Iskreni osvrt na Peloton Spin Bike

Ako vam je pohađanje grupnih tečajeva fitnesa poslužilo kao glavni stup vašeg rasporeda vježbanja, prošlih nekoliko mjeseci su vjerojatno bili glavna krivulja učenja u pronalaženju alternativnih rutina koje su jednake motivirajuće. Znam osjećaj: Godinama sam se radovao svojim redovitim satovima spinovanja, jer sve od instruktora Prisutnost, njihovom odabiru glazbe, ukupnoj atmosferi u sobi, doprinijela bi mom raspoloženju satima nakon nastave završeno. A kad su se teretane i grupni fitnes studiji ugasili u ožujku zbog sigurnosnih mjera protiv koronavirusa, morao sam pronaći drugi plan.

Jedna od najlakših - i, doduše, jedna od najskupljih - opcija koje sam pronašao u svom istraživanju bio je Peloton bike, vrhunski kućni spin-bike s interaktivnim zaslonom osjetljivim na dodir koji oponaša studijske satove iz Dom. Djelovalo je prilično izravno, a kako su mjeseci odmicali, saznao sam za sve više prijatelja koji su se odvažili kupiti vlastiti Peloton. Svi su buncali o iskustvu, i iako sam možda mogao uložiti u

I ja sam dio rastuće kohorte - samo pogled na tisuće ljudi koji se svakodnevno prijavljuju na časove služi kao dokaz. “Preko tri milijuna ljudi vjeruje nam u svoju fizičku, mentalnu i emocionalnu spremnost i mi to shvaćamo ozbiljno. Zbog toga je svaki dio Pelotona izgrađen oko stvaranja nezaboravnog iskustva članova “, rekla je tvrtka u izjavi za Apartment Therapy. Dodali su kako "uvijek pozdravljaju saslušanje naših članova jer nam pomaže rasti i stvarati sadržaj koji članove motivira i osnažuje da budu najbolja verzija njih samih."

Kao i svaka veća kupnja, i tu morate uzeti u obzir nekoliko stvari prije nego što odlučite je li pritiskanje gumba "potvrdi kupnju" pravo za vas. Puno sam istraživao usporedive spin motore, pa čak i izračunao koliko bih satova htio pohađati mjesečno da bih zaista imao dojam da imam koristi od toga. Činjenica da je tvrtka nedavno snizila cijenu svog originalnog bicikla također je puno pomogla - ja sam se odlučio za taj, a ne za noviji, Bike +.

Kad je moj bicikl stigao, gotovo se odmah pokazalo da je to pravi izbor za mene, ali usput je bilo nekoliko točaka koje su mi poslužile kao korisna povratna informacija za još jednostavniji postupak. Evo sedam stvari koje bih volio da sam malo marljivije istražio u tjednima prije kupnje svog Pelotona:

Peloton je prilično solidna investicija i iako je tvrtka nedavno pala na cijenu svog standarda bicikla, još uvijek možete platiti više od 2000 USD za jedan (plus 40 USD mjesečnog članstva za pristup njegovom razreda). Uvijek biste trebali provjeriti svoje financije kako biste bili sigurni da ste u mogućnosti preuzeti ovakvu dugotrajnu obvezu - neke planove plaćanja protežu se tijekom godina, i iako sigurno možete koristiti bicikl bez članstva u razredu, to je dio zabava.

Kamo god pogledaš Web mjesto Peloton, podatke o planu plaćanja koji nudi naći ćete putem treće strane vjerovnika pod nazivom Affirm. Kvalificiranost za zajam ovisi o blagom provjeri kredita koju Affirm provodi neovisno; tvrtka pruža više informacija o tome kako određuju podobnost osobe na njihovoj web stranici. U izjavi je glasnogovornik Affirma rekao Apartment Therapiji da oni također određuju svaki zajam od slučaja do slučaja. taj „dio odgovornog zajma znači procjenjivanje svakog zajma pojedinačno na temelju određenih financijskih sredstava neke osobe okolnosti."

