Neovisno odabiremo ove proizvode - ako kupujete s jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.
Ako ste bili radeći od kuće u posljednjih nekoliko mjeseci vjerojatno ste nekoliko puta uložili u svoj novi "ured", je li to bilo stoj koji stoji, pisač, ili čak DIY kabina. Za mene je maleni stol u blagovaonici u mojoj dnevnoj sobi postao glavni multitasker: od 9 do 18 sati služi kao moj uredski stol, stol za konferencijske sale i kafeterija za ručak; i u 18:01 okreće se natrag do blagovaonskog stola taman na večeru. Nepotrebno je reći da mi nije trebalo dugo da mi tijelo stavi do znanja da nije sretno satima pogrbljeno u istrošenoj stolici za blagovanje.
Počelo mi je u leđima, s boli koju nisam mogao sasvim protresti. Tada me bol osjećala i na koljenima, vjerojatno zato što mi je stolica radila neke manje drage stvari na bokovima. Došlo je do točke kada je istezanje i valjanje pjene svaki dan nisu rezali. Ulaganje u blage stolice za ručavanje činilo mi se skupim načinom ublažavanja problema sa sjedenjem, pa sam počeo loviti na Amazonu tražeći alternative. Odgovor? Jastuk u obliku slova U ispod 30 dolara koji se mogao pohvaliti s preko 11 000 sjajnih recenzija.
Ergonomski jastuk tvrtke 5 Stars United obećava da će "pružati [dodatnu] potporu koja vam je potrebna za održavanje dobrog držanja i prirodne krivulje kralježnice" dok radite. Napravljen je od trajne memorijske pjene i ima uklonjivi, perivi pokrivač s neklizajućim dnom (tako da ostaje na mjestu i na najsklizavijem baršunastom ili kožnom stolcu). Najbolje od svega je što njegov mali otisak znači da ga mogu baciti u ormar kad ne radim, što mi pomaže da odvojim svoje vrijeme "radeći od kuće" i jednostavno "danas biti kod kuće".
Zapravo je postojao samo jedan problem: otkrio sam da svaki put kad bih ustao sa stolice i dohvatio čašu vode ili se kretao po mom stanu, mačka bi se ušuljala u stolicu i zaspala u roku od pet sekundi. Nijedan koji nije uklonio uspavanog ljubimca s mjesta za drijemanje, zaključio sam da je rješenje jednostavno kupiti drugi koji bih mogao izvući da je Olive položio pravo na mog prvog.
Koliko god mi je jastuk pomogao otkloniti bol zbog istrošenog sjedala stolice, njegova učinkovitost ima ograničenja. "Jastuk treba kupiti samo ako primijetite da je sjedalo vaše stolice pretvrdo i ako imate bol / bol u gluteusima ili križima", dr. Matt Devoe, doktor kiropraktičke medicine u New Yorku, kaže Apartment Therapy.
Ispada da nisam bio sam u primjećivanju čudne bolove Ni prije nisam iskusio. "Definitivno vidim porast pritužbi vezanih za držanje tijela zbog rada ljudi od kuće, posebno zbog rada na prijenosnom računalu umjesto korištenja stolnog monitora", primijetio je dr. Devoe.
Ali također upozorava da ne očekujete da ćete jednom kupnjom riješiti vaše nevolje, objašnjavajući da jastuci poput ovog "ne obraćaju se osnovnom pitanje da tijelo ne bi trebalo mirovati dulje vrijeme. " Bez obzira radite li s računalne stolice, stolice za blagovanje ili iz kreveta, kaže da je važno imati vremena za kretanje ako i kada vam to tijelo dopušta. "Kad satima ostajemo u jednom položaju, naša se tkiva počinju umarati i šalju signale boli našem mozgu, nastojeći da nas pokrene", objašnjava dr. Devoe. "Ovi proizvodi mogu odgoditi statički zamor tkiva za još nekoliko minuta, ali bez kretanja vraćate se tamo gdje ste započeli bez jastuka."
Ako bol potraje, preporučuje se usredotočiti na "ergonomiju radne stanice", poput ulaganja u monitor podesive visine ili stalak za prijenosno računalo i tipkovnicu. Kao New York Times napomenuti, postoje i podesivi računalni stalci i ostali savjeti da ljudi natjeraju rad iz kreveta za njih, što bi moglo biti posebno korisno onima s kroničnim bolestima ili drugim invaliditetom. Iznad svega, dr. Devoe predlaže zakazivanje sastanka s fizioterapeutom ili kiropraktičarom radi rješavanja vaših problema i potreba.
Što se tiče mog jastuka? Čini se da je moja mačka možda na nečemu. Sad, kad me šapne u pokušaju da me odgurne sa stolca i odrijema, to shvatam kao znak da ustanem i krećem se nekoliko minuta. Kad sam se vratio, Olive je čvrsto spavao na svom jastuku, a većinu bolova istresao sam iz nogu za drugi krug posla.
Ella Cerón
Urednik životnog stila
Ella Cerón je urednica životnog stila apartmanske terapije koja govori o tome kako živjeti svoj najbolji život u domu koji ste sami stvorili. Živi u New Yorku s dvije crne mačke (i ne, nije malo).
