Božićni ukrasi rane pogodnosti

U godini koja se u najmanju ruku osjećala pomalo sumorno, blistave privlačnosti Božić trenutno podiže raspoloženje mnogih ljudi. Uz tradicije poput izrade božićnog pudinga, zamotavanja darova i ukrašavanje božićnog drvca odmah iza ugla, svečana sezona obećava potaknuti osjećaje veselja, ljubavi i dobre volje. Što bi, budimo iskreni, svatko mogao učiniti s malo viška ove godine!

Imajući to na umu, razmišljate li stavljajući božićne ukrase rano ove godine? Čini se kao da mnogi od nas žešće nego ikad započinju svečanosti, dok je Engleska u državi zaključana do 2. prosinca. To je vjerojatno zato što smo više nego ikad usredotočeni na svoje domove bez ometanja normalnog života - ali naslućujemo možda postoje neki dublje ukorijenjeni psihološki razlozi koji objašnjavaju zašto možda osjećate potrebu da čim prije postanete svečani moguće...

Je li vaša druga polovica od tada pričala o dobivanju božićnog drvca Noć vještica

, ili su se vaša djeca lirizirala kuglice i vilinska svjetla tjednima? Onda je ovaj za vas ...

Razgovarali smo s trojicom psiholoških stručnjaka kako bismo istražili potencijalne blagodati mentalnog zdravlja stavljanja vašeg Božićne ukrase rano, posebno u svjetlu godine koja je nepovratno promijenjena kao rezultat koronavirusa pandemija.

Sadržaj je uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete moći pronaći više informacija na njihovom web mjestu.

Kada se tradicionalno podižu božićni ukrasi?

Prvo najprije, što se kod ukrašavanja računa kao „rano“? U viktorijansko doba postavljali su se ukrasi Badnjak i ostalo do Dvanaeste noći, ali u današnje vrijeme mnogi su ljudi postavili sve svoje ukrase, od drveća do šljokica, puno ranije. Koliko rano, pitate se? Bilo kada od kraja studenog, prema prodajnim statistikama prodavača stabala, Stagsden božićna drvca.

Postoje li psihološke koristi od ranog stavljanja božićnih ukrasa?

Svakako zvuči kao da bi rano ukrašavanje moglo imati i svojih dobrih strana. »Mislim da sve što možeš učiniti učinite svoj dom ugodnijim i slavljenije ove zime mogu samo pomoći vašem mentalnom stanju ', kaže Heather Garbutt, psihoterapeutkinja i direktorica Savjetovalište i psihoterapijski centar.

Klinički psiholog Dvorane dr. Georgia slaže se dijeleći kako nas mnogi postavljanjem božićnih ukrasa podsjećaju na dobra vremena, zajednicu i povezanost. 'To je aktivnost koju obično dijelimo s drugima i ima element upoznatosti, što može biti vrlo utješno.'

Rano pozivanje svečanog veselja u svoj dom stavljanjem božićnih ukrasa moglo bi stvoriti dugotrajnije osjećaj dobre volje i suptilno podižite svoje raspoloženje dodavanjem svjetlucanja u inače normalno okruženje, Heather računa. "Koji god božićni ukrasi volite - bilo da se radi o vilinskim svjetlima, ukrasima stolova, drveću ili svijećama - mogu stvoriti tampon protiv svijeta koji je u ovom trenutku prilično tvrd", nastavlja ona. 'Radeći svoje omiljene božićne stvari ranije podsjetit će vas na jednostavne radosti i užitke čovjekovanja.' Čuj, čuj!

Marsha Chinichian, rezidentna klinička psihoterapeutkinja iz Mindshine, slaže se. 'Mnoga su istraživanja otkrila da iščekivanje nečega može biti snažan, pozitivan i važan dio sretnijeg života', objašnjava ona. Dakle, ranije uređenje moglo bi biti zaista jednostavan način da se izgradi neko zdravo iščekivanje blagdana.

'Rano ukrašavanje doista uopće nije loša ideja', kaže ona. 'Studije pokazuju da ukrašavanje za blagdane poboljšava raspoloženje i pali pozitivna sjećanja.' Ne spominjati ta činjenica da stvarni čin stavljanja božićnih ukrasa nudi pojačanje vašeg sretnog hormona, dopamin. 'Blagdansko ukrašavanje zapali dijete u svakome od nas, izazivajući pozitivne emocije', objašnjava ona.

Povrh svega, za mnoge od nas božićno ukrašavanje godišnji je ritual koji donosi utjehu i utjehu već samim činjenjem. Istraživanje iz Harvard Business School podržava to, pokazujući da je ponavljanje poznatih rutina neophodno za mentalno blagostanje.

Dakle, ima li božićno ukrašavanje pozitivan mentalni utjecaj?

