Ali nisu toliko da mi nedostaju te stvarne aktivnosti, nego što se trudim za ono što oni simboliziraju. Ja sam Sedam na Enneagramu, što znači da visoko cijenim sposobnost da budem impulzivan, da donosim odluke koje mi donose radost, čak i ako se čine sitnim ili nepromišljenim, kao način suočavanja sa stresom. (I dečko, jesam li naglasio.)
Stoga umjesto da beskrajno čeznem za onim što ne mogu, pronalazim načine za ponovno stvaranje istih osjećaja kupnjom samih poslastica putem interneta, naručivanje izlaska nekoliko puta tjedno i kontaktiranje s dugim prijateljima za prijeko potreban FaceTime chat kada osjetim niska.
Pritužbe i strategije rješavanja nisu jedna veličina koja odgovara svima. Ono što nam nedostaje i kako se nosimo s tim ovisi o našoj osobnosti. Ispitao sam 75 ljudi kako bih stekao uvid u to što svakoj vrsti Enneagrama najviše nedostaje i, što je još važnije, na koji se način nosi svaki broj. Evo što sam naučio o tome kako se svaka vrsta nosi sa stresom na razini pandemije.
U njihovoj srži Ones su odgovorni i praktični s jakim moralnim kompasom. Oni napreduju kada mogu poboljšati stvari, a to uključuje i poboljšavanje sebe. One su uredne i organizirane, a ponekad i perfekcionističke. Vole rutinu jer im služi želja da budu uravnoteženi i dobri.
“Nedostaje mi kontrola. Moji isprobani i istiniti načini održavanja mog domaćinstva više nisu primjenjivi. Čak je i kupnja namirnica bila muka jer ne idemo u trgovine i ovisimo o dostavi i ne znamo koje će stvari biti na skladištu. Sada kada smo na pola puta kroz red "Ostani kod kuće", želim dodati više strukture svom vremenu, uključujući i zapovijedanje posla iza scene da se posao otvori kad se ovo završi. Prvih nekoliko tjedana nejasno bih oblikovala svoje dane i samo bih pokušavala da nešto postignem u popodnevnim satima dok moj muž radi od kuće. Također se pridržavamo uobičajenih obroka i rutine spavanja. Šetam svog psa gotovo svaki dan u isto vrijeme. " -Katie, 35, Kansas City
"Kao prva osoba, želim popraviti sve u svom životu, a upravo sada moj život je u mojoj kući. Toliko mi je teško da ne vidim sve što bi moglo biti bolje u mom malom svijetu jer smo ovdje SVE VRIJEME. Ja zapravo koristim ovo „dodatno vrijeme“ da vježbam kao anti-1, nešto što me terapeut potiče da radim. Namjerno radim stvari koje se osjećaju dobro ili su povezane umjesto zadataka. Na primjer, kad mi je vruće i smeta mi neorganizacija mojih kuhinjskih ormara, odlazim od nje i krećem u dugačku šetnju po podne. Ili kad me ljepljive mrlje na podu počnu nadvladavati, pozvao sam djecu da mi se pridruže u drugoj sobi i igraju se s Unom. " -Elizabeth, 37
"Jer se ne volim osjećati kao da ne dam 100% ni za što - svom poslu, djeci, mužu, prijateljima ..."Probudim se rano da dobijem malo vremena prije nego što se moja obitelj probudi i dan započne„. -Jillian, 35
"Važno mi je odvojiti mjesto gdje radim i gdje odmaram, ali odjednom radim sve na jednom mjestu, što čini da se odmor danas čini još teži. Ja idem mnogo šetnje i izlazim napolje koliko mogu„. -Ashton, 25
“Jednostavno rečeno, definitivno mi nedostaje kontrola koju sam nekada imao nad svojim životom. Nedostaje mi mogućnost donošenja planova, žongliranja užurbanim kalendarom i povezivanja s voljenim osobama. Teško mi je ostati neaktivan i percipirati sebe kao "neproduktivnu" i na to sam prisiljen na to je izazov. Naručio sam neke boje po brojevima koji su bili ogromno sredstvo za uklanjanje stresa. Također se pokušavam pridržavati rasporeda - tjedne večeri virtualne igre ili druženja bile su spas za život, kao i čišćenje stana u subotu. " -Marisa, 29
Dvojice se vole osjećati korisnima jer vole osjećati potrebu, tako da svoje vrijeme i energiju troše na empatiju i velikodušnost prema drugima. Dok dvoje imaju osnovni strah od neželjenih i nedostojnih, oni se istinski brinu za dobrobit drugih.
