Vrijeme daleko od kuće trebalo bi biti opuštajuće. Ali uz svu logistiku uključenu u putovanja, posebno ovih dana, putovanja često uključuju element stresa. To je osobito istinito ako vam se dogodi da vam pozli dok niste kod kuće, što je prečesto iskustvo kada ste izloženi novim klicama (ili, naravno, ako ste skloni mučnini od kretanja).
Iako možda nećete moći spriječiti da se osjećate loše na putovanju, vi limenka budite što spremniji u slučaju da vas neočekivano pogodi želučana buba ili škakljivo grlo. Evo devet prijedloga što spakirati u svoju kutiju prve pomoći, prema ljudima koji se uvijek razbole na putovanjima.
Ako postoji jedna stvar koju putopisni fotograf Kevin Mercier uvijek drži pri ruci kada putuje, to je žvakaća guma od metvice. “Pomaže da opustim želudac i riješim se tog zategnutog, neugodnog osjećaja grčeva”, kaže, dodajući da mu paprena metvica također pomaže kod bolesti kretanja i mučnine kada putuje.
Budući da je hidratacija važan dio dobrog osjećaja, Mercier kaže da uvijek pazi da pije dovoljno vode prije i tijekom putovanja. Kako bi olakšao potrošnju vode, uvijek ima vodu pri ruci - a ako je zabrinut za sigurnost vode na svom odredištu, drži se flaširane vode.
Kelli Lovett, koja piše blog o putovanju u preuređenom kombiju, kaže da uvijek dobije mučninu, bilo da se vozi u automobilu, avionu ili brodu. Kako bi spriječila taj ošamućeni osjećaj, koristi narukvice protiv bolesti kretanja, koje koriste akupresuru za ublažavanje bolesti kretanja. Dramamine đumbir žvače, kaže, također joj pomažu da zadrži mučninu.
Kad ste kod kuće bolesni, nema gotovo ništa utješnije od šalice vrućeg biljnog čaja. Možda nemate mjesta u pakiranju za svoju omiljenu šalicu, ali možete spakirati svoje omiljene vrećice čaja za udobnost u slučaju da se razbolite poput čestih putnika Axela Hernborga, izvršnog direktora Tripplo. “Čaj od paprene metvice moj je spas za užurbane dane putovanja”, kaže. Osim što mu pomaže kada ima nadutost i želučane bube, Hernborg kaže da je odličan za ublažavanje glavobolje i promicanje opuštanja na putovanjima.
Nikola Webster, osnivač Britanci u pokretu, kaže da se njezine alergije često pojavljuju kada putuje (osobito avionom). Kako bi spriječila napade kašlja, ona donosi dodatne Zyrtec, antihistaminik koji može ublažiti simptome alergije, zajedno s njom na putovanjima. (Ako se borite s alergijama, možda bi bilo vrijedno ponijeti lijekove protiv alergija u ručnu prtljagu kao što to čini Webster ili ih uzeti prije nego što se ukrcate.)
U krajnjem slučaju, kaže ona, i ispijanje pijuckanja piva od đumbira može pomoći!
Ako smatrate da eterična ulja smiruju ili vam pomažu kod drugih tegoba poput glavobolje ili trbušnih problema, spakirajte ih sa sobom! Craig Miller, koji često putuje zbog svog posla kao osnivača Academia Labs, kaže da često sa sobom nosi svoja omiljena eterična ulja zajedno s difuzorom koji može koristiti u svojoj hotelskoj sobi.
Ako se probudite u hotelu ili na Airbnb-u, osjećajući se slabom, zgodno je imati lijekove protiv bolova već pri ruci. Eva Keller kaže da joj se uvijek čini da se prehladi kad putuje negdje s drugačijom klimom, pa za svaki slučaj spremi malu vrećicu lijekova koji se mogu kupiti. Breathe Right trake i Vicks VapoRub pomoći joj da ublaži gužvu na putovanjima, a ona to uvijek drži Advil Dual Action pri ruci za groznicu i bolove.
Rachel Conforti, potpredsjednica marketinga u LoopMe, kaže da svoju prtljagu puni zalihama za slučaj da joj pozli kad je izvan grada. Jedan od njezinih alata? Jastučić za grijanje koji može uključiti i koristiti za ublažavanje bolnih mišića ili grčeva.
Ashley Abramson
Suradnik
Ashley Abramson je hibrid spisateljice i majke u Minneapolisu, MN. Njezin rad, uglavnom usmjeren na zdravlje, psihologiju i roditeljstvo, objavljen je u Washington Postu, New York Timesu, Allureu i drugima. Živi u predgrađu Minneapolisa sa suprugom i dva mala sina.
