Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Rad na daljinu ima svoje prednosti, ali s većinom nas je prisiljen na to rad odDom usredKoronavirus (COVID-19) izbija, to 'vitalno mi stvaramo razliku između našeg radnog i osobnog života.
Bilo da se radi o pravoj pauzi za ručak, odlasku na prijeko potreban svježi zrak ili stvaranju namjenska radna stanica, primjena ovih pametnih strategija pomoći će vam da upravljate radom kod kuće poput profesionalaca - i osigurat će vam odličnu ravnotežu između posla i života.
Iako radite iz udobnosti svog doma čini se prilično sjajno (bez dugih putovanja, udobne odjeće i obavljanje kućanskih poslova na pauzi za ručak), može predstavljati i izazov ako to niste učinili prije.
Da bismo vam pomogli da prvo postavite svoju njegu, zaokružili smo najbolje savjete koji će vam pomoći da učinkovito radite...
Možda nemate odgovarajuće studijski prostor ali stvaranje vlastite dnevne radne zone osigurat će da radite prema najboljim mogućnostima. Ako možete, pokušajte izbjeći rad u svojoj spavaćoj sobi - najbolje je zadržati ovaj prostor za spavanje i opuštanje nakon posla. Bilo da je na
kuhinja stolom ili u kutu dnevne sobe, jasno razlučite između prostora za rad i igru.
Mark Scott
Pažljivo odaberite postavku radne stanice kako biste osigurali što više prirodnog svjetla. "Naprezanje očiju kako bi vidjeli vaš ekran u slabo osvijetljenoj sobi povećava umor", kaže optičar Nadeem Rob iz Ustanova za oči u Kensingtonu i Chelseaju. "Ovo ima dodatnu korist za poboljšanje vašeg raspoloženja."
Bez putovanja u ured, imate priliku doista iskoristiti svoje jutro. Pokušajte se probuditi u vrijeme u koje biste se obično ubacili u bilo koje zadatke čišćenja, vježbanje kod kuće ili čak i provoditi 15 mirnih minuta čitajući knjigu ili svoj omiljeni časopis uz šalicu čaja ili kava. Bez obzira što uživate raditi, razmislite o tome što biste mogli raditi s tim dodatnim vremenom. Sjajna jutarnja rutina stvorit će vas za uspješan dan pred vama.
PeopleimagesGetty Images
Kada radite na daljinu, može biti primamljivo cijeli dan provesti u pidžami. Da biste povećali svoju produktivnost, obucite se kao da krenete u posao. Probudite se s puno vremena za tuširanje, pripremite se i doručkujte. Ovo će vam pomoći da što bolje iskoristite svoj dan i dovedete do pravog okvira uma za produktivan dan.
zatrpan kod kuće možete odvratiti pažnju kada pokušavate raditi. Prije nego što započnete, pospremite svaki nered, obrišite površine i osigurajte da na vašem radnom stolu nema gomile papira.
Mark Scott
Možda niste u uredu, ali pokušajte odrediti raspored za svaki dan. Uzmi bilježnicu i napiši popis svega što je potrebno učiniti. Prođite kroz kalendar na svojoj e-pošti i namjestite konferencijske pozive za bilo kakve sastanke, plus raspored u odgovarajućoj pauzi za ručak. To će vam pomoći da ostanete usredotočeni na svoj posao.
Vezana priča
Dok i ne rade kod kuće
Kad radite od kuće, lako je preletjeti u loše navike, poput rada kasno uvečer ili ne pauze za ručak. Da biste osigurali efikasan rad, morate održavati zdravu ravnotežu između rada i igre. Stavite jasne granice na kojima ćete raditi, dajte si 'radno vrijeme' i obavezno napravite nešto za odmora i u večernjim satima. Možda ne idete u fizički ured, ali od vitalnog je značaja da stvorite okruženje koje radi za vas.
Bilo da se radi o svježem voću, orasima ili zdravim šipkama granole, zadržite svoje kuhinja opskrbljene zdravim poslasticama koje možete pasti tijekom dana. Zamijenite nezdrave grickalice alternativama za poticanje energije, kao što su banane, tost od cijelog brašna ili šaka badema. Ako se morate samoizolirati, a ne možete stići do lokalnog supermarketa, zašto ne biste lovili svoje kuhinjske ormariće i nešto pretukli koristeći ono što imate.
Westend61Getty Images
Da biste održali zdravu ravnotežu rada / života, tijekom dana napravite vremena za kretanje. Zašto se ne biste zaputili na šanku za umirujuću dušu, ručali se kod kuće ili otišli na trčanje vani? Čak i samo oduzimanje redovitih odmora od zaslona pomoći će vam da se ponovno fokusirate. Rad od kuće sigurno ima svoje prednosti, ali da biste maksimalno radili od vitalnog značaja, uložite vrijeme za neki prijeko potreban pokret.
filmstudioGetty Images
Uzimajući nekoliko dubokih daha na kraju dana može vam pomoći da napunite i osvježite tijelo. Zašto ne biste malo vremena posredovali i razmišljali o stvarima na kojima ste zahvalni? Nakon dana užurbanosti, to je jednostavan način da uvedete malo smirenosti u svoju večer.