“Nedostaje mi osjećaj korisnosti, tako da radim puno nasumičnih djela ljubaznosti, poput kupnje nekome cvijeća i ostavljanja na trijemu, branje namirnica prijatelju ili sigurno dijeljenja pečenih proizvoda. " -Jess, 32
"Najteži dio mi je bio pritisak koji sam vršila da se brinem za sve s kime sam u kontaktu i nesposobnost za pomoć drugima jer sam zaglavila u svojoj prokletoj kući. Bavim se dubokim radom o tome zašto imam ta očekivanja za sebe i učim da sam voljena, čak i kad ne mogu učiniti toliko. Moja vrijednost ne dolazi iz toga. Uspio sam si dati toliko vremena za novinarstvo i pisanje projektnog vremena. (Također pomaže da znam da zapravo POMOŽU ostati kod kuće.) ”-Sara, 27. godina
"Osjećam se kao da radim puno za sve ostale, ali zapravo ne znam kako komunicirati ono što mi zapravo treba u ovoj sezoni. Isto tako, budući da ne mogu nužno biti usporedo s pomaganjem drugima, morao sam biti kreativan. Stvarno sam uživao slati kartice i bilješke ohrabrenja drugima. Bilo bi dobro (nadam se) pomoći ublažiti svoje terete iznenađenjem u pošti. Imam i malo Etsy dućana i razglednice su mi skinute. Našao sam puno olakšanja i radosti u pakiranju onih koji znaju kako nešto što sam stvorio doslovno pomaže povezivanju ljudi u ovim neobičnim vremenima. U praktičnoj napomeni, petak smo naveli kao noć na datumu, gdje se krećemo i ne moram kuhati. To je jedna manje stvar na mom tanjuru, čemu se radujem svaki tjedan. " -Jenna, 33
“Nedostaje mi kad bih se mogao zagrliti i vidjeti ljude! Naručim izlete i poslastice iz mojih omiljenih malih poduzeća i radim (bez kontakta!) Odlaske za prijatelje. " -Hanna, 28
Treće se osjećaju najvrjednijima, a najviše oni sami kada nešto postignu. Više svjesni slike od ostalih tipova, Achieverovi imaju jasnu viziju uspjeha i prestaće im nedostajati ničega za postizanje istog. U svojoj su srži prilagodljivi i učinkoviti i žele se afirmirati jer ih to čini vrijednim.
“Najteži dio je uspjeti učinkovito učiniti što više stvari. Cijeli moj tijek rada izmijenjen je daljinskim radom i druženjem sa djecom. Takođe je bio izazov ne vidjeti toliko prijatelje i osjetiti tamo propuštene veze. Također, osjećate se vrlo ohlađenim u kući i mravi kako biste izašli i nešto napravili, ali nema se što učiniti!
„Troje u meni zaista želi nešto postići i osjetiti tu nagradu za postignuće, ali teško je u ovoj sezoni kada postoji puno više prepreka za uspjeh na radnom mjestu. Da se nosim, Razvijam nove sustave koji će mi pomoći organizirati i raditi na poslu. Isto tako, budući da nemam posao, pokušavam se probuditi ranije i provodim vrijeme na putovanju radeći jogu, čitajući i / ili meditirajući i radeći stvari zbog kojih se osjećam produktivno. " -Kelsey, 32
“Moja jedinstvena borba za postizanje uspjeha u ovom vremenu je da imam napuhan osjećaj da ga svi drugi ubijaju, a ja nisami svi drugi imaju mogućnosti koje ne dobivam. To je za mene normalno, ali pojačava se tijekom pandemije. Teško je uravnotežiti potrebu za postizanjem saznanja da je ovo čudno vrijeme, a ciljevi koje sam postavio prije mogu se realizirati drugačije u ovoj novoj dinamici. Bilo bi korisno pratiti rutine koje sam postavio prije pandemije, što mi pomaže da se osjećam kao da ispunjavam ciljeve. Povećao sam i nivo vježbanja, tako da se nešto može postići, a to je i fizički način za rešavanje problema koje proživljavam. " -Sarah, 41
Kreativni i umjetnički, individualisti su "pjesnici" Enneagrama. Ne plaše se svojih emocija i žude vrijeme da se brinu o svojim emocionalnim potrebama. Iako su Četnici poput magneta za bilo što lijepo, oni također imaju tendenciju povlačenja od drugih ljudi.
