Neovisno odabiremo ove proizvode - ako kupujete na nekom od naših linkova, možemo zaraditi proviziju.
Moj spavati problemi se ne događaju dok sam ja pokušavajući zaspati - iskaču nakon Odjavljujem se za noć. Ja sam hardcore bočni spavač, i više puta, probudio sam se osjećajući kao da je moje tijelo prošlo naporan trening. Bilo da je riječ o bolnom vratu ili ramenu koje se čudno činilo da mi nije mjesto, pronašao sam način da se ozlijedim dok spavam, i dugo sam vremena sumnjao da to radi moj jastuk.
Moje su se sumnje potvrdile tek nakon što sam riješio problem: U potrazi za novim jastukom od memorijske pjene nabasao sam jedan s utorima i udubljenjima umjesto standardnog pravokutnog oblika jastuka. Opis proizvoda za jastuk obećavao je da ga spavači mogu postaviti u različitim smjerovima kako bi pronašli najudobniji položaj za spavanje za njih: krivulje na jednom kraju blok od pjene mogao bi vam poslužiti kao mjesto za ugniježđivanje ramena ili obavijanje ruku, dok bi udubljenje na sredini jastuka moglo pokriti vaš vrat ili lice, ovisno o tome kako spavao.
Iako se čini kao mala stvar, pronalaženje odgovarajućeg jastuka za vaš položaj spavanja može biti presudno za dobar noćni odmor. "Ako vam je vrat na bilo koji način savijen dulje vrijeme, postat će vam neugodno", Matthew O'Rourke, fizikalni terapeut u bolnici za rehabilitaciju Spaulding, rekao za Harvard Health. "Ako ste na trbuhu s glavom u stranu, spavate u položaju pune rotacije, a to može postati bolno." Tako i može spavanje na boku ako vam je jastuk pretanak - vrat se mora saviti u susret predviđenoj površini, što može dovesti do ozbiljne boli sljedeće jutro.
Međutim, ovaj jastuk se susreće s mojom glavom, a da pritom ne opterećuje vrat ili rame, što je važna značajka s obzirom na moju sklonost naprezanju tog zgloba. Dok različiti položaji spavanja pružiti različite pogodnosti, znajući da se mogu bacati i okretati u snu, a moj jastuk je tu da me dočeka je umirujuće - do te mjere da sam nedavno spakirao jastuk u kovčeg prije puta kući. Budući da je napravljen od memorijske pjene, lako se ispuhuje uz pomoć plastične vrećice i usisavača, a svoj oblik ne gubi čak ni tijekom leta van zemlje.
Što se mene tiče, mogu mirno spavati znajući da je manja vjerojatnost da ću se probuditi da me još jedna misteriozna bol ne zajebava. To je nešto o čemu se može sanjati.
Ella Cerón
Urednik životnog stila
Ella Cerón je urednica životnog stila apartmanske terapije koja govori o tome kako živjeti svoj najbolji život u domu koji ste sami stvorili. Živi u New Yorku s dvije crne mačke (i ne, nije malo).