Također postoji šansa da ćete možda trebati platiti neke od ukupnih troškova unaprijed, što stranica Peloton sitnim slovima bilježi na svojoj web stranici. “U velikoj većini slučajeva zajmovi koje odobravamo ne uključuju polog. Ali u slučajevima kada to učine, to se polog plaća jasno i transparentno prije nego što potrošač pristane na zajam i uvjeti zajma nikada se ne mijenjaju ", rekao je glasnogovornik Affirm, dodajući da" Affirm nikada ne naplaćuje zakašnjele ili skrivene naknade "za bilo koji od njihovih zajmovi.

Bez obzira odlučite li financirati sav bicikl ili dio bicikla putem Affirma, ili jednostavno platite bicikl u potpunosti s debitnom ili kreditnom karticom, vrijedi se pobrinuti da imate prostora za to u svojoj proračun. (Za potpunu transparentnost svoj bicikl platio sam kombinacijom potvrdnog financiranja i vlastitih sredstava.)

Morat ćete urezati značajnu količinu podne površine za svoj novi bicikl, pa ako imate garažu u kojoj se jednostavno možete pretvoriti u kućnu teretanu, sjajno! (Ako imate kućnu teretanu, mogu li se useliti?) Ako nemate, možda ćete morati biti kreativni, jer vjerujte mi kad kažem da je ovo VELIKO.

Postoji niz čimbenika koje morate imati na umu dok premještate stvari. Ukupne dimenzije bicikla su približno dva metra sa četiri metra, pa ćete htjeti stvoriti podni prostor širi i duži od njega kako biste omogućili kretanje oko bicikla. (Tvrtka prodaje prostirku veličine tri metra sa šest stopa, što su parametri kojima sam težio. ) Predvidite više prostora nego što mislite da vam treba i pomaknite namještaj ili dekor natrag nakon što bicikl stane na svoje mjesto. Također vrijedi dati prednost ravnoj, ravnoj površini preko tepiha ili prostirke kako biste umanjili klimavanje ako možete.

Moglo bi vam biti važno i da bicikl relativno ne pada na put kad ga ne koristite: morao sam preurediti svoj namještaj za spavaću sobu kako bih oslobodio dalji kut pokraj mog prozora nakon što sam shvatio da prvi prostor koji sam očistio nije toliko pogodan za moju šetnju teći; srećom, bicikl je na kotačićima, ali njegovo je kretanje i dalje nešto samo za sebe. (To je preko 120 kilograma!)

Tvrtka vam daje besplatan pristup svojim predavanjima nakon što kupite bicikl i počinje vam naplaćivati ​​članstvo tek nakon što se prijavite na stvarnoj opremi. Tijekom ovog prozora nisam isprobao nijednu poduku - imaju sve, od snage do joge do ogoljavanja. Ali sada vidim koliko bi bilo korisno upoznati se s aplikacijom i instruktorima (s kojima ću doći u sekundi) tijekom tog razdoblja. Postoje i satovi koji ne zahtijevaju opremu, pa vi to ne činite potreba da pričekate da to učine vaš bicikl ili traka - i činjenica da aplikaciju možete strujati s bilo kojeg uređaja biciklom ili telefonom na televizoru znači da možete odraditi trening gdje god imate prostora tako.

Kad se novi dio opreme pojavi na vašem pragu, trebat će vam podaci za prijavu i lozinka za WiFi kako bi vas dostavljači proveli kroz postavljanje bicikla. Smanjivanje vremena čekanja u vašem domu može vam pomoći da održite odgovarajuće socijalno distanciranje. Za mir, tvrtka šalje više e-maila s pregledom mjera predostrožnosti iz doba COVID-a.

Također sam se pobrinuo da dam napojnicu dostavljačima koji su se kretali dvama stepenicama u mojoj šetnoj stambenoj zgradi - opet, jesam li spomenuo da je ta stvar teška?

Sjetite se svojih predavanja iz prošlosti: šanse su da su studiji u kojima ste išli imali nekakav jastučast, gumiran pod. Ne samo da ovo štiti pod i bicikl od trošenja, minimalizira zvuk koji proizlazi iz bicikla i stabilizira opremu na klimavim podovima.