“Nedostaje mi mogućnost da osjetim emocije ljudi u interakciji licem u lice. Introvertirana sam i ne treba mi * društvena interakcija, ali nešto što volim je čitanje ili osjetiti osobnu energiju i osjećaje ljudi kako bih mogao bolje odrediti kako biti koristan i brižan prijatelj. Također, naravno, nedostaje mi mogućnost oduzimanja djece svojoj djeci kako bi sagorjeli njihovu energiju! S radošću sam sudjelovao u puno više telefonskih poziva, FaceTime razgovora i Zoom konferencijskih poziva s prijateljima i obitelji. Ja, kao i mnogi iz moje generacije, obično izbjegavam te stvari pod većinom okolnosti. Ali sada se radujem njima (umjereno, naravno). " -Jess, 30
„Nedostaje mi sloboda odlaska u trgovinu i to bez velikog događaja; Nedostaje mi jesti u mojim omiljenim restoranima. Brinem se o vlasnicima malih poduzeća u svojoj zajednici i ekonomiji uopće. Ali, volim ugodno vrijeme kod kuće i nedostatak obaveza. Na neki način ovo je moje vrijeme. Ja se snalazim s puno vina i pićem te opsesivno čistim i organiziram kuću. " -Caroline, 36, Dallas
„Teško mi je stalno biti kod kuće cijelu moju obitelj. Nikad nisam sama. Osjećam da mi nedostaje zraka za disanje. Ponekad sjedim u svom automobilu na prilazu da bih radio ili čitao sam. I nije savršen popravak, ali moje slušalice za uklanjanje buke u posljednje vrijeme definitivno imaju puno više akcije! " -Ashley, 30, St. Paul, MN
“Nedostaje mi sposobnost da radim izvan vlastitog doma i inspiraciju dobivam iz svijeta oko sebe. Također imam problema s držanjem svog rasporeda iako ih izuzetno temeljito pišem jer nisam motivirana u ovom prostoru. Kao netko tko voli samo vrijeme i kreativan slobodni prostor, trudim se da u tom vremenu uživam koliko mogu. Također sam glazbeno sklon i pokušavam prilagoditi raspoloženje u svom svemirskom pomaku svirajući različitu novu glazbu kako bih se mogao ponovno usmjeriti. " -Grace, 18, Chicago
“Umorna sam od toga da se zaglavim u istoj rutini bez ikakve raznolikosti. Planiram za budućnost i sanjarenje. Kupujem skupa umjetnička djela da osjetim uzbuđenje i idem na puno šetnje i vožnje da promijenim scenu. " -Jess, 33, Minneapolis
“Nedostaje mi sloboda da dođem i odlazim kako hoću, Zato hodam u duge šetnje, planinarenje, čitanje, slušanje glazbe, paljenje kadulje / tamjana / svijeća, difuzno ulje, traženje ljepote i dobrote. Također, pomažem malim tvrtkama kupujući putem interneta. " -Christy, 39
"U Španjolskoj ne možemo izaći na šetnju ili vježbanje, a živimo u malom stanu bez privatnog vanjskog prostora. Počinjem osjećati kao da gubim vibraciju i osnovno zdravlje jer ne mogu izaći vani, i to me uplaši. I meni treba vremena da se ne osjećam kao da dobivam. Dugo se kupam u čudno doba dana, puno čitam, slušam podcastove i provodim više vremena nego inače u svojoj spavaćoj sobi i objesim prozor. Kuhala sam i lijepe obroke i pokušavala učiniti stvari posebnim i nezaboravnim na pozitivan način za svoju obitelj. " -Rosalie, 35
Intelekt je glavna vrijednost za Fives koji vole učiti i rješavati probleme. Mogu se izolirati i povući, ali samo zbog svoje sklonosti da se izgube u glavi i skupe život. Njihov osnovni strah je biti beskoristan, a njihova osnovna želja je biti kompetentan.