Rad od kuće nije izgovor za kasne noći. Možda nećete imati vlak za hvatanje ujutro, ali za produktivan rad trebat će vam dobar noćni san. Cilj je doći oko osam sati spavati tako da imate dovoljno energije za sljedeći dan. Vaše tijelo će vam zahvaliti na tome.
Mark Scott
Ako radite do kasno uvečer, poznato je da svjetlost ometa cirkadijanski ritam. 'Kao odgovor, tehnološki divovi poput Applea objavili su Dark Mode kako bi vam zaslone "olakšali na oči". Ne vole svi to aktivirati, ali manje plavo svjetlo olakšava siđe ', objašnjava Nadeem Rob.
Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da biste dobili više ovakvih članaka izravno u vašu pristiglu poštu.
PRIJAVITE SE
Miješajte i usitnite
Uredska stolica Hailey Swivel
£149.00
Volimo ovu upečatljivu, klasičnu stolicu u stilu srednjeg stoljeća. Ova okretna stolica ima orahovi okvir i tapecirano zeleno baršunasto sjedalo, nudeći savršenu ravnotežu između stila i udobnosti.
Pop of Color
Soren uredska stolica, taupe / crna
£399.00
Ova elegantna i elegantna uredska stolica dodati će punilo boje u vaš radni prostor. Dizajniran s potpornim drvenim okvirom, tapecirano sjedalo i leđa osiguravaju udobnost i jastuk. Dostupno je i u tupe / crna i sivo / smeđe.
Najbolje za udobnost
Uredska okretna stolica s sivim baršunom s naslonom gumba - Marley, 124,97 funti
S mekim baršunastim završetkom, dizajnom naslona tipki, modernim zakrivljenim leđima, okretnim okretom za 360 stupnjeva i podesivom visinom sjedala, ova će stolica dodati suvremeni dodir bilo kojem kućnom uredu. I to u svestranoj sivoj boji, što ne voljeti?
Za opuštene radne prostore
Marylyn Desk Stolica
£94.99
Tapacirani u baršunastom tkaninom, nagnute ruke i dizajn na sredini leđa nudi udobnost u opuštenom okruženju.
Nordijski nadahnuti
Uredska stolica Thelma, crna i narančasta
£99.00
Jako volimo jednostavnost ove uredske stolice. Opisan kao "hygge za kućni ured" i može se pohvaliti sofisticiranom okretnom radnjom, ovaj nordijski dizajn ima kontrastne drvene noge s tamnim mrljama i narančasto sjedalo. Ležeran, udoban i manje od 100 £, ovo je sjajna kupovina.
berba
Uredski stolac Margot, rumeni ružičasti baršun i bakar
£199.00
Dajte svojem domu uredu elegantan dodir s ovim ružičastim ružičastim stolcem u obliku ružičastog rumenila. Završena je bakrenim nogama za trenutnu luksuznu privlačnost.
Obilje na kotačima
Uredska stolica Clarice Velvet - plava
£130.00
Uz mogućnost nagibanja i okretanja, tamnoplavi plišasti baršun savršeno je kontrast zlatnoj bazi ove glamurozne uredske stolice.
Najbolje za izgled srednjeg vijeka
Okretna okretna stolica srednjeg vijeka, Dove Gray
£399.00
Ova uredska stolica iz sredine stoljeća tako je elegantna, ali od West Elma ne očekujemo ništa manje. S metalnim nogama od sjajnog metala, volimo da okretno, baršunasto tapecirano sjedalo ima i prikladnu okretnu funkciju.
Uredan i prodoran
Uredski stolac Brooks Velvet, Rose
£179.00
Radite od kuće u udobnosti s ovom elegantnom ružičastom ružom stolicom. Ujednačena, moderna i taktilna stolica ima uredno prošaran, dobro podstavljen dizajn. Moguće je kupiti i siva.
umjetna koža
Povremena stolica Renn - Tan
£250.00
Ova stolica na kožu na prvom mjestu stavlja udobnost zahvaljujući podstavljenom jastuku za sjedala. Prekriveni efekt vanjskog sjedišta i glatka unutrašnjost daju ovom suvremenom obliku.
Jastučna potpora
Lule uredska stolica
£199.00
Uronite natrag u ovu jastuk od meke i možda ćete se mučiti da obavite bilo kakav posao. Ali u tome je ljepota - upečatljiva je, moderna i meka. S orahovim nogama i zakrivljenim leđima i stranama, ovo je moderan klasik. Dostupan je u raznim bojama, uključujući plavu, sivu i narančastu.
2 Za 1
Par OMG stolica
£294.06
Savršeni za opuštanje ili rad, zakrivljeni dizajn ovih podstavljenih, prešitih efektnih sivih stolica pravi je stilski izraz. Ako morate postaviti radni stol za svoj trpezarijski stol, ovi su idealni. Dostupna je i u zelenoj i plavoj boji.
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi se na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju njihovih adresa e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io.
Ovaj odjeljak za komentare kreira i održava treća strana i uvozi ih na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija na njihovom web mjestu.