Svježi N 'Lean isporuke se mogu prilagoditi veganskom, nisko-ugljikohidratnom i paleo načinu života. Tvrtkov plan obroka Protein + izvrstan je za one koji žele prehrambeno pristupiti prehrani. Napravljen je za sportaše ili fitnes narkomane kojima je potreban obrok bjelančevina za napajanje. Sve se uvijek isporučuje svježe - nikad smrznuto.
Uzorak obroka: Prokulisano kelino limunsko glazirano s kvinojom i pilećim butom bez kaveza
Gdje: Svenarodni
Trošak: Počevši od 75 dolara tjedno
Prvo najprije: Košara za sunčanje nema samo imaju obroke prilagođene mikrovalnoj pećnici. Imaju tradicionalne kutije napunjene sastojcima koje sami pripremite i sastavite. Ali ovi novi Fresh & Ready obroci dolaze pripremljeni i spremni za kuhanje u preslatkim kutijama od bambusa. Možete ubaciti mikrovalnu ili pećnicu, a oni su spremni za jelo za manje od šest minuta. (P.s. Osim punih obroka, možete dodati i tržišne proizvode, poput kiselog tijesta, dimljenog lososa i kokosovog jogurta.
Uzorak obroka: Jugozapadna puretina i tava od slatkog krumpira, začinjeni rezanci Sečuan dan dan s tofuom i špinatom
Gdje: Većina poštanskih brojeva u Sjedinjenim Državama, isključujući Aljasku, Havaje i dijelove Montane, Novog Meksika i Sjeverne Dakote
Trošak: Večere od 10,99 USD po porciji
Obroci iz Faktor_ ne zahtijevaju apsolutno nikakvo kuhanje, samo brzo zagrijavanje u mikrovalnoj pećnici. Glavni je cilj ove službe dostave da vam uštedi vrijeme, tako da možete odabrati da se svaki tjedan isporučuju najmanje četiri obroka ili čak 18 obroka. Proces otpreme također ne zahtijeva potpis prilikom isporuke, a isporučuje se s hladnim paketima, tako da svaka kutija ostaje svježa dok je ne možete iskrcati.
Uzorak obroka: Jalapeño popper hamburger
Gdje: 48 država, bez Aljaske i Havaja
Trošak: 15 dolara po obroku za 4 obroka tjedno, s nižim cijenama za češće isporuke
Razmislite Sirova generacija poput vašeg osobnog, virtualnog bara sa sokovima. Imaju zelenih sokova i slatkih, te napitke, juhe za vas i napitke pogodne za keto. Možete se pretplatiti na redovnu isporuku većine proizvoda, uključujući višednevna čišćenja. Na taj ćete način uštedjeti 10% na osnovnoj cijeni. The Proteini čiste nudi 3 hladno prešana soka i 3 smoothija na biljnoj bazi svaki dan, a možete ga naručiti za 3-, 5- ili 7-dnevni boravak.
Sobilno jelo: Smoothie od vanilije od indijskog oraščića i sok od citrusne mrkve
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 89,99 USD
Na izbor je 10 različitih planova obroka Jedi čisto Brate. Manje od 500 kalorija, vegetarijanski, keto i malo ugljikohidrata samo su neki od njih - ili možete odabrati plan obroka na temelju vrste proteina. Eat Clean bro ima i program vjernosti nazvan "Bro Points": Za svakih potrošenih 100 dolara dobit ćete 3 USD popusta pri sljedećoj kupnji.
Uzorak obroka: Zdjela od zelene pileće enchilade napravljena od sporo kuhane isjeckane piletine bačene u salsa verde, poslužena preko tikve od špageta s dinstanom paprikom, lukom i organskim kukuruzom, prelivena sirom cheddar
Gdje: Alabama, Connecticut, Delaware, Florida, Georgia, Maryland, Massachusetts, New Jersey, New York, North Carolina, Pennsylvania, Rhode Island, Južna Karolina, Tennessee, Vermont, Virginia i Washington, D.C.
Trošak: Obroci od 10 USD, s najmanje pet obroka za dostavu
RealEats osnovao ga je samohrani otac koji se osjećao kao da nema dovoljno sati dnevno da svojoj djeci nahrani zdrave i ukusne obroke. Cilj je pomoći ostalim užurbanim obiteljima pružajući im pretpakirana jela koja je pripremio kuhar s Michelinovom zvijezdom. Izbornik uključuje zdrave grickalice i pića, a možete se odlučiti za pojedinačne narudžbe bočnih strana i proteina kako biste sami napravili uparivanje obroka.