“Nedostaje mi biti sam. Biti kod kuće je u redu, ali svi su također uvijek kod mene. Da bih se izborio, na kraju dana se kupam da se opustim i budem tih, šaljem svoju djecu da se igraju, čitaju više fantastika i održavaju plesne zabave u kuhinji kada svima bude dovoljno. " -Pril, 34, Houston
„Najteža stvar je u našoj kući koja ima troje djece i tri odrasle osobe i koje ne mogu pobjeći jedno drugom. trebam pauzu. Volio bih da mogu ući u ured i naći nekoga kako bi gledao moju djecu. Prošle subote moj je suprug četiri sata gledao djecu dolje kako bih mogao biti u svojoj sobi i raditi ono što želim za to razdoblje. " -Becky, 29
„Nema čuvara djece ne znači odlaziti od djece da rade stvari sa suprugom ili samim sobom (nema vremena niti neprekinutog vremena). Pokušavamo izlaziti noćima kod kuće prije spavanja. Također smo pitali susjedovu djevojku hoće li se objesiti u našem dvorištu i samo ih nadzirati dok se šetamo ili će moj suprug ostati kod kuće dok ja izlazim. " -Lidija, 33
"Kao petorica, biti zarobljen sa drugim ljudima definitivno je osobni pakao, bez obzira koliko volim svoju obitelj. To što mi najviše nedostaje je nemoguće pobjeći. Shvaćam koliko sam se loše, kao majka male djece, oslanjala na izlete po "meni" vremenu. Razdražljivost i suparništvo u braku su uvijek visoki. Većinu dana provodim sudeći, a veći dio noći se oporavljajući, krajnje kasno budim samo da bih bio sam i nije mi potrebno. Čitava obitelj propušta rutinu i raspored. Ja to nekako tretiram kao putovanje putem ili ljetni odmor. Više oproštaja poput časopisa i poslastica koje obično ne kupujemo. Napokon sam kupio Spotify Premium za slušanje glazbe bez oglasa. Kao pet, djeci dopuštam puno više vremena na ekranu da ih se ne bi svađali i odmorili se tako da se mogu sakriti u svojoj sobi podalje od svih. Kupio sam još jednu hranilicu za ptice i više sjemena za promatranje ptica. Također kopamo po umjetničkim potrepštinama, igrama i knjigama koje sam godinama skupljao. " -Caitlin, 32
"To nije utjecalo na manje stvari mog dana - uvijek sam bio čovjek koji ostane kod kuće i zadržan do sebe; Ja sam glasan čitatelj i volim knjige. Ali čak je i za mene to vrlo izolirajuće. Nedostaju mi obitelj (moja mama je visokog rizika) i prijatelji, odlasci u muzeje i kafiće. Smatram da sanjam i čitam više fantastičnih žanrova koji pružaju mogućnost bijega. Već sam čitao taj žanr prije COVID-a, ali je iskušenje da ostanem u tim svjetovima, a po mom vlastitom umu, jače. " -Celinda, 30
Šezdesete bi se mogle zabrinuti, ali njihova orijentacija prema sigurnosti je ogromna prednost - svatko s ovom vrstom ličnosti je vjerojatno naj odanija i najodgovornija osoba koju poznajete. Motivirani željom da im se zadovolje potrebe, Sixes uvijek planiraju načine predviđanja i sprečavanja problema.
