Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih poveznica u ovom članku.
U čast Svjetski dan mentalnog zdravlja (nedjelja 10. listopadaber), Squire's Garden Centers ima otkrio najbolje bilje do poboljšati svoje mentalno zdravlje. Od sobnih biljaka koje ne zahtijevaju održavanje do cvjetanja pogodnih za oprašivače, sve se to može popraviti tjeskobno i stresnih umova.
Prema anketi od gotovo 2000 ljudi koju je proveo vrtić, 94 posto je reklo da vrtlarstvo bio je dobar za njihovo mentalno zdravlje, dok je 66 posto reklo da pomaže u ublažavanju stresa. Možda se čini kao jednostavna zabava, ali biljke doista koriste iscjeljujuću moć za promjenu raspoloženja.
'10. listopada obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja, a ovogodišnja tema je "mentalno zdravlje za sve". Mnoge studije su pokazale da vrtlarstvo može učiniti čuda za vaše zdravlje i dobrobit. Može pomoći smanjiti depresiju, tjeskobu i stres te poboljšati vaše raspoloženje, koncentraciju i pozitivan izgled', kažu Squire's Garden Centers.
Niste sigurni koje biste pokupili? U nastavku pogledajte najbolje biljke za razmatranje.
1Vrbena
MirageCGetty Images
Travari često koriste za borbu protiv depresije i promjena raspoloženja, verbena je dugotrajna biljka koja je također savršena za privlačenje divlje životinje u svoj vanjski prostor.
Govoreći o biljkama za divlje životinje, Squire's Garden Centresay: 'Nježno zujanje pčela može donijeti osjećaj smirenosti, a slušanje ptičjeg pjeva umiruje i podiže.'
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
2helenijum
Jacky ParkerGetty Images
Prekrasni cvjetovi, također poznati kao kihavice, savršeni su za dodavanje veličanstvene boje kasne sezone vašem krajoliku. Osim što će donijeti provalu prijeko potrebne radosti, ponudit će pravo utočište za pčele i leptire.
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
3Buddleja
Liz LeydenGetty Images
Poznat kao grm leptira (oni su omiljeni izvor nektara za leptire), ovaj mirisni cvijet vrhunski je poticaj za raspoloženje. Obavezno ih posadite u proljeće sljedeće godine kako biste bili sigurni da će procvjetati.
KUPITE ODMAH PUTEM DOBIES-a
4Choisya ternata
Rosemary CalvertGetty Images
Ovi prekrasni bijeli cvjetovi u obliku zvijezda idealna su biljka za živicu za sve koji traže zimzeleni grm. Zasigurno će vam poboljšati raspoloženje, privući će čitav niz zujanja pčele.
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
5Lonicera
hsvrsGetty Images
Uzgajane zbog upadljivog mirisnog cvijeća, lonicere (poznate i kao orlovi nokti) sjajne su za živicu ili komade topiarija. The boja izmamit će vam osmijeh na lice, dok će posjete pčelama dodati više interesa vašem vrtu.
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
6Hebe
OlgaKoricaGetty Images
'Teško je ne razveseliti vas jarkim bojama, stoga ove jeseni unesite dašak boje u svoj vrt odabirom hrabrih, svijetlih biljaka', kažu u Squire's Garden Centru.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
7Rudbeckia
Jacky ParkerGetty Images
Ovi sunčano žuti cvjetovi zasigurno će uljepšati i najmračniji zimski dan. Zvijezde kasnog ljeta vrt, izgledaju predivno i u kontejnerima i u bordurama.
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
8japanske anemone
Zadovoljan sam fotografiranjem.Getty Images
Koliko su zapanjujuće ove japanske anemone? Često se nalaze na šumskim mjestima ili ispod drveća, izvrsna su trajnica kasno cvjetanja koja će ispuniti vaš vrt cvjetanjem od kolovoza do listopada.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
9Vrijesak
Richard StelmachGetty Images
Ovi zimzeleni grmovi koji ne zahtijevaju održavanje su biljke koje izazivaju zadovoljstvo i koje će zasigurno poboljšati vašu dobrobit. Iako se mogu saditi u proljeće, vrijes koji cvjeta zimu široko je dostupan jesen nadalje.
KUPITE ODMAH PUTEM DOBIES-a
10Krizantema
DOUGLAS SACHAGetty Images
Popularan izbor za mnoge vrtove, krizanteme nude dragocjeno kasno cvijeće u rujnu i listopadu. Nismo mogli smisliti ništa ljepše od toga da ih uočimo s vašeg kuhinja prozor.
KUPITE ODMAH PUTEM DOBIES-a
11zelena salata
Helen CamacaroGetty Images
Tražite biljku koju možete uzgajati i jesti? Jesti domaće proizvode je nevjerojatno korisno, pa zašto ne posijati sjeme za vlastite glavice salate. Imat ćete obilnu žetvu za kratko vrijeme.