Ukratko, da. "Jednostavna prisutnost božićnih ukrasa potvrda je radosti i slavlja", objašnjava Heather. Bez obzira slavite li Božić iz vjerskih, kulturnih ili socijalnih razloga, ukrasi dodaju još ljepote u najmračnije doba godine, nastavlja ona. božična svjetla može biti korisno i jednostavnim pomaganjem da uljepšate svoj unutarnji prostor. "Svako dodatno svjetlo koje možemo dodati svojim domovima tijekom mračnih zimskih mjeseci prava je prednost", dodaje Heather.

Iznad svega, ako vam se sviđa rano uređenje, nema razloga zašto to ne biste učinili. Sva tri stručnjaka za psihologiju potiču raditi trenutno sve što vam donosi osobnu radost.

'U kontekstu nesigurnog okruženja zahvaljujući covid-19, božićni ukrasi mogu ljudima omogućiti kontrolu svoj vlastiti prostor uporabom metode koja je uvijek iznova dokazala podizanje raspoloženja za mnoge ljude, 'Georgia objašnjava.

Marsha se slaže s tim da je uređenje presudno za donošenje malo sreće do 2020. godine jer ljudi provode više vremena nego ikad kod kuće. 'Pandemija nudi gotovo prisilno usporavanje i prijavu', objašnjava ona. Umjesto da se osjećate tužno zbog onoga što je moglo biti, ona predlaže preoblikovanje vašeg razmišljanja kako biste uživali u malim stvarima - poput ukrašavanja.

Bez izgleda da će vam svečani događaji napuniti dnevnik, vi i vaše ukućani vjerojatno ćete imati puno više slobodnog vremena koje ćete provesti kod kuće. Uzimajući vremena da svoj prostor uredite na način koji volite, stvarno bi vam moglo podići raspoloženje, kaže ona. 'Promjena gore kuća a fokusiranje na dekor može drastično promijeniti raspoloženje i učiniti da se osjeća kao sretniji prostor. '

Ako biste željeli rano staviti božićne ukrase, ali se i dalje osjećate neodlučno u pogledu protivljenja tradiciji, što mislite o ukrašavanju u fazama?

Kako rano postaviti božićne ukrase

Ako ne želite napraviti svoj dom isto svečano prije prosinca, ali rijetko ide, a zatim je postupno ukrašavanje put naprijed.

Pitali smo kako bismo saznali kako najbolje uvesti svoje božićne ukrase ove godine Dobro domaćinstvodirektorice Domova i vrtova, Carolyn Bailey, za njezinu detaljnu vremensku liniju uređenja koja slijedi ...

1. Najbolji način za početak blagdana je stavljanjem svog adventski kalendar (idealno za višekratnu upotrebu) na zaslonu.
2. Dalje, raspakirajte svoj mirisne božićne ili zimske svijeće tako da ih možete početi koristiti za ispunjavanje svog doma nevjerojatnim mirisima sezone.
3. Zatim otvorite a vijenac na ulaznim vratima kako bi prolaznicima priredio svečanu dobrodošlicu.
4. Sljedeće, dodajte treptaj svom domu tako što ćete nekoliko površina vilinskih lampica prevući preko površina - možete ih staviti u staklene vaze da biste stvorili i divan topli sjaj. Ako planirate izrađivati ​​ukrase ili lančiće, ovo je također dobro vrijeme da nastavite s tim.
5. Kad stigne prosinac, razmislite o instaliranju vašeg božićno drvce, pogotovo ako kupujete svježu - više će biti izbora što prije kupite - i otvorite svoja vilinska svjetla i ukrase. Zapamtite, više je više i što je stablo punije, to će i bolje izgledati.
6. Zatim napunite zdjele kuglicama i stavite ih na stoliće i pomoćne stoliće.
7. Tjedan prije Božića možete dodati izrezano lišće iz svog vrta - nevjerojatno je što možete pronaći - i prebaciti ga preko kamina i duž ograde. Priuštite si neke grane eukaliptusa, koje čine nevjerojatne izjave i božanstveno mirišu. Pazite i na dobru kvalitetu imele, jer ovo viče 'Božić'.
8. Posljednji trenutak prije velikog dana - naranče napunite klinčićima i izložite u zdjelice ili uz kamine, kupite sezonsko cvijeće za svoj stol za blagovanje ili konzolu, a zatim samo pričekajte Djeda Mraza!

Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš bilten da biste dobili više ovakvih članaka izravno u pristiglu poštu.

PRIJAVITE SE

Trebate pozitivnosti ili ne možete doći do trgovina? Pretplatite se na časopis House Beautiful danas i dostavite svaki broj izravno na vaša vrata.

---

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na piano.io.