U tjednu kada sam počeo pakirati našu kuću kako bih se preselio u Wisconsin, počeli su mi se javljati simptomi slični alergijama - kihanje, svrbež u očima i curenje iz nosa. Sklona sam sezonskim alergijama, ali obično ne sredinom prosinca. Prirodno, pitao sam se dolazim li s virusom - ali osim stresa zbog prelaska u novo stanje tijekom pandemije, osjećao sam se 100 posto dobro. Da bih bio siguran, prenio sam ga svom liječniku, koji ga je vjerojatno i potvrdio bio alergijska reakcija. Ispostavilo se, provlačeći kroz sve svoje stvari iskopane alergene koji su mirovali u skladištima mog doma - jedan od pokretnih stresora definitivno nije pripremljen za.
Prema alergologu i imunologu Tania Elliott, MD, kućanske aktivnosti poput proljetnog čišćenja ili pakiranja za selidbu mogu aktivirati grinje i druge alergene u zatvorenom prostoru poput peruti i životinjske dlake. Za ljude s alergijama, kaže ona, promjene okoliša mogu rezultirati zajedničkim djelovanjem simptomi alergije poput onih koje sam doživjela - curenje nosa, svrbež nosa, natečenost, nadraženost očiju i kihanje. Ako se tijekom proljetnih mjeseci preselite, simptomi bi se mogli pogoršati zahvaljujući otvorenim vratima i prozorima koji mogu propustiti vanjske čestice koje stvaraju alergije poput peludi i trave.
Ako se već bavite simptomima alergije, možda je vrijeme da alergije liječite antihistaminicima koji se prodaju bez recepta. Za svrbež očiju, predlaže Elliott Pataday® jednom dnevno olakšanje Dodatna snaga. Ali ako se spremite za spremanje za predstojeći potez, Elliott kaže da je prevencija ključna. Baš kao što stvarate planove za najam kamiona i ažuriranje adrese, budite i strateški važni prema svom fizičkom stanju u pokretu - vjerujte mi, zahvalit ćete se kasnije.
"Pri liječenju alergija, prva crta obrane je razumijevanje okidača i određivanje načina kako ih izbjeći", kaže Elliott.
Ako po kući premještate stvari prekrivene prašinom, Elliott predlaže redovito usisavanje prostirki, tepiha i presvlaka kako biste uklonili potencijalne okidače alergije. Također savjetuje korištenje vlažne, a ne suhe krpe kada čistite kako biste izbjegli potencijalno iritantne čestice koje lebde u zraku. Promijenite odjeću kad završite s pakiranjem ili čišćenjem za taj dan, u slučaju da je vaša prekrivena iritantima. Može vam pomoći i kada se spremate za kretanje, održavanju niske vlage i dodavanju pročišćivača zraka u cijelom domu. Za dodatnu zaštitu nosite štitnik za oči kada čistite ili pakirate. I sve one maske za lice koje imate oko sebe? Sad imas drugu upotrebu za njih!
Napokon smo se smjestili u svom novom domu i na sreću, ne predviđam da ćemo se preseliti u bliskoj budućnosti. Ali ako me iznenada uhvati potreba da dovršim raspakiranje onih kutija s knjigama ili organiziram svoj podrum, bit ću opremljen strategijama za zadržavanje tih grinja u prahu. Bilo da se selite ili ostajete, briga o domu već je dovoljno stresna, bez svih onih dosadnih simptoma alergije.
Ashley Abramson
Suradnik
Ashley Abramson hibrid je spisateljica i mama u Minneapolisu, MN. Njezin rad, uglavnom usmjeren na zdravlje, psihologiju i roditeljstvo, objavljen je u Washington Postu, New York Timesu, Allureu i mnogim drugim. Živi u predgrađu Minneapolisa sa suprugom i dva mala sina.