Ako se čini da je ove godine gotovo svaka tradicija prekinuta, to je zato što vjerojatno jest. Proživljavanje pandemije nije šala, a iako je zasad zasigurno najbolje staviti planove na pauzu, to ne znači da to neće biti emocionalno bolno.
Uzmimo na primjer praznike: Prošle godine, AAA procjenjuje da bi preko 115,6 milijuna ljudi putovalo u danima koji su prethodili Hanuki i Božiću i do Nove godine. Međutim, ove su godine milijuni ljudi rekli da neće putovati, a CDC je izrazio podršku toj odluci službene smjernice. I kao netko tko obično provodi jedan ili više zimskih praznika sam, dopustite mi da vam kažem: potpuno je moguće imati malo ugodnog vremena za sebe.
Budući da moja obitelj živi na drugom kraju zemlje, Dan zahvalnosti, Božića ili oboje često provodim kod kuće u New Yorku. (Karte za međunarodne avione dovoljno su skupe, a za vrijeme praznika? Zaboravi.) Evo sedam načina na koje obilježavam praznike i nekonvencionalnim i tradicionalnim metodama
Možda se za večeru ne želite odjenuti u rastezljive hlače na način na koji je baka uvijek inzistirala ili čak jesti bilo što blizu "tradicionalnog" blagdanskog obroka. Ako praznik provodite sami, to znači da morate sami odrediti svoja pravila. Naručite tajlandsku hranu iz lokalnog restorana (i ne zaboravite dobro dati napojnicu!) Ili doručkujte za večeru ako ste raspoloženi. Naslanjajući se na udobnost za kojom trenutno žudite, oboje to priznajete ovo nikako nije standardni odmor i pronalaženje malih načina da se utješite kroz to bol.
... Pa, ti i Instagram, naravno. Nikad nije bilo ljepše godine za provesti dodatno vrijeme u uređivanju vašeg mjesta za odmor. Bez obzira gledate li pozlaćeno božićno drvce ili želite razmetati se lijepom menorom, dobit ćete puno koristi od bilo kakvih šljokica ili svjetlucavih lampica koje postavite. Ako želite izbjeći neizbježno čišćenje u siječnju, pokušajte s jednim ili više njih ideje za ukrašavanje malog prostora za minimalno pospremanje.
Uzmi je od nekoga tko od studenog sluša "Santa Tell Me" Ariane Grande 1: Nikad nije prerano za blagdansku glazbu i svu njenu ponekad sirastu, uglavnom veselu slavu. (Nadzornik moje stambene zgrade može potvrditi činjenicu da i ja odbijam biti posramljen melodijama; prijavio se na više popravaka u pozadini prazničnog albuma * NSYNC-a.) Jedan ste klik udaljeni od raznih popisa za reprodukciju, uključujući nova izdanja, an mješavina kurirana od influencera za zabavu jednog, i (naravno) Mariah Carey's blagdansko remek-djelo.
Bez obzira želite li gledati moderni klasik Jima Carreyja, “Kako je Grinch ukrao Božić “(2000.), slijedite "Dr. Seuss The Grinch “(2018.), a zatim juriti da gledanje s pričom Borisa Karloffa “Kako je Grinch ukrao Božić! " (1966), ili jednostavno gledajte svaki praznična epizoda „Prijatelji, “Poanta je osmisliti blagdanski maraton iz snova. Otkrio sam da odabir filmova i emisija koje dobro poznajete pomaže u uklanjanju prednosti.
Vaš popis za gledanje može biti doslovno tematike odmora ili labav koliko želite. Jedne sam godine gledao "Batman Returns" (koji je definitivno božićni film), a pratio ga je maratonom trilogije Christophera Nolana Dark Knight. Ima li Joker Heath Ledger kakve veze s Božićem? Ne posebno. Je li ovaj maraton bio jedan od najboljih samostalnih praznika koje sam ikad doživio? Apsolutno.
Da, vrijeme je da se još jednom borimo protiv umora zaslona (i kažu terapeuti vrijedi se potruditi!) Bez obzira planirate li obiteljsku seansu za sustizanje ili FaceTime roditelj ako dodirnete bazu, puno je prednosti vidjeti lice vaše voljene osobe, čak i ako je to kroz pikselizirani zaslon. Dosta ljudi obilježilo je Dan zahvalnosti postavljanjem prijenosnog računala na slobodan prostor na svom stolu i pravljenjem istih jela njihove pojedinačne domove - a ako imate recept za odlazak na odmor, slobodno preusmjerite mini tradiciju za nadolazeće dana.
Terapeuti u cijeloj zemlji vjerojatno uzimaju nekoliko slobodnih dana tijekom blagdana, zato provjerite jeste li sada zakazali vrijeme za obradu svojih osjećaja. Govoreći o svojim osjećajima, možete im dati prostora da postoje izvan vas, što pomaže ublažiti njihovo nakupljanje u nešto otrovnije.
Jaclyn Lopez Witmer, licencirani klinički psiholog iz Therapy Group NYC, također preporučuje razgovor s prijateljima koji su u sličnom položaju ako imaju emocionalnu propusnost. Poanta je u tome da se ne pretvarate kao da se slažete s time da ste sami ako ste tužni zbog toga: „Potvrdite ovo sebi i otvoreno razgovarajte s voljenima i drugima koji su u sličnom položaju, tako da možete normalizirati ono što osjećate ", ona predložio je Apartmansku terapiju.
Ušuškati se ispod onaj ponderirani pokrivač. Napravite si šalicu vrući kakao. Svjetlo svijeća ili tri, dok na televiziji puštate svečani yule log. (Djelomičan sam prema Disneyevim + Dnevnik Arendelle yule, koja je temom "Smrznuta" bez pretjerivanja.) Naslonite se na sve Uradi sam nadogradnje i ukrase koje vaše srce želi i sjetite se da će sljedeće blagdane biti ovdje prije nego što znate.
Ella Cerón
Urednik životnog stila
Ella Cerón je urednica životnog stila apartmanske terapije koja govori o tome kako živjeti svoj najbolji život u domu koji ste stvorili sami. Živi u New Yorku s dvije crne mačke (i ne, nije malo).