![Kuće za prodaju u San Diegu - 5179 35th Street, San Diego, California](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Neovisno odabiremo ove proizvode - ako kupujete s jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.
Dijeljenje malog životnog prostora sa sustanarima, partner ili članovi obitelji mogu biti izazovni u najboljim okolnostima. Previše zajedništva i nedostatak restorativnog vremena savršeni su sastojci za prepucavanje, razdražljivost i nezadovoljstvo - pitajte svakoga tko se ikad posvađao oko recikliranja i vjerojatno će vam reći borba nije bila stvarno o danu smeća, ali više o postizanju točke vrenja.
Kao i mnoge druge stvari, kretanje iz blizine beskrajno je izazovnije u 2020. godini usred koronavirus pandemija. Tvrtke i školama u cijeloj su zemlji prešli na udaljene modele, i to puno rekreacijske aktivnosti iz „prije vremena“ izgledaju puno drugačije ovih dana, ako se uopće događaju.
Sve to znači da je puno ljudi kod kuće cijelo vrijeme, što može stvoriti splet ekstremnih okolnosti. Za neke ljude koji žive sami, to bi moglo značiti intenzivno izoliranost i samoća—I jedno i drugo može biti teže riješiti u zimskim mjesecima. Na drugom kraju spektra nalaze se ljudi koji žive s sustanarima ili obitelji, gdje samo vrijeme nije samo potreba, već često i rijedak luksuz. A kako je vrijeme u nekim dijelovima zemlje hladnije, objektivan je siguran izlazak na otvorenom nije tako lako kao što je bilo preko ljeta... što znači da će samo pronalazak vremena dobiti puno više teško.
Uhvatili smo nekoliko ljudi svih dobnih skupina kako bismo saznali njihove savjete, trikove i hakove za održavanje mira u svojim domovima - i kako iskoristiti važnost vremena samoga. Ispostavilo se da je većina istaknula važnost urezivanja vlastitog prostora, bez obzira koliko je vaš dom malen ili skučen. Evo kako to rade.
“Zvučni strojevi. Zvuči jednostavno, ali razlika je između slušanja svakog zvuka svakog člana kućanstva a pružanje pozadinske buke koja zamućuje rubove svakodnevnog života doza je neočekivanog mentalnog prostora i privatnost. Moj najdraži koji smatram 'zlatnim standardom' zvučnih strojeva je Marpac Dohm Classic, jer je mehanički za razliku od elektroničkog. "—Erin, 38, Massachusetts
“Prije nego što kažem nešto kritično članu obitelji ili čak dajem prijedlog koji bi se mogao shvatiti kao kritika, često ću se zapitati:‘ Treba li to reći? Treba li to reći sada? Treba li to reći mi? ’Ne mogu me uvijek ugristi za jezik."—Maude, 65, Pennsylvania
“Trudim se pronaći nekoliko minuta svakog dana da budem sama dok sam još uvijek produktivna. Čak i ako je to zadatak poput presavijanja rublja, košnje travnjaka ili čišćenja kupaonice, uživat ću u tihom vremenu slušajući glazbu ili stand-up komediju ili puštajući da mi misli lutaju o sportu. Dobra je zamjena za one prethodne rutinske vožnje na posao, pauze za kavu itd. "—Dan, 33, Sjeverna Karolina
“Živim sa svojom djevojkom i samo pokušavamo održavati otvorenu komunikaciju o stvarima. Naš je stan doista malen i lako je prepirati se ako nismo iskreni i unaprijed. Također pokušavamo pronaći načine da uživamo u vlastitim interesima iako ne izlazimo toliko; ona je umjetnica pa joj svaki dan treba vremena za slikanje ili crtanje. Prije COVID-a, išao sam svako jutro na satove joge pa i dalje samostalno radim virtualne satove. U svakoj je vezi uvijek važno imati svoju stvar, a posebno sada. " —Eliza, 38, Michigan
"Vježbanje, čak i ako je u zatvorenom, može učiniti čuda."—Owen, 35, Virginia
“Živim s sustanarima i uvijek smo imali kućni red koji držimo u kuhinji. To su osnovne stvari poput odlaganja posuđa, održavanja mikrovalne pećnice čistom, vađenja smeća kad je puno, uklanjanje stare mahune K-čaše s Keurig-a - samo osnovna razina ljubaznosti jedni za druge kako ne bismo zašli jedni pod druge koža. Tijekom pandemije, gdje smo svi uglavnom kod kuće, pazili smo na to da obratimo dodatnu pozornost jer je lakše postati razdražljiv kad smo toliko u zatvorenom i općenito osjećamo tjeskobu zbog stanja u kojem živimo svijet."—Jac, 25, Washington
