Vjerojatno ste ovo već čuli ili pomislili, ali bilo je teško pronaći trening koji mi se zapravo sviđa. Prošao sam ciklus "pridruži se teretani, dosadi mi teretana, a onda napustim teretanu" više puta nego što mogu izbrojati. Svaki put kad sam se osjećao poraženo, nazvao sam se lijenim i napravio dugu pauzu prije nego što sam ponovio postupak. Odlazak u teretanu zahtijeva napor i može dovesti do previše usporedbe i samosvijesti. To jednostavno nije za mene, i to je u redu.
No, budući da su teretane zatvorene ili ograničene tijekom većeg dijela pandemije, vježbanje kod kuće postalo je još popularnije i raznolikije. Uvijek sam mislio o VR-u kao o igračima, pa kad sam čuo za Nadnaravno, VR (virtualna stvarnost) fitness aplikacija za Oculus Quest, bio sam iznenađen — ali zaintrigiran.
Supernatural obećava da će vašu dnevnu sobu pretvoriti u plesni podij na otvorenom s raznim vježbama za boks, kardio, meditaciju i oporavak. Oh, a također vas može baciti usred nekih krajolika koji oduzimaju dah, od Kineskog zida do etiopskog vulkana Erta Ale, pa čak i površine mjeseca.
Zvuči kao znanstvena fantastika, ali u pokušaju postati jedan od onih ljudi koji zapravo uživaju u radu vani, probao sam Supernatural u posljednja dva mjeseca, i ovako je pojačao moj trening kod kuće igra.
Supernatural dopustite mi da isprobam njihov proizvod besplatno. Za nove kupce postoji 30-dnevna besplatna proba. Nakon toga usluga košta 19 USD mjesečno ili 179 USD godišnje.
Biti novo dijete može biti teško, a kada isprobavate nove stvari u vježbanju, može biti zastrašujuće biti početnik u sobi punoj profesionalaca. Ali VR nudi siguran prostor za mene da skočim s litice — ponekad doslovno — i testiram svoje granice bez straha da ću propustiti korak ili pritiska da učim istom brzinom kao i oni oko mene.
Iako mi je većinu vremena najveća radost od ovih treninga što ne moram imati posla ni s kim osim sa sobom, Dijeljenje svog putovanja s ljudima koji se bore na isti način kao i ja pomaže mi da napredujem, pogotovo kada je motivacija nedostaje. Službena zajednica Supernatural na Facebooku ugošćuje više od 36.000 članova koji koriste grupu kao dnevni izvor inspiracije i platformu za podijeliti svoja fitness putovanja i borbe, što pomaže da cijelo iskustvo ostane vrlo prizemno. Prvi put kada sam se pridružio proveo sam oko pola sata samo listajući teme i osjećao sam se tako viđenim i inspiriranim pričama koje sam pročitao. I dalje idem tamo pronaći dodatnu motivaciju kad god mi se čini da jednostavno ne mogu.
S vremenom sam postao stručnjak za pronalaženje razloga da ne idem u teretanu - od "vani je prehladno/vruće" do "danas ću to preskočiti, ali to sutra" do "putovanje je predugo." Ali s ovim VR treninzima, nema puno uključenih u pripremu, pa je teže napraviti isprike. Loše vrijeme? Mogu to učiniti iz udobnosti svoje dnevne sobe s kontroliranom temperaturom. Preumorni? Mogu ići na sesije meditacije ili oporavka. Nema vremena? Mogu odraditi 15-minutni trening i to je dan.
Ogledala u teretani mogu biti od velike pomoći kada pokušavate poboljšati svoje držanje, formu ili pokrete, ali također mogu učiniti da se osjećate samosvjesno i potaknuti vas da se uspoređujete s drugima. Kad sam uronjen u svemir Supernaturala, sve što vidim su kugle koje dolaze prema meni, šišmiši u mojim rukama i krajolik koji oduzima dah oko mene. Nikada nisam vizualno prisutan na slici, što mi pomaže da manje osuđujem sebe i više slušam svoje tijelo - plus to je odličan način da vježbam svoju mišićnu memoriju.
Možda sam to samo ja, moje slušalice i moji kontroleri u prostoriji, ali to ne radim sam. Svaki trening ima trenera koji se "pojavljuje" ispred vas na početku i na kraju svake sesije za kratko zagrijavanje i hlađenje kako bi se vaše tijelo dobro pripremilo za vježbanje i moglo se nakon toga postupno oporaviti. Njihov glas vas prati tijekom cijelog treninga s motivacijskim izjavama, savjetima za izvođenje bolje, i komentari koji će vas podsjetiti da biste se trebali osjećati ponosno što ste se pojavili i gurate sami.
Treneri su također aktivni dio zajednice Supernatural i dopušteno im je pominjati svoje stvarne živote i pozadinu. To olakšava članu da ih vidi kao stvarne ljude umjesto instruktora s padajućim izbornikom i daj mi još pet.
U jednom trenutku svog života shvatila sam da moram obnoviti svoj odnos s cijelim konceptom vježbanja, kako bih uživala u vježbanju, a ne osjećala se kao obaveza. Uvijek sam mislio o teretani kao o mjestu na koje sam trebao ići ako želim postati fit i izgubiti kilograme - i da se od mene očekivalo da patim kroz to iskustvo. Ali upravo je tu Supernatural učinio stvari drugačijima za mene, jer cilj nije da se nekontrolirano znojim ili postanem sljedeći fitnes guru. Ne radi se o kilogramima koje gubite, već o tome da postanete zdravija verzija sebe samo na temelju sebe.