Uzorak obroka: Pržene kozice od limete s rezancima od organske smeđe riže Pad Thai
Gdje: Connecticut, Delaware, District of Columbia, Illinois, Indiana, Kentucky, Maine, Maryland, Massachusetts, Michigan, New Hampshire, New Jersey, New York, Sjeverna Karolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia i Zapadna Virginia. RealEats također isporučuje u većini Južne Karoline, Tennesseeja i Wisconsina, i dijelove Alabame, Georgije, Iowe, Minnesote i Missourija
Trošak: 15 dolara po obroku uz minimalno četiri obroka po isporuci
Za one koji žive s dijabetesom postoje BistroMD. To je usluga dostave obroka koju su osmislili liječnici - a još uvijek je ukusna. Svaki je obrok stvoren kako bi vam pomogao da održite zdravu razinu glukoze, a usluga čak nudi podršku tima registriranih dijetetičara. Postoje i planovi koji sadrže gluten, zdravo za srce i za one koji se bave menopauzom.
Uzorak obroka: Pocrnjela piletina s umakom od krem dimljene paprike
Gdje: Dostava na Aljasci dostupna je samo u zemljama Anchorage, Fairbanks i Eagle River
Trošak: Počevši od 98 dolara za pet dana
Veganeik stvorena je kad se osnivačica počela suočavati sa zdravstvenim problemima povezanim s konzumacijom mesa i mliječnih proizvoda. Ovaj je jelovnik raznolik i okreće klasične recepte poput maca i sira, polpete, prženu "piletinu" i još mnogo toga. Za veće obitelji ili korporativne događaje Veganeik također nudi ugostiteljstvo.
Uzorak obroka: Kokosova riža i grah napravljen od jasmin riže, kokosovog mlijeka i crvenog graha
Gdje: New York i okolna područja
Trošak: Počevši od 65 dolara za tri dana
Kada u svakodnevnom rasporedu nemate vremena za olovku u kupovini namirnica, Hungryroot dolazi u pomoć. Ova usluga šalje vam izbor namirnica, uključujući proteine i svježe proizvode, zajedno s brzim i jednostavnim receptima koji detaljno opisuju kako koristiti sve što dolazi u vašoj kutiji. Priprema recepata može potrajati samo 10 minuta, a vi sami možete odlučiti želite li ih slijediti ili biti kreativni.
Uzorak obroka: Tofu i dugina povrća od leće dal
Gdje: 48 država i Washington D.C., isključujući Aljasku i Havaje
Trošak: Već od 59 USD po isporuci
Gotovo je nemoguće zamoriti se od odabira obroka Teritorija. Ručno odabrana mreža prehrambenih stručnjaka i lokalnih kuhara osigurava da se tjedne plade razlikuju. To znači da možete isprobati različite stilove života (paleo, keto, vegetarijanski, Whole30, nemasni, mediteranski) i kuhinje: libanonska, brazilska, jugozapadna, talijanska. Obroci su potpuno spremni za jelo - jer u njima čak ni ne trebate ništa miješati ili preliti umakom. Samo ih stavite u mikrovalnu pećnicu na određeno vrijeme. TL; DR: Ovi su obroci doslovni spas ako želite biti zdravi, ali nemate energije da sami nešto skuhate.
Uzorak obroka: Brazilski odrezak s pomfritom yuca i pikom od ananasa na žaru
Gdje: Philadelphia; New York City; Hampton Roads, VA; Richmond, VA; Baltimore, dr. Med.; Washington DC; Houston, TX; Dallas / Fort Worth, TX; Los Angeles; Sacramento, CA; Područje San Francisca / zaljeva; Unutarnje carstvo, CA; San Diego, CA; Orange County, CA
Trošak: od 30 USD tjedno
Sve večere s kojih primate Peteov Paleo slijedite osnovnu formulu: meso + škrobno povrće + zelje. (Svo meso se hrani travom i pasi; svi proizvodi su organski; i u ničemu nema glutena, mliječnih proizvoda ili soje.) Ne čitajte osnovno kao dosadno. Sami sastojci su oni koje možda ne biste pokupili u trgovini: meso poput svinjskog orasca i janjetine te povrće poput repe i rutabage.
Uzorak obroka: Pržena bedra od pečenog češnjaka s pirjanim špinatom i mješavinom pečenog pastrnjaka i repe
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 72 USD tjedno
Brat i sestra suosnivači Greg i Elizabeth Connolly oboje su strastveni sportaši, a njihovi obroci pripremaju ljude za sličan način života. Bilo da odaberete njihova veganska, vegetarijanska, čista, paleo, keto ili klasična jela, završit ćete s osjećajem zadovoljstva. Ako želite da vam hrana bude pripremljena, ali sa fleksibilnošću da sami kreirate svoje obroke, Trifecta pruža i to. Možete kupiti bilo koji od 13 proteina, pet ugljikohidrata i devet povrća a la carte.
