Meditacija je dokazani način da se osjećate opuštenije i pažljivije tijekom svojih dana i puno toga ljudi smatraju korisnim, pogotovo s obzirom na nepredvidivost trenutnih vijesti ciklus. Ali ako ideš aplikacije za meditaciju jednostavno ga ne režete i treba vam dodatna pomoć, sada imate cjelovečernji meditativni igrani film koji možete pogledati, a besplatan je za strujanje putem interneta.
Tvrtka za kratki film sci-fi PRAŠINA upravo je pokrenuo „DUST Flow | Meditativno iskustvo ", koje opisuju kao" meditativno svojstvo film koji koristi snagu ambijentalne glazbe i slika stvorenih da smiri vaša čula i poveća pomnost. Koristeći najsuvremenija istraživanja u području osjetilne estetike i kognitivne znanosti, DUST Flow je dizajniran tako da vas dovede u stanje digitalno opuštanje i pomoći vam da izbjegnete stalni tok modernih ometanja. " U osnovi, uključite se kako biste se lakše prilagodili.
90-minutni film je sada dostupno na YouTubeui sigurno će pomoći ugasiti anksioznost uzrokovanu karantenom osim onoga što može brzo voditi meditacija. Osim toga, ako imate više slobodnog vremena kod kuće, zašto ne pokušajte uzeti sat i pol kako biste dobili svoj zen i iskoristili svoj dan s obnovljenim osjećajem opuštenosti.
Nakon što ste odgledali film, možete donijeti one blažene blagodati sa sobom DUST Flow je lista "Meditiraj sa mnom", raznolika zbirka vođenih meditacija vrhunskih stručnjaka s tog područja, uključujući gurua za mentalno zdravlje i autora Deepaka Chopra i Andyja Puddicombea iz Headspacea.
Tim iz DUST-a također preporučuje druge dokazane autore stresa, uključujući izlazak u šetnju, malo isključivanje s uređaja, zvati prijatelja da uhvati korak, ili, naravno, vježbajući duboke dahe kako bi se očistio rezač iz vašeg razumljivo iskrivljenog uma za malo.
