Neovisno odabiremo ove proizvode - ako kupujete s jedne od naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.
Već mjesecima želim da mi netko pukne leđa. Nakon godinu dana boravka kod kuće, nađem se često u položaju slova c, bez obzira da li za mojim stolom ili besciljno pomicanje po telefonu satima. Nažalost, odlazak na masažu nije najsigurnija pandemijska aktivnost - kao rezultat toga, rekao sam sebi da je nelagoda zasad problem, nusprodukt našeg novog krajolika koji radi od kuće.
Nisam razmatrao alternativu za ublažavanje bolova u leđima dok nisam vidio ProsourceFit-ov set za akupresuru i jastukesvinadmojCvrkutVremenska Crta. Komplet je najprodavaniji proizvod na Amazonu, s preko 28 000 recenzija - a 82 posto recenzija ima iznad tri zvjezdice. Bio sam znatiželjan o čemu se zapravo radi. Pamučna prostirka izgledala je poput 25 centimetara čiste boli s plastičnim iglama.
Prostirka se s cijenom od 21,99 dolara doimala kao povoljna ponuda, ali svejedno sam se pitao hoće li mi to stvarno pomoći. Kao netko tko trenutno nema liječnika, bio sam nestrpljiv znati što stručnjaci, posebno kiropraktičari i fizioterapeuti, misle o prostirci. Pozvao sam profesionalce kako bih saznao je li popularni set predobar da bi bio istinit.
Dr. Ashok Gupta, školovani fizioterapeut i COO rješenje za upravljanje boli na TheraNow, rekao je za Apartment Therapy da "akupresurne prostirke mogu pomoći kod određenih stanja poput bolova u leđima, išijasa, bolova u vratu, glavobolje, fibromialgije, stresa i napetosti", jer prostirke raditi na „oslobađanju energije kroz tijelo“. Unatoč tome, dr. Gupta primijetio je da prostirke nisu "opsežno proučavane", ali da anegdotski dokazi sugeriraju da bi mogla imati koristi. "Korisnici su to prijavili kao korisno", rekao je.
Prema Dr. Bruce McElwain, profesionalni kiropraktičar stariji od 40 godina, „prostirka bi mogla pružiti blagu stimulaciju za uznemirenje mišića i živčanih putova zbog svoje udobnosti konturirane točke pritiska. " Dodao je da bi prostirka mogla pomladiti i opustiti one koji imaju blagu nelagodu uzrokovanu svakodnevnim držanjem tijela i pitanja poravnavanja - ali trebate se posavjetovati s kiropraktikom ili liječnikom ako se ta ukočenost pretvori u izravnu bol ili ako se vaša nelagoda nastavi tijekom više dana.
Svaki zdravstveni djelatnik Apartment Therapy s kojim je razgovarao istaknuo je važnost pravilnog korištenja prostirke kako bi se izbjegle bilo kakve ozljede, a to uključuje i uzimanje vremena za uspon i silazak s tepiha. ProSourceFit preporučuje da prvi put korisnici leže na prostirci do 20 minuta, a da iskusniji korisnici ostanu na njoj do sat vremena. Međutim, dr. Gregory Funk, vlasnik tvrtke Idealna zdravstvena kiropraktika, obavijestio je Apartment Therapy da bi svi korisnici trebali „ležati na prostirci ne duže od 20 minuta odjednom“.
Korisnici bi trebali imati na umu da će korisnicima trebati neko vrijeme da se prilagode prostirci. Doktor Gupta objasnio je da brojni plastični šiljci prostirke "nekim ljudima mogu stvarati nelagodu ili bol dok se tijelo ne zagrije".
Međutim, i dr. Gupta i dr. Funk izrazili su važnost slušanja svog tijela - prestanite koristiti prostirku ako se nešto osjeća "isključeno" i obratite se liječniku ako ste zabrinuti.
Ako ste zabrinuti za sigurnost ovog kompleta, dr. Funk je ovdje da vam olakša rad. "Općenito, akupresurne prostirke sigurne su za korisnike, pogotovo jer te prostirke simuliraju akupunkturu, ali zapravo ne probijaju kožu", rekao je.
Međutim, postoje iznimke od tog pravila. "Ljudi s bolestima poput dijabetesa ili slabe cirkulacije krvi mogu biti izloženi riziku od rane i / ili infekcije", primijetio je dr. Gupta. Fizioterapeut je dodao da djeca i trudnice ne bi trebali koristiti prostirku.
Na kraju, akupresurna prostirka ne bi se trebala smatrati zamjenom za bilo kakav profesionalni tretman. „Iako je ova akupresurna prostirka dobra opcija za ublažavanje boli, vjerujem da ništa ne može nadmašiti iskustvo pravog sastanka za akupunkturu ili drugog terapije za ublažavanje boli ", rekao je dr. Funk, dodajući da će rad s profesionalcem ponuditi personaliziraniju strategiju za ublažavanje pacijentovih bol. "Njihov usmjereniji pristup pomoći će vam ublažiti bolove učinkovitije nego što bi to mogao akupresurni tepih!"