KUPITE ODMAH PUTEM DOBIES-a
12Mrkve
Helen CathcartGetty Images
Mrkva najbolje raste na punom suncu i dobro dreniranom tlu, a mnoge su spremne za berbu nakon 70 do 80 dana. S prethodno istraživanje otkrivši da umetanje sirove mrkve može pomoći u obranu od depresije, sada je savršeno vrijeme za uzgoj vlastite.
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
13rotkvice
Tim PlattGetty Images
Rotkvice se brzo i lako uzgajaju iz sjemena, pogotovo ako ste početnik. Provođenje vremena u prirodi izvrstan je način da poboljšate svoju dobrobit, pa zašto ne navucite svoje vrtlarske rukavice i isprobate rotkvice.
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
14Proljetni luk
TW-CreativeGetty Images
Želite sami uzgojiti mladi luk? Da biste ih uzgajali preko zime, posijajte u rujnu, a berbe u proljeće.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
15Krumpir
Ezra BaileyGetty Images
Krumpir najbolje raste na sunčanom mjestu, stoga izbjegavajte sadnju u mjesecima sklonim jakim mrazevima. Ako imate dovoljno mjesta u svom povrtnjaku, zašto ne probati krumpir.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
16japanski javor
jaukanjeGetty Images
'Stvorite prekrasnu žarišnu točku u svom vrtu sadnjom stabla', kažu u vrtnim centrima Squire's.
'Dodaju visinu i interes vašem vrtu i vrlo su niske za održavanje. Stabla ne samo da privlače oprašivače i ptice nego također poboljšavaju kvalitetu zraka i štite vaš vrt od oštećenja vjetrom.'
KUPITE SADA PREKO WAITROSE GARDEN-a
17Planinski pepeo
Aleksandar NikitinGetty Images
Planinski pepeo, također poznat kao Rowan, rod je od nekoliko grmova ili stabala u obitelji ruža. Među najveličanstvenijim stablima za izlaganje voća, to je prekrasno stablo koje treba uzeti u obzir ako ste blagoslovljeni vrtom.
KUPITE SADA PREKO JAGLAC
18Glog
Filip DumasGetty Images
Omiljen zbog svojih tamnocrvenih plodova poznatih kao 'haws', drvo gloga je prava glava. Ne samo da u proljeće daje prekrasan bijeli cvijet, već i njegove bobice imaju brojne zdravstvene učinke, posebno za vaše srce.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
19Rakova jabuka
Jacky ParkerGetty Images
Povezane s ljubavlju i brakom, sranje stabla jabuke su sjajna za posaditi ako imate prostora. Iako su jabuke same po sebi male i kisele, možete napraviti neke nevjerojatne recepte od stabala jabuke rakova, uključujući džemove i žele.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
20Glatka servisna bobica
Tom Meaker Getty Images
Najbolje vrijeme za sadnju glatke bobice je jesen kako bi imalo priliku uspostaviti se prije zime. Kao i mnoge uslužne bobice, ova vrsta također izaziva zanimanje tijekom nekoliko godišnjih doba.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
21Sukulenti i kaktusi
DuKaiGetty Images
'Ne morate imati vanjski prostor da biste se bavili vrtlarstvom', dodaju Squire's Garden Centres. 'Mnoge biljke mogu se uzgajati u zatvorenom prostoru. Sve što trebate su posude i kompost, sunčana prozorska daska i povremeno zalijevanje.'
KUPITE SADA PUTEM GARDENING EXPRESS-a
22Kaučukovo drvo
brGetty Images
Služeći kao prirodni ovlaživač zraka, gumene biljke ne samo da izgledaju dobro, već ih je lako održavati i mogu učiniti da se općenito osjećate bolje. Vrijeme je da njima ispunite svoj dom...
KUPITE SADA PREKO JAGLAC
23Ciklama
Margarita Zhilova / 500pxGetty Images
Uljepšajte dosadnu prozorsku dasku s ovim sobnim biljkama koje se lako uzgajaju. Uz odgovarajuću temperaturu i samo malo vode, lijepo će napredovati.
KUPITE ODMAH PUTEM THOMPSON & MORGAN
24Švicarski sir
Aleksa TorriGetty Images
Osim što pročišćavaju zrak, biljke švicarskog sira mogu izazvati osjećaj smirenosti, zarobiti prašinu kroz svoje velike voštane listove i pomoći nam da se osjećamo energičnije i produktivnije.
KUPITE SADA PREKO JAGLAC
25Orhideje
Elizabeth FernandezGetty Images
Posljednja biljka za jačanje vašeg mentalnog zdravlja je klasična, toliko voljena orhideja. Osim što vam popravljaju raspoloženje, orhideje vam mogu pomoći da se opustite i osjećate manje stresa.
KUPITE SADA PREKO SERENATA FLOWERS
slijediti Kuća Beautiful na Instagram.
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.