"Jedan od najtežih dijelova za mene je ne znati što se od mene očekuje od rada i održavanja veze s obitelji i prijateljima. Zahvalan sam što mogu za to vrijeme raditi kod kuće, ali stalno me ispituje da li radim dovoljno ili ću biti 'uhvaćen' zbog odmora. Prijavljujem se sa svojim nadzornikom i pokušavam dobiti milost za sebe. Podsjećam da sam marljiv radnik u normalnim okolnostima i nije normalno vrijeme„. -Rachel, 26
"Opsjednut sam planiranjem i znam što će se dalje događati. Dakle, trebaju mi sve informacije. Ja svakodnevno, barem 3-5 puta dnevno, provjeravam kartu Johna Hopkinsovog koronavirusa. Također ne gledam koliko jedem onoliko koliko bih inače i radim više. Što se više krećem tijelom to imam manje anksioznosti. Šetnje i vježbanje bili su moj najbolji mehanizam za suočavanje. Također, vino. " -Brittany, 30
“Tražim odgovore. Cijelo vrijeme. Bilo gdje. Sada gledam CNN, iako ga nikada prije nisam gledao. Volim braću Cuomo - i liječnike. " -Carol, 60
"Ne znam kojim informacijama vjerovati. Znam da su neke informacije neistinite ili izobličene i osjećam se preplavljenim koliko se ljudi ne slažu i imaju takva polarna mišljenja. Osjećam se pretjerano vezanom za svoje blisko pleme. Uopće se ne ponašam kao ovisni ovisnik, već mi treba samo taj osjećaj da imam vrlo blisku, pouzdanu skupinu. Također, puno čitam. Knjige se osjećaju sigurno.-Chantel, 31
"Kao šestogodišnjak, pokretan sam zbog gužve u uredu i u (malom obimu) upravljanja krizama i osjetio sam nedostatak motivacije s manje mogućnosti za rješavanje prošlih minuta. S obzirom na to da napredujem / potiču me situacije koje bi drugi okarakterizirali kao "stresne" Počeo sam opisivati svoje dnevne zadatke - s vremenskim ograničenjima - a zatim postavljam samookidače. Osnovao sam igru koja mi daje poticaj da trebam ostati motiviran. " -Whitney, 34
Sedmorice se s razlogom nazivaju entuzijastom: motivirane su slobodom i spontanošću, često kao način prikrivanja neugodnih osjećaja. Uzbudljiva i živahna, Sevens će učiniti gotovo sve da se osjeća zadovoljno i zadovoljno.
“Najteže mi je nedostajala zabava za sebe i djecu. Započinjem s nizom zabavnih projekata, poput vezanja odjeće i slikanja moje kuće.-Maria, 34, St. Paul, MN
“Nedostaju mi vožnje biciklima do koncerata i kafića i tržišta poljoprivrednika. Ja palim puno svijeća i tamjana, pečem vani na suncu, izrađujem nevjerojatne obroke i radim puno čitanja i pisanja. " -Daje, 26, Knoxville, TN
„Kao Enneagram 7 trenutno mi smeta što imam sve ove ideje za projekte i nisam u mogućnosti djelovati na njih. Na primjer, imao sam ideju za malo poduzeće neposredno prije napada virusa, ali trenutno ga više nisam u mogućnosti dalje istraživati. Pronalazim načine da budem kreativan i smislim projekte temeljene na onome što imam. Na primjer, kuhanje, pečenje, neki dan sam stvorio pečat od kartona i slamki i upotrijebio ga svojim bojama kako bih ispisao svjež otisak koji sada visi u mojoj dnevnoj sobi! " -Jillian, 28
„Kao što volim 7 stvari koje se radujem. Obožavam izlaziti na večeru s djevojkama i pronalaziti slučajne datume koje mogu riješiti od muža. Obožavam iznenaditi svoju djecu slučajnim vikendom avanturama. Ništa se od toga ne događa. Sve je to isto. Naručujemo brojne mogućnosti zabavnog izleta i učimo kako napraviti nove uzbudljive večere. Vjerojatno sam sebi naručio nešto preko interneta 5+ puta tjedno. Dobili smo i štene, a ja pijem više vina nego ikad u životu. " -Danielle, 32
Nazovite Osam stupom snage. Challenger se može činiti gazdama, ali to je samo jedan dio njihove složene, neovisne osobnosti. Osmice pokreće želja da se kontrolira, pa se puno njihovog ponašanja vrti oko sprečavanja da ih drugi kontroliraju.
