![Objašnjeno naopako okrenuta božićna drvca: Što znati i kako samostalno raditi](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Neki ljudi smatraju da je glazba nevjerojatno motivirajući tijekom svojih treninga. Drugi se oslanjaju na televiziju. Zapravo, prema studiji iz 2016. objavljenoj u Časopis za sportsku znanost i medicinu, gledanje bilo koje vrste televizijskog programa vježbu čini ugodnijom, pogotovo kada gledate svoj omiljeni program. A za Jennifer Garner i njezinu mamu Pat, kućna reno televizija savršena je motivacijska sila da se oznoje.
U jednom od najnovijih zvijezda Instagram videa, dala je obožavateljima pogled na njihov trening majke i kćeri, koji uključuje čitav niz HGTV. "Pat Garner: nova senzacija za trening", Jennifer je napisala video. “Moja mama počela je vježbati u dobi od 80 godina, a u 83 godine, pod vodstvom svog voljenog trenera Mikea Irvinga, ona je stručnjak. Prirodno, pitao sam mamu da me obuči tijekom nedavnog posjeta. "
Tijekom smiješno slatkog četverominutnog isječka Pat pokazuje kćeri sve njezine poteze, a Jennifer hoda, korača i diže utege zajedno s njom. Njezina mama također provodi puno vremena raspravljajući o važnosti zatvaranja svih prstenova na svom Apple Watchu.
"Ako imate glazbu, motivira li vas to?" Jennifer u jednom trenutku pita majku. "Radim to kod kuće i gledam HGTV", odgovara Pat. Budući da reklame nisu nimalo motivirajuće, otkrila je da tijekom pauza strateški pravi pauze za hodanje iz svog kruga.
Tijekom videa s treningom, Jennifer i Pat razgovaraju u segmentu HGTV-ovog "Zavičajni grad. " "Nisu li slatke?" Pat kaže, šikljajući Ben i Erin Napier. "Tako slatko. Jako slatko ”, odgovara Jennifer.
Budući da Jennifer zna gdje treba pripisati kredit tamo gdje pripada kredit, izravno se zahvalila ljudima odgovornim za majčinu tjelesnu spremnost. "Hvala @Apple Watchu (mama je zatvorila te prstenove - 241 dan i broji) i @HGTV (@ scotsman.co & @erinapier) što su moju omiljenu damu doveli u top top formu", zaključila je svoju objavu na Instagramu.
Leah Groth
Suradnik
Ja sam književnica iz Philadelphije, urednica i majka dvoje djece. Moj se rad pojavio u / na Glamour, Prevention, Upworthy, mindbodygreen, Women’s Health, Cosmopolitan, Svijet žena, Livestrong, Ravishly, Fit Trudnoća, Oprah, Očinstvo, Ženski svijet, xoJane, Babble i Živjeti zdravo.