Studenti to znaju kao zimski raspust. Možda ga definirate kao tjedan kad imate ostataka za svaki obrok ili napuštate kupovinu na kraju godine. Ograničenja engleskog jezika znače da zapravo nemamo riječ za tjedan dana između Božića i Nove godine, ali na sreću za sve, imaju Norvežani.
Zove se "Romjul", i zapravo je dio višetjedni slijed to uključuje i došašće i Bogojavljenje januara. 6, koji je u Sjedinjenim Državama poznatiji kao Dan tri kralja. Ali ne trebate slaviti Božić da biste iskoristili jedno doba godine kada se čini da se sve zapravo usporava nekoliko dana.
Bez obzira radite li tijekom tjedna ili uživate u saznanju da vaš odgovor "izvan ureda" radi svoje u pristigloj pošti, e-pošte ima na puno načina. Evo sedam načina kako ovo vrijeme iskoristiti za resetiranje, ponovno punjenje i iskorištavanje svijeta sporijeg tempa.
An višak vremena na zaslonu može štetiti djeci i odraslima, a velike su šanse da ste ove godine prijavljeni više nego ikad. Zašto ne zakazati dan bez zaslona - a to uključuje izbjegavanje e-pošte, televizije i tekstnih poruka? Ne samo da ćete dopustiti da vam se oči odmore od puno plavog svjetla, već ćete možda jednostavno utvrditi da ne trebate pratiti sve vijesti kako se događaju.
Obavezno uključite telefon "ne ometaj" ili način rada u zrakoplovu ubrzo nakon što se probudite. Može biti korisno upozoriti prijatelje i obitelj da dan unaprijed koristite izvan mreže, tako da se ne brinu hoće li vas se dokopati. (Ako će vas neki ljudi u vašem životu možda trebati dobiti u nuždi, možete programirati njihove brojeve tako da zaobiđu način rada "ne ometaj" na vašem telefonu.)
Bilo da je bilo predjelo od kiselog tijesta već ste odavno pustili da umrete, ili igla ili komplet za pletenje koji visi negdje oko vaše kuće, još jedan ubod u vaš projekt mogao bi vam pomoći da mu pristupite svježim očima. Navika se može zadržati drugi put ili ćete shvatiti da vaš hobi zaista nije za vas, što vam može pomoći da shvatite kako donirati svoje materijale i alate - i napravite mjesta za pravi hobi vas.
Bez obzira na to jeste li marljivo radili kroz hrpu knjiga tijekom cijele godine ili zaostajete za knjigama koje neprestano kupujete, ovaj zastoj možete iskoristiti da nadoknadite barem jednu knjigu. Ako ste vi i vaši prijatelji namjeravali čitati isti bestseler, možete planirati okupiti se krajem tjedna kako biste o tome razgovarali. Studije to pokazuju klubovi knjiga nude obilje pogodnosti njihovim sudionicima, a ako ovo probno razdoblje uspije, možda ćete biti nadahnuti da trend nastavi kroz novu godinu.
Mogli biste započeti s odlažući svoje ukrase za odmor, ali ako raspoloženje pada, zašto ne proširite tu motivaciju na ostatak svog prostora? Započnite s našom direktoricom životnog stila Taryn’s zlatno pravilo za decluttering, i razgledajte još savjeta za svoje ormar, kuhinja, i svugdje između. Također se možete prijaviti za Januarska terapija za terapiju apartmanima za jednostavan, korak-po-korak postupak kojim ćete ometati svoj prostor i održavati ga čistim na duge staze.
Jeste li mislili poslati te karte prije nekoliko tjedana? Dovraga, jesi li ih mislio odabrati prije nekoliko tjedana? Ne uzrujavajte se - samo iskoristite ovo vrijeme da napokon stavite olovku na papir i svojim najdražima uputite najbolje želje. Neće suditi, a odgodu možete iskoristiti kao način da zadržite vesele vibracije u novoj godini.
Vjerojatno ste proveli više vremena nego ikad skučeni unutra, zbog čega je ovo savršeno vrijeme za uspostavljanje svakodnevne navike hodanja. (Kad sam nedavno zamolio svog terapeuta da se čudno hodam i nemam kamo otići, istaknula je da je sam čin hodanja sama svrha.) Postoje obilje zdravstvenih blagodati povezano s vježbanjem na hladnom, ali svejedno se povežite ako temperature padnu u vašem gradu. Bilo da hodate 30 minuta, sat vremena ili više, možda ćete jednostavno pronaći ritam koji se drži.
Tipično je Romjul namijenjen ugodnom veselju, no ovo je za mnoge ljude ove godine neuporedivo. Pozovite prijatelja s kojim već neko vrijeme niste razgovarali ili člana obitelji kojeg biste obično vidjeli u ovo doba godine i nadoknadite poteze iz prošle godine. Ako je ikada postojala godina da se veza prekine, bila je to ova. Ne brinite! Nastavite tamo gdje ste stali i obvežite se da ćete više održavati kontakt tijekom nove godine. Ovaj poziv može biti savršen način za početak.
Ella Cerón
Urednik životnog stila
Ella Cerón je urednica životnog stila apartmanske terapije koja govori o tome kako živjeti svoj najbolji život u domu koji ste sami stvorili. Živi u New Yorku s dvije crne mačke (i ne, nije malo).