Neovisno odabiremo ove proizvode - ako kupujete s jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.
Neki ljudi ne razmišljaju o tome zaspati i može potonuti u REM ciklus pod gotovo svim uvjetima. Ovo mi je i fascinantno i izaziva zavist, jer biti dugogodišnji lagani spavač doslovno iscrpljuje. Ako ste poput mene, shvaćate: nikad ne znam hoće li me i najmanji škrip poda ili sitan mlaz svjetlosti spriječiti da se dobro odmorim, pa sam u stalnom lovu na stvari koje bi mogle stvoriti Moja spavaća soba tiše, tamnije, ugodnik i ugodniji—Nešto što je jednako poboljšanju sna.
Tako sam završila s ovom noćnom trifectom: ponderirana maska za spavanje, zvučni stroj s bijelim šumom svi buncaju (pa vrijedi!) i zatamnjene nijanse iz The Home Depot-a. Uglavnom je postava uspjela. Moja spavaća soba je u biti bila čahura udobnosti. Međutim, ponekad bi me još uvijek mučila jedna stvar: jaka mala svjetla na televizoru i kabelska kutija koja ostaju upaljena čak i kad su uređaji isključeni. Oni su tinejdžerski, ali u sobi bacaju nepogrešiv nizak sjaj, a u određene noći kad san nije lako dolazio, osjećao sam kako mi ta svjetla gotovo prodiru u masku za oči. Kao što rekoh, iscrpljujuće!
Da budemo pošteni, znanost je na mojoj strani. Studije su pokazale da čak i najmanje plavo svjetlo možete se zabrljati s vašim cirkadijalnim ritmom i blokirati proizvodnju melatonina, narušavajući vaše načine spavanja. Zbog toga sam se jednog dana osjećao primoranim da Google “kako isključiti svjetlo zaslona kabelske kutije”. Sve što se pojavilo bila je hrpa zamršenih uputa, pa je očit sljedeći korak bio Amazon. Mislio sam da je možda netko izmislio rješenje, i, naravno, jest.
Dopustite mi da vas upoznam LightDims naljepnice, koji su crni vinilni krugovi, kvadratići i pravokutnici koji se lijepe za vašu elektroniku. Prema opisu proizvoda, oni "blokiraju 100 posto dosadnih LED svjetala", a pritom omogućuju funkcioniranje uređaja (poput daljinskog upravljača za TV). Tako jednostavni i jeftini, a za razliku od nekih drugih rješenja za spavanje s kojima sam se susretao u svojoj potrazi, oni su se trebali spojiti u dijelove koje ste ih stavili, tako da uopće ne pate od očiju i ne zauzimaju gotovo nikakav dodatni prostor u spavaća soba.
Bio sam sumnjičav da će nešto od ovog osnovnog uspjeti, ali LightDims su zapravo promijenili igru. Drže moju spavaću sobu tamnijom nego ikad i lako se odlijepe (umjesto da se lijepe i ostavljaju ostatke), nekako poput onih starih školskih oblika boja s kojima smo se neki od nas igrali kao djeca. Najbolje od svega je što dolaze na ravnim čaršafima i u pakiranjima od 100 komada, tako da vam nikada neće ponestati - i uvijek će vam biti dodaci za bacanje u kofer kad je putovanje opet stvar. Još bolje, nikada više nećete morati posegnuti za dekom ili majicom da biste bacili preko kabelske kutije ili monitora računala!