Veća svijest o tome kako domovi utječu na naše cjelokupno zdravlje (i kvalitetu zraka koji udišemo tijekom njih Zoom joga satovi) povećani su ove godine, tako da se mnogi ljudi pitaju kako poboljšati kvalitetu zraka Dom.
Iako se kvaliteta vanjskog zraka može eksponencijalno razlikovati ovisno o tome gdje živite, što se tiče kvalitete zraka u zatvorenom, tamo postoji ima puno koraka - bilo da je to malo poput pravila zabrane cipela u zatvorenom prostoru ili je veliko poput ulaganja u novi HVAC sustav, poput iz Trane—Što možete poduzeti za poboljšanje svakodnevnog zdravlja i udobnosti disanja na temelju svojih potreba.
Ispod su savjeti koje već danas možete započeti s radom ili razmisliti o većim promjenama.
Najjednostavniji put ka boljoj kvaliteti zraka u zatvorenom? Bacite vanjske cipele na ulazu. Caroline Blazovsky iz kućne zdravstvene savjetnice Moj zdravi dom, kaže da je to jedan od najčešćih načina na koji možete kontrolirati ono što ulazi i izlazi iz vašeg doma. (Morala bi znati: Istražila je preko 30 000 domova kako bi pomogla identificirati zdravstvene probleme kod kuće.)
"Obavezno imajte vanjsku i unutarnju obuću kako biste spriječili praćenje onečišćenja", savjetuje ona.
Emily Minton Redfield
Koliko god voljeli svog psa ili mačku, njihov ljubimac (između ostalog) ozbiljno pogoršava kvalitetu zraka u vašem domu, i mala su krznena vozila za unošenje vanjskih onečišćenja u zatvoren prostor.
Razmislite o kupnji čizme za pse koje nose tijekom izleta u kupaonicu na otvorenom, a ako možete njime zamahnuti, kupanje kućnih ljubimaca jednom tjedno pomoći će da se perut svede na minimum. Ako alergije stalno plamte - ali jednostavno se ne možete odvojiti od Fida - razmislite o instaliranju a čitav pročišćivač za dom (o tome više u nastavku).
Tijekom zime, kada suh zrak znači da su češći nosovi i ogrebotine u grlu, što dovodi do pojave a prijenosni ovlaživač za stol ili pod u mješavinu može pomoći da se vlaga zraka u sobi vrati u zdravu zonu -procjenjuje se na oko 35 do 50 posto vlažnosti, ovisno o vremenu. Odaberite model koji ima dovoljno snage za veličinu sobe i razmislite o kupnji verzije koja ima ugrađeni higrometar, koji će mjeriti razinu vlage u zraku u sobi i osigurati da ostanu unutar idealan domet.
Ovlaživač zraka na pari
$92.00
(Ako više soba u kući treba ovlažiti, uložite u ovlaživač zraka za cijeli dom koji djeluje kroz sustav grijanja i hlađenja mogao bi stvoriti razliku između stalnih mirisa hladnog vremena i udobnosti.)
S druge strane, ako želite uzeti vlagu van zraka, možete odlučiti zadržati odvlaživač zraka u podrumu ili drugim područjima sklonim vlagi, što obeshrabruje rast grinja i plijesni.
Promjena vaših rutina čišćenja na jednostavne načine također može pomoći u postizanju velikih koraka bolju kvalitetu zraka u zatvorenom, poput odabira HEPA (High Efficiency Particulate Air) presvučenog filtrom vakuum. Ako to ne učinite, usisavanjem možete izbaciti dodatne alergene u zrak, zato svakako potražite pečat s njega Američka zaklada za astmu i alergiju.
"HEPA filtracija može zaista poboljšati vašu kardiovaskularnu funkciju i zdravlje srca", kaže Blazovsky, koji također primjećuje da samostalni HEPA pročistač zraka mogu se kupiti za rad u tandemu s usisavanjem.
Obavezno koristite hipoalergeni proizvodi za čišćenje (visoka razina oštrih kemijskih mirisa može pokrenuti mnoge ljude), tako da ne činite više štete nego koristi u svojim naporima da vaš dom ostane uredan i dubok u duhu.
Komforni zračni filtar
$9.88
Vlasništvo kuće odnosi se samo na održavanje, a ako imate HVAC sustav, promijenite svoj filtri redovito igra veliku ulogu u zdravlju vaše kuće. "Morate biti u redovnom rasporedu za promjenu filtra za grijanje i klimatizaciju", kaže Blazovsky.
Iako je industrijski standard da zračne filtre trebate zamijeniti svakih 60 do 90 dana, ako ste alergičar ili imate kućnog ljubimca, 30 dana je sigurnija oklada.
Tepih, prostirke za velike površine, zavjese i super plišani stari kauči mogu biti izvor utjehe, ali također mogu postati utočišta prašine i krhotina. Ako ste spremni napraviti velike strukturne promjene u ime kvalitete zraka u zatvorenom, zamijenite tepih za tvrđu površinu poput konstruirano drvo ili vinil, zamjena zavjesa za lako brisanje, roll-up nijanse i odabir kože umjesto presvlake na kaučima može znatno doprinijeti boljoj kvaliteti zraka (i smanjenom broju dubokih čišćenja).
SBrennerPhoto
CleanEffects pročistač zraka
Trane rezidencijalnitrane.com
Ako tražite cjelovito rješenje za kuću, ugradnja pročišćivača zraka za cijeli dom u vaš HVAC sustav jedan je od najboljih načina za osiguravanje netaknute kvalitete zraka.
Sustav za pročišćavanje cijele kuće čisti zrak dok se filtrira kroz HVAC vašeg doma, za razliku od prijenosnih kućnih pročišćivača koji se premještaju iz sobe u sobu. Ova vrsta postavljanja na profesionalnoj razini - poput Traneov CleanEffects Air Cleaner—Može vam pomoći sistemski ukloniti i najsitnije čestice u zraku (čak i manje od najboljeg prijenosnog HEPA filtra) prije nego što dođu do vaše obitelji, što znači da svi lakše dišu po kući. I bonus: odobrila je Američka zaklada za alergije i astmu.
SBrennerPhoto
Nekoliko je stvari važnije za dugoročnu kvalitetu zraka vašeg doma od vrhunskog, dobro održavanog HVAC-a.
Trane TruComfort XV20i toplinska pumpa s promjenjivom brzinom
Trane rezidencijalnitrane.com
Traneov XV20i TruComfort toplinska pumpa s promjenjivom brzinom vođen je Climatuff kompresorom promjenjive brzine koji osigurava naprednu kontrolu temperature, uravnoteženu razinu vlažnosti, smanjeni zvuk i poboljšana filtracija za vaš dom - što znači da temperatura zraka ostaje konstantna, unatoč napornoj pumpi raditi.
Možete ga upariti s njihovim S9X2 plinska peć za pad temperature, a neprimjetno je integriran sa sustavom pametne kuće Nexia, tako da možete jamčiti da su kvaliteta zraka i temperatura vašeg doma u pravu čak i kad niste tamo.
Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na piano.io.