“Odvojite malo vremena kad vam zatreba! Najbolje što možete učiniti za sebe i za druge je pripaziti na svoje raspoloženje i odmaknuti se kad osjetite da se pretjerate. Ako vam netko ide na živce, umjesto da se nervirate, samo se odvratite s onim što vam donosi radost. Moj partner i ja ćemo to primijeniti u praksi pritiskom na tipku za pauzu i uzimanjem vremena za sebe. Za mene se to povlači u spavaću sobu kako bih svirao gitaru, časopis, slušao glazbu ili čak samo sjedio s mojom mačkom. "—Izabel, 24, Kalifornija
“Postala sam novopečena mama dva mjeseca prije pandemije. U početku nije bilo lako biti kod kuće s novom bebom i zaručnikom, jer oboje radimo od kuće, ali to smo riješili kako bismo sebi priuštili vrijeme koje nam treba. Sad isključujemo dužnosti i prioritiziramo vrijeme samoga sebe, što je nešto što očajnički moram imati svako malo. Moje samotno vrijeme obično se podudara sa zatvorenim vratima, poput toplog napitka Goldeova kurkuma latte ili jednostavna kava, u krevetu, bez ikakvih zadataka oko sat vremena. Moj će zaručnik preuzeti dužnost djeteta i pustit će me. Obično uvijek može reći kada dosegnem svoju 'prijelomnu točku' dana u kojem me jednostavno treba ostaviti na miru. Što se njega tiče, samo vrijeme često uključuje igranje video igre, ili jednostavno jednostavno nema nikakve odgovornosti, kako bi se mentalno odmorio. Zapravo nisam napustio svoj dom prije hladnijeg vremena, tako da ne vidim da se u idućim mjesecima događa bilo kakva promjena. "-Leila, 24, Connecticut
“Živim s dvoje svojih najboljih prijatelja i jako se dobro slažemo, ali uvijek imamo koristi od vremena udaljenog jedno od drugog. Ključno je posebno u hladnijem vremenu pronaći mjesto u kojem ćemo moći biti sami i napuniti se, bilo da radimo posao, igramo video igre ili se samo odmaramo. Moj odabrani prostor obično je moja soba, jer mogu zatvoriti vrata i staviti slušalice i isključiti sve ostale. To nam vrijeme treba jer inače živciramo jedni druge. " —Kyle, 29, New York
“Najkorisnija strategija koju sam pronašao za očuvanje mira je komunikacija, posebno o stvarima koje su ključne za miran život. Za mene su stvari o kojima apsolutno treba razgovarati o tome kakvu temperaturu treba zadržati, očekivanja čistoću u zajedničkim prostorijama i ako postoje kućanski predmeti koje svi koristimo, tko će ih obnoviti kad ih budu koristili ostati bez. To je također reklo, također mislim da je važno voditi općenite razgovore i provjeriti ljude s kojima živite. To ne mora biti duboko od srca, ali dovoljno je znati samo kako se svatko snalazi i kako se tjedan ponaša prema njima. " —Camille, 22, Florida
“Nastojim ostati uglavnom u vlastitoj spavaćoj sobi, a cimer to čini isto, tako da zajedničke prostore koristimo samo kada je to potrebno (za kuhanje, satove vježbanja ili gledanje televizije). Ovo stvarno pomaže osjećati se kao da nismo stalno jedni drugima u kosi. Također pokušavam progovoriti kad me nešto zasmeta - poput stavljanja mokrog posuđa na suho preko suhog - kako ne bih stvarao ogorčenje. Sve u svemu, imam samo sreću da smo cimer i ja dobri prijatelji. " —Iris, 25 godina, Engleska
“Imam veliku obitelj: troje djece u dobi od 10 do 15 godina, partner i dva psa. Tesno je. U naše dane ugrađujemo vrijeme hlađenja, koje može biti sve, od šetnje do provođenja vremena u samoj sobi, ali ključno je to što se radi samostalno i prije nego što se sukob pojavi, a ne kao rezultat to. Općenito, pokušavam naglasiti važnost zajedništva i razdvojenosti. Moja su djeca više nego sretna što oduzimaju vrijeme sama sebi, ali manje su sretna kad je to daleko od njihovih ekrana; bili bi na telefonima ili iPadima cijeli dan ako im to dopustim, plus stalno su na računalu u školi. Pokušavam ih potaknuti na šetnju, čitanje knjiga, bojanje ili pozivanje prijatelja fiksnim telefonom na način na koji je to činila moja generacija dok smo bili mladi. " —Dani, 42, Maine
De Elizabeth
Suradnik
De je pisac / urednik koji se bavi mentalnim zdravljem, majčinstvom, životnim stilom i pop kulturom. Opsjednuta je svim nostalgijama iz 90-ih i 00-ih (a čak ima i bilten nazvan po najboljem zvuku na AIM-u).