Do sada znate da kad je riječ o smanjujući rizik od bolesti, vitalno je biti što higijenskiji. Ali kako pristupite higijeni svog doma u konačnici ovisi o klicama koje pokušavate odbiti. Prema mikrobiologu Kelly Reynolds, profesor na Sveučilištu u Arizoni, različiti se patogeni ponašaju na različite načine - a rutine čišćenja i strategije koje provodite trebaju uzeti u obzir to ponašanje.
Dvije najčešće vrste klica s kojima ćete se susresti kod kuće su bakterije i virusi (virusi uključuju SARS-CoV-2, gripu i prehladu). Reynolds kaže da su ove dvije kategorije patogena u osnovi različite u strukturi, te također trebaju jedinstvene pristupe čišćenju.
Evo kako to funkcionira: virusi su jednostavnije strukture od bakterija, ali to ne znači da ih je jednostavnije dezinficirati. Zamislite bakterije poput računala. Ako jedan mali dio tvrdog diska ne radi ispravno, cijelo će računalo biti pokvareno i neučinkovito. Isto vrijedi i za bakterije kada ih pokušavate očistiti. "U strukturi bakterija postoji samo nešto više za" zabrljati "sa vašim sredstvom za dezinfekciju, dok je viruse općenito teže ubiti", kaže Reynolds.
Za bakterijske patogene koji mogu zadržavaju se i množe na površinama hrane (poput salmonele i E. coli), vaša uobičajena metoda sapuna i vode trebala bi biti dovoljna; pranje će samo pomaknuti i isprati bakterije s tanjura ili srebrnog posuđa. I Reynolds kaže da dok ručnici i krpe za posuđe mogu sadržavati bakterije (zato postaju smrdljive ako ih ne operete), uobičajeno punjenje rublja trebalo bi učiniti trik.
Ako ste svjesno bili izloženi virusnoj bolesti ili ako netko je u vašem domu bolestan od COVID-19, gripe, prehlade ili drugog virusa, tada je razborito uvesti još jedan korak u postupak kućne higijene: saniranje. Za tvrde, neporozne površine u vašem domu to bi moglo biti jednostavno poput korištenja sredstva za čišćenje na bazi izbjeljivača umjesto univerzalnog sredstva za čišćenje.
Kad površinu dezinficirate sredstvom na bazi izbjeljivača, cilj je ubiti klice, umjesto da ih jednostavno isperete. No prije nego što zapravo odbijete patogene, morat ćete ukloniti što više smeća i prljavštine (u osnovi: očistite prije nego što dezinficirate); prema Reynoldsu, prljavština može okružiti i zaštititi klice, čineći klice još težim za ubijanje.
Također, uvijek pazite da to dopustite pravilno vrijeme zadržavanja (što je obično navedeno u uputama za pakiranje). Reynolds kaže da je dovoljno vremena za kontakt važno i za bakterije i za viruse, ali zato što su virusi teže proizvodi za dezinfekciju i dezinfekciju imaju iste preporuke o vremenu kontakta da pokriju cjelinu spektar.
Ako dijelite jela s nekim tko je bolestan, možete upotrijebite izbjeljivač kako biste ih sanirali. Reynolds preporučuje da umivaonik napunite toplom vodom i dodate kapu izbjeljivača, a zatim umočite staklene posude u otopinu kao sanitarni korak nakon pranja sapunom. Stakleno posuđe bit će sigurno za upotrebu nakon što više ne zaudara na bjelilo (ako trebate koristiti šalicu ili tanjur prije, ona preporučuje da je samo isperete i ostavite da se potpuno osuši dvije ili tri minuta).
Budući da ne možete koristiti ravno izbjeljivač na poroznim površinama poput presvlaka, namještaja, tepiha, pa čak i odjeće, Reynolds preporučuje sprej za dezinsekciju Sredstvo za dezinfekciju tkanine Clorox). "Dobra je ideja pokriti čitav materijal i osigurati da magla zasićuje tkaninu kako bi mogla doseći i prodrijeti u klice", kaže ona.
Napokon, ne zaboravite na higijenu ruku u procesu odbijanja virusa, bilo da perete veš zaražen COVID-om ili perete posudu za juhu od nekoga tko ima gripu. Uvijek je bolje biti siguran nego žaliti, pogotovo kada je bolest u većem riziku!
Ashley Abramson
Suradnik
Ashley Abramson hibrid je spisateljica i mama u Minneapolisu, MN. Njezin rad, uglavnom usmjeren na zdravlje, psihologiju i roditeljstvo, objavljen je u Washington Postu, New York Timesu, Allureu i mnogim drugim. Živi u predgrađu Minneapolisa sa suprugom i dva mlada sina.