Život za vrijeme pandemije nije jednostavan za kretanje. Iako su neke javnozdravstvene smjernice jasne i ključne, druge nisu tako crno-bijele. Na primjer, ako izlazite na javno mjesto, važno je slijediti CDC smjernice nošenjem platneno pokrivalo za lice i temeljito pranje ruku nakon dolaska kući. I za svakoga tko se brine za nekoga bolesno, CDC potiče pažljivo perite rublje - u idealnom slučaju s maskom i rukavicama - kako bi se spriječilo širenje patogena.
Ali što je s higijenskim praksama koje padaju u „sivo“ područje, poput presvlačenja odjeće kad dođete kući iz nužnih narudžbi ili s socijalno distancirane vješalice? Razgovarali smo sa stručnjacima kako bismo saznali kako možete donijeti najbolju, najsigurniju odluku.
Prema Melissa Hawkins, Doktor D, epidemiolog s američkog sveučilišta, nema čvrstog i brzog odgovora. Hoćete li se skinuti i pobjeći u praonicu rublja nakon dolaska kući, u velikoj mjeri ovisi o tome gdje ste bili, koliko dugo ste bili tamo i kakav ste kontakt imali.
Da, nedavne studije pokazuju virus SARS-CoV-2, koji uzrokuje COVID-19, može ostati održiv na površinama bilo gdje satima i danima - a to uključuje i tkaninu. Ali trajanje drastično varira od vrste površine, a Hawkins kaže čak i to, da vam se odjeća ne automatski "zaprlja" samo zato što je netko hodao.
"Ako moje ruke dodirnu nečiju odjeću ili me netko kašlja dok sjedim u blizini, to je puno drugačije od prolaska nekoga na udaljenosti od šest stopa", kaže ona. "Ovdje su važne udaljenost i trajanje izlaganja - koliko dugo ste u blizini nekoga ko bi vam mogao potencijalno prenijeti virus."
Dakle, hoćete li skinuti ili ne kad se vratite kući i koliko slojeva skinete, ovisi o zdravom razumu i vašoj procjeni rizika i vaše osobne razine udobnosti. Jedna stvar koju Hawkins naglašava u cijeloj ploči: "Ako skinete odjeću ili dodirnete nešto što je bilo izloženo, ne dirajte lice i nakon toga uvijek perite ruke."
Ne morate skinuti svaki sloj odjeće, osim ako se ne nalazite oko nekog bolesnog, kaže Hawkins. "Ako netko nije aktivno bolestan u vašoj prisutnosti ili vam je poznato izlaganje, ne morate odmah odlagati odjeću na vrata."
Patric Richardson, stručnjak za pranje rublja i osnivač butika sa sjedištem u Minneapolisu, Mona Williams, kaže da bi pogriješio sa strane oprez i presvlačenje ako ode u kliniku ili ljekarnu, gdje je vjerovatnije da će biti u kontaktu s bolesnima narod. "Obično perem odjeću jednom tjedno, ali ovo je jedan slučaj gdje bih prekršio vlastito pravilo i oprao sve što sam nosio, samo da bih imao osjećaj da imam kontrolu", kaže on.
Ako odjeću ne možete odmah oprati, ne naglašavajte: Richardson kaže da možete "staviti u karantenu" potencijalno zaprljane predmete držeći ih odvojene od drugih odjevnih predmeta i ne noseći ih barem 24 sata. Možete ih pohraniti u poklopcu s poklopcem ili u perilici dok ne dođe vrijeme za pranje rublja.
Jedna stvar koju biste mogli odmah razmotriti odbacivanje je vaša obuća. Jedan nedavna studija pokazuje da novi koronavirus može ostati održiv na cipelama, pa napravite naviku da ih prvo šutnete na vratima, kad god je to moguće.
Prije nego što se skine i stoji u kuhinji gola dok odlažete namirnice, razmislite koliko je vjerojatno da ste bili izloženi virusu. Ako ste sjedili u čekaonici za hitnu skrb, skinite i operite sve. Ako ste otišli do trgovine prehrambenih proizvoda u kojoj su svi nosili masku, Richardson preporučuje da se vanjski sloj zaprlja.
Kaže, obično, bez obzira kuda je otišao, pere, karantene ili pare (budući da toplina može ubiti klice) vanjski slojevi poput hlača, košulja (ako on ne nosi jaknu) ili kapuca i kaputa. Predmete poput donjeg rublja, donje košulje i čarapa vjerojatno ne treba skinuti ako nisu bili izravno izloženi kapljicama.
No, neki vanjski predmeti ostaju na vašem tijelu, što znači da im treba degerming. Ako nosite naočale, oni tehnički štite vaše oči od kapljica kao što maska čini nos i usta, tako da ćete možda htjeti iskoristiti praksu čišćenja leća i okvira kad se vratite kući. Isto vrijedi i za vaš telefon: Budući da ga vjerojatno stavljate prema licu i često ga dodirujete, dezinficirajte čim dođete kući.
Za ostale osobne predmete, kao što su sunčane naočale, ključeve, novčanik ili torbicu, držite ih na predviđenom mjestu u karanteni, poput zdjele u potoku ili ih sanitirajte. "Kad bih se vratio kući položio bih torbu s Lysolom, ako bi mi bilo ugodnije, jer virus može duže preživjeti na neporoznim površinama poput kože", kaže Hawkins.
Kako se situacija s pandemijom mijenja, higijenske smjernice mogu se mijenjati zajedno s njom. Važna stvar, naglašava Hawkins, jest oprezan i uravnotežen pristup. „Sada, kada se mnoge zajednice polako počinju ponovno otvarati, moramo razmišljati o tome kako se možemo sigurno i ugodno angažirati“, kaže ona. "Preporučujem uravnoteženje smjernica iz pouzdanih izvora poput CDC-a s vašom osobnom razinom udobnosti."
Ashley Abramson
Suradnik
Ashley Abramson je hibrid mama / pisac koji živi u gradovima blizancima. Najčešće piše o zdravlju, majčinstvu i kulturi te mjestima na kojima se presijecaju.