Kupio sam prostirku kad sam naručio bicikl (tvrtka prodaje samostalne prostirke za 59 dolara i paketi dodatne opreme za jednog ili više vozača). Podovi mog stana su, međutim, stari i vrlo neravni, pa sam se zabrinuo da čvrsta, ali relativno tanka prostirka neće učiniti dovoljno da priguši moju vožnju od susjeda dolje. Svakako prilagodite stabilizatore bicikla kako bi se uzeli u obzir neravni podovi u tome, ali ponekad su neki podovi previše iskrivljeni i možda će im trebati dodatna pomoć.

Puno je načina na koje vas aplikacija Peloton motivira, uključujući davanje znački za postizanje određenih prekretnica, poput vježbanja dva ili više tjedana zaredom ili dosljednog vježbanja određenog broja dana u red. Ovo je i korisno i motivirajuće, a ja sam definitivno radio samo malo više kako bih postigao novu značku ili prekretnicu.

Ali dani odmora jesu također važne značajke u bilo kojoj dobro zaokruženoj rutini vježbanja. Možda bi bilo primamljivo svakodnevno ići naporno, pogotovo jer između vas i sesije znojenja praktički nema vremena za putovanje. Svakako pomiješajte vrste predavanja koje pohađate kako biste i određenim mišićima predahnuli. Neki od ovih podsjetnika su ugrađeni: Instruktori će vas često podsjećati da je u redu poduzeti stvari a malo sporiji u vožnji, a otvoreni su i kad ih boli - jer su stvarno pravedni poput nas!

Dobra mu je strana: slijediti nježno istezanje za oporavak mišića, apsolutno se računa kao vježbanje u Pelotonovoj knjizi i uvijek možete staviti u red za jednu od meditacija aplikacije prije nego što odete u krevet. I dalje ćete održavati svoju crtu dok slušate svoje tijelo.

Interaktivni zaslon osjetljiv na dodir bicikla omogućit će vam da smanjite mjerne podatke koje ne želite vidjeti tijekom trajanja vožnje (iako će se oni nalaziti na zaslonu sažetka nakon što završite s predavanjem). Ovo je korisno ako ste ona vrsta osobe koja osjeća potrebu da budete na vrhu ljestvice (ja) i obeshrabrite se ako radite manje od vašeg osobnog rekorda (također i mene). Za zapisnik, to je sasvim u redu - za svaki trening je važno da ste napravili ono što ste trebali u ovom trenutku.

Budući da se oporavljam od poremećaja prehrane, osjetljiv sam na detalje poput iznosa kalorija i radije ih ne bih vidio kad god mogu. Iz tog razloga, često započinjem svoje vožnje osiguravajući da su i izlazi i ploča s rezultatima skriveni, i samo se pokušavam nasloniti na zabavu. Pazeći na svoje okidače, prijavljujući se sa svojim sustavima podrške i isključujući vizualne tragače, do sada sam mogao održavati svoj oporavak u skladu.

Išao sam na prvu nastavu onog dana kad mi je isporučen bicikl; odmah nakon završetka sesije poslao sam prijatelju poruku: "Mislim da je to ono što mi je nedostajalo ?!" Nije tajna da vježba pokreće vaše tijelo da proizvodi endorfine za poboljšanje raspoloženja, ali odjednom im se pristup nakon gotovo osam mjeseci zaključavanja osjetio kao otkrivenje.

S vremenom sam isprobao nekoliko instruktora i brzo iskoristio neke od svojih omiljenih. Mnogi vas učitelji motiviraju tijekom vožnje, što nije rijetkost u grupnom fitness prostoru. Ali neki će vas instruktori emocionalno udariti na različite načine. Tek kad sam svom stvarnom terapeutu rekao: "Taj se tečaj vrtio kao... terapija", shvatio sam koliko ti časovi već postaju presudni za moju brigu o sebi.

Ella Cerón je urednica životnog stila apartmanske terapije koja govori o tome kako živjeti svoj najbolji život u domu koji ste sami stvorili. Živi u New Yorku s dvije crne mačke (i ne, nije malo).