Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Amena Warner, voditeljica kliničke službe Britanske zaklade za alergije, otkriva opasnosti od onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru i što možemo učiniti da budemo zdravi kod kuće
Nedavno izvješće * sugeriralo je da je zagađenje zraka u zatvorenom prostoru bilo odgovorno za 99.000 smrti u Europi u 2012. godini. Je li to stvarno istina? Zagađenje zraka je vrlo ozbiljno i uzrokuje zdravstvene probleme i, da, nažalost, i smrtne slučajeve za tisuće ljudi svake godine. Zbog toga je to područje koje moramo biti svjesniji.
Koji su uzroci zagađenja zraka u zatvorenom prostoru? Postoji niz čimbenika. Gorivo korišteno u kući kao što su drvo i ugljen, pušenje i pušenje u drugoj ruci odgovorni su za veliki broj smrtnih slučajeva. Loša ventilacija također uzrokuje značajne zdravstvene probleme u zatvorenom prostoru grinje kućne prašine, perut za kućne ljubimce, pare od svijeća, boja, poda, tepiha i kemikalija za čišćenje. Recite nam o zdravstvenim problemima koje može izazvati. To mogu uključivati alergije, astmu i preosjetljivi dišni putovi. Na primjer, loša ventilacija može pokrenuti astmu i alergijski rinitis. Ako sumnjate da imate alergiju, provjerite je li vam to poslao liječnik opće prakse jer može dovesti do astme ako se ne liječi.
Recite nam o zdravstvenim problemima koje mogu izazvati: Oni mogu uključivati alergije, astmu i preosjetljivi dišni putevi. Na primjer, loša ventilacija može pokrenuti astmu i alergijski rinitis. Ako sumnjate da imate alergiju, provjerite je li vam to poslao liječnik opće prakse jer može dovesti do astme ako se ne liječi.
Koji je najbolji način za poboljšanje kvalitete zraka? Otvaranje prozora je dobro mjesto za početak, ali postoje i brojne druge važne mjere opreza može potrajati, poput pušenja u zatvorenom prostoru, uključivanja ekstraktora prilikom kuhanja i korištenja zraka pročišćivač. Uz to, imajte na umu da vanjski zrak nije nužno bez zagađivača, posebno u gradovima u kojima su razine dizelskih plinova i polena visoki.
Pa što možemo učiniti da ograničimo iznos štetnog zagađenja zraka u našim domovima? Prvo otvorite prozore nekoliko puta dnevno u trajanju od 5-10 minuta i držite svoj dom neopterećenim, jer grinje i kućne prašine doprinose lošem zatvorenom okruženju. Nosite masku i prozračite sobu prije i za vrijeme samostalnih zadataka, poput skidanja starih tapeta ili uklanjanja tepiha, jer oni mogu u sebi stvoriti plijesan. Ako je moguće, prebacite se i s tepiha na tvrde podove jer ćete tako smanjiti broj grinja u vašem domu.
Koje proizvode možete preporučiti za smanjenje alergena u zraku? Potražite pečat odobrenja tvrtke Allergy UK za boju, sredstva za čišćenje, posteljinu i podove itd. To znači da su znanstveno testirani na uklanjanje ili smanjenje alergena.
I na kraju, ako učinite jedno da poboljšate kvalitetu zraka, što bi to trebalo biti? To mora biti ventilacija - toliko je važno!
Saznajte više na allergyuk.org
*Iz Kraljevskog koledža liječnika i Kraljevskog koledža za pedijatriju i zdravlje djeteta.
Iz: Časopis Kuća Lijepa