Četiri tendencije test osobnosti Savjeti za čišćenje Dekoltea

Volimo okvire ličnosti jer nam nude način da razumijemo sebe i omoguće nam da se osjećamo ugodno zbog osobina koje drugi oko nas možda ne mogu razumjeti. (Kao: Treba mi samo vrijeme da se napunim jer sam introvert.) Ali također možete iskoristiti testove ličnosti kako biste se zamišljeno uključili u ono što vas škaklja kako bi stvorili promjene u svom životu.

Uzmi najnoviju knjigu Gretchen Rubin,Četiri tendencije, na primjer. Projekt sreće autor je razvio okvir od četiri tendencije kako bi pomogao svakome od nas da prepozna kako reagiramo i na unutarnja i na vanjska očekivanja - poput, znate, održavanja vašeg stana čistim.

Možeš uzeti besplatan kviz na Rubinovoj web stranici kako bi vam pomogao prepoznati na koju ste tendenciju najvise povezani - Podupiratelj, Obveznik, Ispitivač i buntovnik - kako biste lakše razumjeli kako reagirate na svijet općenito, a zatim se vratite i čitajte da naučite kako mislimo da svoju prirodnu sklonost možete preusmjeriti u svoj najčišći dom još.

Podupiratelji lako ispunjavaju i unutarnja i vanjska očekivanja i zato obično znaju postižući bilo što što su odlučili ili su zahtijevali drugi ili vanjski situacija. Ako to žele i planiraju, Nadglednici će razraditi popis nereda i organizirati zadatke bez ikakvog otpora. Čini se da to imaju zajedno (i to nekako čine).

Izazov za Reportere je razumijevanje drugi"Bori se da se stvari odvijaju na isti bešavni način na koji mogu. Učenje o ostalim tendencijama i njihovim slabostima i jakim stranama može pomoći Učitelju manje čvrstim, fleksibilnijim i korisnim partnerom kada je riječ o projektima u domaćinstvu.

Obveznici su oni koji imaju poteškoća u ispunjavanju unutarnjih očekivanja i umjesto toga povlače se ispunjavanju vanjskih očekivanja. Drugi mogu Obligare smatrati ljudima na koje mogu računati i onima koji uvijek volontiraju kad postoji potreba. Međutim, s vremenom to može uzrokovati unutarnju ljutnju i na kraju ogorčenje za Obveznike, jer oni nisu u stanju učiniti ništa što im osobno znači. Obitelju je teško reći ne, a drugima da. Tako bi Obliger mogao pomoći njihovim prijateljima da se presele, kuhaju za prodaju školskih kolača i volontiraju osoblju dobrotvornih 5k - dok mjesecima propada prepuna garaža u Obligerovom domu netaknuta.

Jedna stvar koja zaista može pomoći podizanju Obligera iz ove staze je preobrazba unutarnjeg očekivanja (želeći očistiti garažu) u vanjsko očekivanje. Na primjer, ako supružnik Obligera izrazi snažnu želju da i garažu očisti, to bi moglo pomoći Obvezniku jer to utiče na njezin osjećaj da su motivirani tuđim očekivanjima.

Drugi način stvaranja vanjske odgovornosti je jednostavno blokiranje vremena za nešto što je važno za Obvezatnika u kalendaru. Samo postavljanje datuma čišćenja garaže u kalendar može se osjećati dovoljno kao "prethodna obveza" da će to biti omogućite Obligeru da se obvezuje na nešto što im je važno za isključenje drugih stvari koje mogu umiješati se.

Ispitivači se odupiru vanjskim očekivanjima i ispunjavaju unutarnja očekivanja. Ispitanici pitaju zašto - o svemu. Zašto moram proći kroz svu svoju odjeću i donirati ono što ne nosim? Zašto je važno organizirati smočnicu? Tko je smislio ove minimalizam i zašto je tako velik?

Iako se na površini može činiti da je Upitnikova potresna reakcija samo u suprotnosti sa svime, pitanja su mnogo autentičnija nego što to mogu drugi shvatiti. I nakon što ispitanik dobije zadovoljavajući odgovor na njihova pitanja o vanjskim očekivanjima, ta očekivanja često postaju unutarnja i ispitivač slijedi kroz što je odlučio napraviti.

Dakle, jedan od načina da se Ispitanik pomogne u postizanju ciljeva i organiziranja prepucavanja je trenutak da temeljito odgovori na pitanje zašto su im važni. To može uključivati ​​bušenje nekoliko slojeva: Želim očistiti svoju smočnicu kako bi bila lijepa i uredna. Zašto? Tako mogu pronaći stvari. Zašto želite pronaći stvari? Zato se ne frustriram dok kuham. Zašto želite ostati mirni i sretni dok kuhate? Dakle, dobar sam uzor redovitoj pripremi obroka u kući za svoju djecu. I tako sam ugodan onima oko mene. Zašto je to važno za vas? Tako da u obitelji prenosim dobre navike i uspomene.

Iznenadno čišćenje ostave natopljeno je značenjem, ispunjeno većom svrhom koju Ispitivač može u potpunosti zaostati, a posao je gotovo jednako dobar kao i obavljen.

Pobunjenici se odupiru vanjskim i unutarnjim očekivanjima. Vjerojatno su najstrože sklonosti razumijevanja i rješavanja. (Mogu to reći jer sam i sam pobunjenik u boji tkanine i prvi sam priznao da je čovječe ponekad mora biti teško biti oko mene; i dopustite mi da dodam da je to ponekad teško biti mi!)

Pobunjenik se nikada neće raspasti jer je to upravo ono što bi trebao učiniti, a većina se pobunjenika nikada neće ograničiti na skupinski maraton dekupacije u tjednu. Pobunjenici ne reagiraju dobro na one koji im govore da nešto učine; ono što oni rade mora biti njihova ideja, a kad to ne izgleda tako, pobunjenici mogu biti paralizirani od činjenja čak i stvari za koje mentalno znaju da bi trebali raditi. (Rekao sam ti da je grubo.)

Jedna stvar koja stvarno može pomoći pobunjeniku da postigne važne stvari za njih je da na neki način to povežu sa svojim identitetom. Na primjer, možda ćete se iznenaditi ako nađete buntovnika koji živi po propisanom rasporedu čišćenja, ali ako buntovnik misli na sebe ili želi biti netko tko "uvijek ima čistu kuću", učinit će sve kako bi se to dogodilo, posebno ako je to raspored koji su napravili za se.

Dakle, ako buntovnik želi biti netko tko se ne utapa u neredu i može pristupiti neredovitim zadacima iz ove perspektive, ti će se inkrementalni ciljevi odlagati, polako ali sigurno.

Mentalni blok najčešće je najveća prepreka ispunjenju napornih kućnih zadataka. Poznavanje nijansi vašeg određenog brenda mentalne prepreke učinkovit je način da se to prevlada i konačno riješe stvari.

Shifrah je spisateljica i urednica koja živi sa suprugom i troje obožavane djece u Tallahassee, FL. Kada ne radi, obično je mogu naći za čitanje, učenje, šivanje, fotografiranje, bloganjei sve to dokumentirati u digitalnoj bilježnici.