Uzorak obroka: Ahi tuna s tjesteninom od bademovog brašna i tikvicom
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 108 USD tjedno
Ako pratite bilo gdje od jedne do 100 zdravstveno nastrojenih Instagram zvijezda, vjerojatno ste ih vidjeli kako pjevaju Dnevna berbapohvale. Svaka pojedinačna stavka izbornika ima preslatko pakiranje - a unutra ćete pronaći sve zamrznuto sastojke koje trebate pomiješati (trebat ćete dodati tekućinu po izboru) ili zagrijati svoj obrok. Ideja je da pripremljeni sadržaj možete uliti natrag u šalicu i zdjelu i lako uživati u međuobroku ili obroku. Tvrtka je počela samo praviti smoothieje; sada nose i zdjele za žetvu, somune, zobne zdjele, chia zdjele i juhe, grickalice i sladolede na biljnoj bazi.
Uzorak obroka: Mesil čili od leće sa slatkim krumpirom, keljem i ljubičastim kukuruzom
Gdje: Susjedni SAD
Trošak: 5,99 dolara za zdjelice od zobi i chia; 7,99 USD za smoothieje, juhe, zalogaje i latte; i 8,99 dolara za žetvene zdjele i somune
Svaki sastojak korišten u Urbani lijekObroci su odabrani posebno zbog njegovih ljekovitih svojstava, s naglaskom na protuupalnu hranu. Napokon, krilatica osnivača Neka Pasqualea glasi "hrana je ljekovita". Na izbor je osam planova obroka od — uključujući jednu za mladenke, jednu koja će podržati vaš imunološki sustav i onu koja se bori upala. Ili ste mogli kupiti napitke, barove i proteine Urban Remedyja pojedinačno.
Uzorak obroka: Veganska pržena veganska "pileća" prsa, umak, svježe povrće i pire krumpir
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 117 dolara tjedno
Mnogi se ljudi žale da jedu vegetarijanska jela što ih sprječava da uživaju u klasicima poput hamburgera, buritosa i bolonjeza. Za to, Veestro navijači uzvraćaju udarac, "Ne, nema!" Usluga obroka sastoji se od povećanja broja biljaka koje jedete - čak i ako se uopće ne odričete mesa (iako je to konačni cilj). Vegetarijanski obroci mogu se prilagoditi da slijede i druge posebne dijete, uključujući visokoproteinske, bezglutenske i košer.
Uzorak obroka: Kelp kineska salata s rezancima
Gdje: Susjedni SAD
Trošak: od 110 dolara tjedno
Obroci provenijencije isporučuje se diljem zemlje kroz programe Feel Good Fix i Wellness Shop. Budite uvjereni da je sve što jedu izvor lokalno i održivo. Obroke su osmislili osnivačica Caroll Lee i njezin tim nutricionističkih stručnjaka, a cjelokupna proizvodnja ima holistički pristup - od dežurne skupine prirodnih nutricionista do predanosti smanjenju pakiranja i hrane gubljenje.
Uzorak obroka: Tandoori losos i blitva aloo s mango chutneyem
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 68 dolara / dan
Tri minute - to je najdulje što će vam trebati Svježejela od posude do stola. Obroci su potpuno kuhani i nisu smrznuti, pa im ne treba dugo da se zagriju. Što se tiče onih glasnih riječi koje svaka služba za dostavu obroka voli reklamirati: Freshly je certificiran bez glutena i njihova je ambalaža super održiva. Sve se može reciklirati.
Uzorak obroka: Goveđe polpete u libanonskom stilu sa špinatom, slanutkom i umakom od tahinija
Gdje: Susjedni SAD
Trošak: od 50 USD tjedno
Kad naručujete obroke od Dobra kuhinja, to možete učiniti za parove (10 obroka tjedno) ili tročlanu obitelj (21 obrok tjedno). Tvrtka je upravo lansirala i "Lunchbox" koji nudi jednostavne obroke stvorene samo za djecu. Sve se uistinu svidja kupcu. Ako u nečemu ne uživate, vratit ćete novac. Osim toga, svoj plan možete pauzirati, otkazati ili promijeniti u bilo kojem trenutku.
Uzorak obroka: Smokey na istoku Sjeverne Karoline svinjetina s roštilja s miješanim zelenilom pirjanim u slanini
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 98 dolara tjedno
Sakara vjernici (uključujući Chrissy Teigen, Lily Aldridge i Adriana Lima) reći će vam da to nije samo plan obroka - to je način života. Koliko god to zvučalo otrcano, nekako je istina. Tvoja tjedna dostava dolazi s palicom Palo Santo i koncentratima za detoksikaciju vode, a pojedinačno pakirana jela navode sve načine na koje sastojci čine boljim, zdravijim čovjekom. Očekujte da će biljna hrana izgledati poput stvari iz svijeta snova pastelnih boja: jestivo cvijeće, šareno povrće i kapi klorofila.
Uzorak obroka: Avokado od konoplje i dulse korice, klice, rotkvica, kvinoja, leća, dresing od senfa i sezama
Gdje: Svenarodni
Trošak: od 70 USD / dan
Kako naručiti WandaVision Frappuccino.
