Potpuno je razumljivo ako ste to pronašli vaša je produktivnost pogodila u protekloj godini. Trenutno imate puno posla i kako bi se netko trebao usredotočiti? Iako bi ljudi "ustali i mljeli" mogli zakrčiti ruke u slučaju da izgube ni sekunde vaš dan, čvrsto sam u kampu koji vjeruje da je nekoliko dana više nego u redu raditi sporije. I profesionalci se slažu: “Dovoljno je teško biti produktivan u najboljim vremenima, a kamoli kad smo u globalnoj krizi ", savjetnik za produktivnost Chris Bailey rekao je New York Times prošlog travnja. "Ideja da imamo toliko vremena na raspolaganju tijekom dana danas je fantastična, ali danas je to suprotno od luksuza."
Unatoč tome, na vašem popisu obveza vjerojatno postoje stvari koje morate obaviti, jer bi izbjegavanje svih svojih odgovornosti to učinilo također biti luksuz. Pa, koje je rješenje? Za mene je to bilo jednostavno, ali učinkovito Pomodoro tehnika, koja se obično naziva Pomodorovom metodom.
Stvorio pisac i savjetnik Francesco Cirillo, Pomodoro tehnika djeluje tako što prekida vaše vrijeme pauze u vrijeme u kojem želite biti produktivni. Postoji više koraka u Cirillovoj službenoj knjizi, ali
kako objašnjava Lifehacker, premisa je jednostavna, a sve što trebate je tajmer ili čak aplikacija poput one koju nudi Cirillo na svojoj web stranici:Ako se osjećate kao da ste zašli u utor i želite završiti svoj zadatak kad se tajmer isključi, to apsolutno možete. Ako imate naporan dan ispunjen nekoliko zadataka - poput e-pošte, rada na palubi i pospremanje sobe - možete koristiti jedan ili nekoliko 25-minutnih dijelova za prvi zadatak, a zatim prijeći na drugi, i tako dalje.
Prema legendi, metoda se naziva Pomodoro tehnika jer je Cirillo koristio timer u obliku rajčice kad je prvi put razvio praksu. I to je steklo popularnost: A brzo skeniranje na Twitteru rezultirat će mnogim ljudima koji će hvaliti vrline prakse - pa čak i nekoliko šala o tome kako rade pet minuta prije nego što naprave 25-minutne pauze.
Iako ne mogu jamčiti za potonju opciju, mogu potvrditi da metoda djeluje kod mene. (Iskreno, koristim ga za pisanje ovog posta!) Budući da znam da imam 25 minuta za fokusiranje, manje je vjerojatno da ću provjeriti svoj vrlo aktivni grupni chat ili odjednom pronaći posao koji bih dovršio po svom stanu. Pauze služe kao prilika da protegnem noge ako su se stegnule, napunim bocu s vodom ili se jednostavno malo pomaknem ako se osjećam stagnirajući. A kad dođe vrijeme za dužu pauzu, osjećam se kao da sam je zaradio nakon što sam uložio 100 solidnih minuta rada.
Sigurno postoje dani kada je teže usredotočiti se od drugih. U te dane se oslanjam blokatori web stranica kao i Pomodoro tehniku kako bih se održao fokusiranim. Alternativno, mogao bih poslušati nemir i prošetati, jer kao što sam rekao - to je pandemija i u redu je ako ste neki dan manje produktivni od drugih. Pomaže mi znati da me čeka provjerena formula kad trebam spustiti glavu i vratiti se poslu.
Ella Cerón
Urednik životnog stila
Ella Cerón je urednica životnog stila apartmanske terapije koja govori o tome kako živjeti svoj najbolji život u domu koji ste sami stvorili. Živi u New Yorku s dvije crne mačke (i ne, nije malo).