Svrbež u očima. Curenje iz nosa. Svaki put kad izađete vani kihnete, šmrčete i kašljete. Vjerojatno niste sami. Prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), alergijski rinitis, poznat kao peludna groznica, pogađa 60 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama - a mnogi od tih ljudi svoje simptome najviše osjećaju u proljeće i ljeto. Porast alergija tijekom proljeća povezan je s klimatskim promjenama i njihovim utjecajem na kišu, temperaturu i količinu ugljičnog dioksida u zraku. Što je najvažnije, veći broj peludi može utjecati i na vaše alergije: stvari mogu izazvati razne reakcije poput suznih i svrbežnih očiju, zagušenja i alergijskog konjunktivitisa.
Dobra vijest je ipak da su iste maske za lice koje ste nosili za usporavanje širenja koronavirusa može pomoći kod vaših alergija, New York Times zabilježeno prošlog mjeseca. A nedavna studija pokazali su da su medicinske sestre koje su tijekom pandemije nosile maske otkrile da imaju manje simptoma zbog alergija. Od 215 medicinskih sestara koje su promatrane u studiji, 40 posto je izjavilo da su imali manje kihanja i zagušenja kao rezultat nošenja njihovih maski.
Smanjenje simptoma vjerojatno se pripisuje načinu na koji maska stvara fizičku barijeru za nos i usta, što bi učinkovito smanjilo količinu peludi koja ulazi u vaš sustav. No nošenje maske nije savršeno rješenje za potpuno ublažavanje alergije. Evo što trebate znati o nošenju maske za upravljanje alergijskim reakcijama na pelud i druge nadražujuće tvari.
Prema dr. Peteru Baileyu, a obiteljski liječnik u Kaliforniji je alergijski rinitis ili peludna groznica u SAD-u daleko najčešći oblik sezonske alergije, a karakteriziraju ga suzne oči, curenje nosa i kihanje. "Izuzetno je često i do 30 posto odraslih u SAD-u može patiti od određenog stupnja peludne groznice, iako točna brojka nije poznata", rekao je za Apartment Therapy.
U većini slučajeva, primijetio je, „alergijski rinitis nastaje reakcijom vašeg tijela na pelud, alergen. Kada se udiše kroz nos ili usta, vaše tijelo reagira na ovaj alergen oslobađajući histamin. " Ovaj prirodni hormon dizajniran je za borbu protiv alergena tjerajući ih iz tijela kihanjem, kašljanjem, suzenjem očiju i trčanjem nos. Duga priča: Vaše tijelo pokušava izbaciti pelud na bilo koji način.
"Nošenje maske apsolutno može ublažiti posljedice proljetnih alergija", rekao je dr. Bailey. Noseći masku možete "spriječiti da vaše tijelo ikad dođe u kontakt s alergenima, poput peludi, koji pokreću oslobađanje histamina i ove simptome."
Maske filtriraju čestice u zraku, uključujući alergene poput peludi, grinja i peruti, kao i neke kapljice i druge čestice koje šire koronavirus i druge bolesti. Iako maske neće uhvatiti svaku česticu koja se želi zabrljati s vašim tijelom, fizička barijera za početak može ublažiti količinu peludi i drugih nadražujućih tvari.
"Kako biljke počinju cvjetati, a u zraku ima viška peludi, toplo savjetujem nošenje maske", upozorava dr. Bailey ljude s teškim alergijama. "To je osobito istinito ako ćete biti izvan vrtlarenja ili kositi travnjak."
Vrsta maske koju nosite također može napraviti veliku razliku. Ako stvarno želite smanjiti unos alergena, čvrsto postavljene N95 maske blokirat će gotovo 100 posto alergena. Tipičnije kirurške maske nisu toliko učinkovite, ali ipak mogu pomoći.
"Standardna kirurška maska može filtrirati čestice veće od tri mikrometra, dok maska N95 može filtrirati čestice od samo 0,04 mikrometra", dr. Leonard Bielory, liječnik za alergije i imunologiju u New Jerseyu, objašnjeno za Apartment Therapy. „Pelud je obično velik između 10 i 100 mikrometara, a gljivične [čestice] između dva i 50 mikrometara. Tako bi nošenje maske moglo filtrirati sve ove okidače na bazi peludi i plijesni. "
Ako vam maska nije dobro prilegla na lice, pelud u njoj može naći put kroz prostore između vaše maske i kože te dišnih putova. I baš kao i kod COVID-a, važno je obratiti pažnju na to kako vam odgovara maska, kao i od koje je tkanine maska izrađena. "Čvršće pletene tkanine bit će učinkovitije u filtriranju malih čestica, dok će labavije tkanje omogućiti više prolaska", dr. Sanjeev Jain, osnivač i izvršni direktor tvrtke Klinika za astmu i alergije Columbia, rekla je za Apartmansku terapiju. "Kada se udahne manje alergena, imunološki sustav imat će slabiji odgovor ili potencijalno nikakav odgovor, ovisno o tome koliki dio alergena prolazi."
Loša je strana što većina maski za lice ne štiti vaše oči od alergena, što mnogim ljudima s alergijama predstavlja problem. Mnogi ljudi s teškim alergijama koristiti maske da ograničite alergijske reakcije na sve, od čišćenja do rada u dvorištu i ako vas pelud stvarno muči računa se ove godine, također možete uložiti u naočale ili štitnik za lice kako biste dodali dodatnu prepreku za dobivanje peludi kroz.
Osobe s teškim alergijama možda neće nositi masku kako smanjuje simptome koliko god žele. "Maske mogu pomoći u smanjenju nekih alergena i poboljšanju simptoma alergije kod osoba sa sezonskim alergijama", Dr. Puja Uppal, liječnik obiteljske medicine sa sjedištem u Michiganu, rekao je za Apartment Therapy. "Ali oni nisu čarobni metak."
Umjesto toga, postoje određene korake možete poduzeti za smanjenje alergija kako u zatvorenom tako i na otvorenom tijekom sezone peludi, uključujući spremanje poslova za popodne ili večer, ako možete. Broj peludi obično je veći ujutro, pa provjerite broj peludi prije nego što izađete i otprilike možete li.
Pelud se također može zalijepiti za vašu odjeću i maske, pa ih redovito perite kako biste spriječili simptome alergije u zatvorenom. Neki se ljudi s alergijama također zaklinju pranjem i sušenjem kose prije nego što spavaju noću, tako da im se zalutala pelud ne nakuplja na jastuku.
Rudri Bhatt Patel
Suradnik
Rudri Bhatt Patel bivši je odvjetnik postao književnikom i urednikom. Njezin se rad pojavio u časopisima The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats i drugdje. Živi u Phoenixu s obitelji.