„Radim od kuće i stvarno uživam biti sam dok je moja obitelj na poslu i u školi. Nikad nisam sama. Zaista mi nedostaje biti sam. Koristim raspored, redoslijed i rutinu kako bih se nosio. Pokušavamo održavati postelje uvijek jednakim, jutarnje rutine uobičajenim, oblačiti se svaki dan i ostati zauzeti tijekom tjedna. Vikendi se i dalje osjećaju posebno zbog toga (bez rasporeda! Nitko se ne mora presvlačiti iz pidžame!) I dugi tjedni dani ne osjećaju se tako beskrajno. " -Mary, 38
„Najuzbiljnija stvar u ovoj sezoni Covid-19 jednostavno je ne znati koliko će trajati. Ne smeta mi promjene koje je potrebno, ali ako ne znam koliko će to dugo trajati, izuzetno je izazovno znati kako pristupiti iz dana u dan. Trebam li se naseliti i isplanirati ovu sezonu? Ili će uskoro biti gotovo i samo bih ga trebao pričekati. Također je izazovno kada predvodite druge koji traže odgovore, kada ne znate što dolazi. Dajem sve od sebe da budem svakodnevno prisutna i budem u mirovanju oslobađajući želju da budem pod kontrolom, a u ovom slučaju 'u znanje'.-Katie, 30
„Propuštam priliku za istraživanje, jurnjave i postizanje velikih ugovora. Još radim, ali veliki su projekti na čekanju. Provodim vrijeme radeći tonu unutarnjeg rada i terapije, tako da sam spreman za pokretanje i osvajanje„. -Angel, 42
"Činjenica da je najbolje učiniti nešto nije mi teško kao Enneagram 8. Žudim za kontrolom, pa još opreznije upravljam našim financijama i pokušavam održati rutinu, posebno radim više kako bih imao gdje staviti svoju energiju. Također pokušavam poduprijeti mala poduzeća i donirati osjećaje kao da doprinosim. " -Jessi, 29
„Teško pronalazim načine kako iskoristiti svu svoju energiju! Tako sam navikla svakodnevno biti aktivna u svom poslu, žonglirati brojnim odgovornostima, razgovarati sa stotinama nekoliko dana dnevno, a na kraju samo toliko ljudi iskorištava prostor u mozgu i fizičku energiju načina. Ako nema tih priključaka, sve to samo sjedim u mom tijelu, osim ako ne pronađem nove načine da to izvučem iz sebe. Ako ne pronađem načine da se riješim ove iscrpljene energije, postajem vrlo prevrtljiv, anksiozan, kontroliran i na kraju se ne mogu usredotočiti ni na što. Svakodnevno odlazim u šetnje i pobrinem se da sam na kraju zapravo umorna. Čistio sam sve na vidiku i ponudio sam da napravim male projekte oko kuće / posjeda za svog posjednika. Na primjer, za sada ću se baviti baštanjem i vrtom i zapravo sam uzbuđen zbog toga! Ponovo počinjem slikati! Moja mama i ja smo također smislile kako šivati maske, pa na tome radimo za obitelj i prijatelje. " -Danielle, 32
Harmonični i sukobljeni, Nines bi radije šutjeli kad su uvrijeđeni nego što su potaknuli svađu. Obično idu tokom i odupiru se mislima ili osjećajima koji bi mogli uznemiriti, a oba su motivirani unutarnjim strahom od gubitka i odbacivanja.
“Nedostaje mi mir i tišina kao nekada u svakodnevnom životu. Tako se vrlo često vozim u autu, sama vodim brze narudžbe i odlazim u krevet vrlo rano (biti sama). " -Moriah, 34, Minneapolis
"Uglavnom, Borim se s neizvjesnošću o budućnosti i donosim odluke o tome kada izaći i kako biti siguran kada to radim. Ja se uspijevam boriti tako što ispijam obitelj, spavam i provjeravam još i činim sve što mogu kako bih zaštitila vlastito zdravlje. " -Becca, 39, Minneapolis
„Teško je stalno biti kući s drugima - osjećaj kao da moj prostor više nije mirno i sretno mjesto. Ja svaki dan provodim mirno vrijeme u svojoj sobi sa upaljenim svijećama i uključen zvučni aparat„. -Anna, 31 godina, Minneapolis