Ah, trodnevni vikend. Bez obzira na to kada se i kako događa, zaista je lijepo imati slobodan dan. U ne-karantinsko vrijeme postojalo je toliko mnogo načina da se slobodno vrijeme osjećate posebnim, jedinstvenim, istinskim odmorom od svoje uobičajene svakodnevne rutine.
Sada su, međutim, mogućnosti daleko ograničenije. Za one koji imaju sreće da rade kod kuće, jedina stvarna razlika između radnog dana i neradnog dana je da ne moraju raditi nijedan posao. Naravno, za osnovne radnike koji su se prijavili na dužnost u posljednjih nekoliko mjeseci, vrijeme kod kuće i dalje je najveća korist. I sa stopa nezaposlenosti raste, imati posao uzeti slobodan dan iz nevjerojatna je privilegija. Kao netko tko je doživio probleme nezaposlenosti, znam da je oduzimanje čak sat vremena od užurbanosti stresno, a često čak i ne.
Ali teško je poljuljati instinkt "Moram to maksimalno iskoristiti i isplanirati izlet / zabavu / aktivnost!" Ako nađete dane ili džepove vremena koje trebate napuniti, i ne želite brinuti
kako prosipajući ih, nadam se da će vam i ove ideje dobro doći. Uvijek se možete odmoriti s osjećajem nagrađivanja i posebnosti - samo je potreban lagani pomak u stavu.Ako niste planer tipa A poput mene, možete baciti pogled gledajući "ugodno" i "raspored" u istoj rečenici. Ali čuj me van. Prije dvije godine, Folu Akinkuotu je tweetao,
vrste odmora koje trebam
- tjedno da dva puta duboko očistim sve što posjedujem
- tjedan dana za samo spavanje, a zatim još malo spavanja
- tjedan u kojem ne razgovaram ni s kim - tjedan u kojem mogu stalno kuhati i nikad ne moram čistiti
- 2-3 dana kada ne moram donositi nikakve odluke
Istina je, odmori nisu ograničeni na globetrotting. Vremena su daleko od "normalnog života", i nude mogućnost da radite stvari koje inače ne biste normalno radili; stvari za koje nikad nemate vremena, ali one stvarno žele ili stvarno trebaju učiniti. Oni su dodatak, pojačanje stereotipno "zabavnih" stvari kao što su izleti i društvene igre i ručkovi. Oboje mogu postojati u istoj kategoriji, pa čak i u istom danu! Samo to trebate isplanirati.
Tri glavne kategorije za dnevne aktivnosti su opuštanje, produktivnost i zadovoljstvo. Ovisno o onome što vam je potrebno za odmor, u jedan dan možete uključiti sve tri kategorije, možete uključiti samo dvije ili možete odabrati nekoliko aktivnosti iz iste kategorije.
Očito, ako ste njegovatelj, cijeli vaš dan ne pripada vama - ali dobra vijest je da ako imate brigu o djeci ili ljudima, a većina njih se lako obavlja u parovima ili kao skupina. U stvari, oni su više zabava učinjena na taj način i svima daje nešto strukturirano čemu se mogu veseliti.
Prvo biste ipak trebali podijeliti svoj dan u tri komada: jutro, popodne i večer. Trebali bi trajati oko 3-4 sata svaki, i prema onome kako izgleda vaš dan - na primjer, moj bi bio 9 ujutro-podneva (nisam ujutro osoba, u redu?), podne-16 sati za popodne, i 16.00 do 21.00. za večer. Također možete rezervirati sat ili dva vremena mulja (moj je od 21:00 do 23:00).
Natrag na kategorije. Pokušajte odabrati dvije (ish) aktivnosti iz svake kategorije ili tri ukupno i dodijelite ih komadu svog dana. Ako odaberete puno više, osjećat ćete se prezauzeto, a odabir manje je u redu, ovisno o vremenskim aktivnostima. Evo nekoliko primjera aktivnosti za svaku kategoriju:
To je nešto što se često naziva "lijenim" ili popustljivim, što ih čini toliko ključnim za dobar slobodan dan. Što god odlučite, provedite nekoliko sati radeći to i recite sebi da vam je to glavni fokus i ništa drugo. Ako vam se ništa od toga ne sviđa, zatvorite oči i zamislite što vam donosi mir ili smirenost ili samo na neko vrijeme isključuje buku u glavi.
Ako nešto imaš potreba za napraviti, ali nikad nemojte imati vremena za to, ovo je vaša prilika. Sendvič stavite između aktivnosti opuštanja i užitka i pokušajte je dovršiti što je više moguće. Čestitke! Ako već znate posao ili zadatak koji ste izbjegavali! Ti ćeš to dovršiti. Ako ne, evo nekoliko misli.
To su obično izravne poteškoće, ali dodatak bora zbog socijalne distanciranja čini ih malo težim (ili, bar, teže da se osjećaju svježe i uzbudljivo). Ali to nije nemoguće! Samo se zapitajte: "Što sam to ja stvarno želite učiniti upravo sada? " i moglo bi vas iznenaditi koliko je odgovor izvediv. Video chat tijekom bilo čega od ovoga nije obvezan, ovisno o tome kako se osjećate u vezi s tim.
Spajajte komade i aktivnosti za svoj dan, a vi ćete se iznenaditi koliko se radujete. A ako vam je stalo do drugih ljudi na puno radno vrijeme, zamislite kolika će olakšanja biti riječ: "Ovo ćemo učiniti", umjesto da se suočimo čitav dan... Slika vašeg slobodnog dana puno je jasnija i izvjesnija, a nije li to trenutno svima potrebno?
Naravno, mnogi trodnevni vikendi, uključujući Dan sjećanja, grade se oko praznika koji bi trebao biti počašćen ili promatran, nasuprot tome da ga ispuni zabavnim diverzijama. Iako posjet ovom groblju ili grobu poginulog vojnika vjerovatno nije opcija ovog Dana sjećanja, možete i dalje bacajte zastavu kod kuće na pola jarbola, pregledajte vjerski ili spomen spomen na internetu, donirajte je nekoj organizaciji poput Odjel za veteranaili virtualno obišli bojište. A možda nakon toga dio svog dana ispunite roštiljem, ako je to tradicija na koju ste navikli raditi.
Kad se aktivno odlučite za nešto odrediti, to označavate kao nešto posebno i važno. Možda nije dan kad ste zamislili da će biti prije tri mjeseca, ali je drugačiji od bilo kojeg drugog dana - i upravo bi to trebalo osjećati.
