Većina ljudi ima sve veće bolove i područja rasta što se tiče financija, a ja nisam drugačiji. Unatoč tome što sam marljiv sa štednjom i ulaganjima u mirovinu, znam da je emocionalna potrošnja nešto na čemu moram poraditi. Kao što ime govori, sklon sam provlačenju kartice radi vanjske nagrade umjesto da radim na unutarnjem osjećaju.
Iako sam još na putu prema financijskom zdravlju, usput sam naučio nekoliko stvari. Evo četiri načina na koje mogu obuzdati svoju emocionalnu potrošnju i koliko novca sam uštedio u kolovozu samo na temelju emocionalne potrošnje.
Prvi korak prema obuzdavanju emocionalne navike trošenja je promatranje, pa, mojih emocija. Spremit ću vam priče o traumi i ponuditi ovu kratku bilješku: Sada znam da ću najvjerojatnije samosabotirati kad osjetim da sam izgubio kontrolu nad područjem svog života.
Loš radni dan? Naručimo pizzu. Dan loše frizure? Zvuči kao sjajan razlog za kupnju proizvoda za kosu vrijednih 200 dolara. Kad sam zabrinut za budućnost, hrana i kupovina osjećaju se kao nekoliko stvari oko kojih još uvijek imam pravo reći.
Za mene, suzbijanje svake emocionalne potrošnje koja nastane na ovaj način ne znači traženje veće kontrole ili izbjegavanje aspekata ranjivosti. Umjesto toga, čuvam tablicu osjećaja spremljenu Moj telefon u svakom trenutku. Na grafikon se pozivam kad doživim iskušenje da prekomjerno potrošim. To nije savršen sustav - imam karnišicu West Elm da to dokažem - ali gledajući grafikon i imenovanje onoga što osjećam ohrabruje me da se suočim sa svojim emocijama izravno, a ne da ih zasipam konzumerizmom i smetnje.
Moje emocije mogu me usmjeriti prema brzoj modi, predmetima za jednokratnu upotrebu ili slabo istraženim brzim rješenjima koja se vraćam. Ovisno o kategoriji kupnje (npr. Odjevni predmet vs. komad namještaja), postavljam si niz pitanja kako bih sebi pomogao u održavanju odgovornosti.
Pitanja mi odgovaraju jer me potiče da artikuliram vrijednost predmeta ili njegov nedostatak. Na kraju, ja sam roditelj i pitam: Je li ovo višenamjensko? Jurim li privremeno najviše? Hoće li ovo biti glavna stavka? A ako je odgovor "ne", obično se klonim kupnje.
Moj najduži hack mogao bi biti sljedeći: uz neke iznimke, samo u petak kupujem namirnice, kućanske potrepštine i zabavne stvari.
Kultiviran iz nužde dok sam živio od plaće do plaće, zadržao sam tu naviku otkad sam doživio veći profesionalni uspjeh. Danas služi kao trik samoodgoja; ako to doista želim i trebam, i dalje ću ga htjeti i trebati nekoliko dana od danas. Češće nego što želim priznati, "potreba" za artiklom napustila me mnogo prije dolaska petka.