Happy Place je potpuno nova urednička serija posvećena pomoći da živite najsretniji i najzdraviji život kod kuće. Svaki tjedan tijekom 4 mjeseca dijelimo brze, izvedive i nimalo propovjedničke savjete koje profesionalci za wellness, stručnjaci za kućno uređenje i urednici terapije apartmanom zapravo koriste (stvarno!). Prijavite se sada da dobijete 16 tjedana korisnih savjeta u svojoj pristigloj pošti.
Hobiji – tj. one stvari koje radimo izvan radnog vremena i koje čine naš život sretnijim i zdravijim – ključni su dio života. Oni povećavaju kreativnost i samopouzdanje, a mogu čak i učiniti vas produktivnijim u svom poslu. Ali često su gurnuti na kraj vašeg popisa obaveza kada vam život postane malo (ili jako) užurban.
To je definitivno vrijedilo za Mariah Plunkett, profesoricu srednje škole u Bronxu, novopečenu mamu i pekaru recepata iz knjiga (koje možete pogledati na njenom Instagramu @thekneadtoread).
“Kad sam bila trudna, radila i išla na postdiplomski u isto vrijeme, moji hobiji bi bili prvi koji bi bili žrtvovani,” objašnjava Plunkett. “Ali kada sam shvatio negativan učinak na moje mentalno zdravlje, morao sam se uključiti i bolje organizirati svoj tjedan kako bih im odredio prioritet.”
Nastavi čitati (i slušaj) kako bi saznala kako su joj hobiji, koji uključuju pečenje, čitanje i šetnju, prioritet, bez obzira na to koliko je njezin tjedan mahnit.
Znate dodati radne sastanke, liječničke sastanke i važne rokove u svoj kalendar, ali vaši hobiji također spadaju u vaš raspored. U početku bi vam se moglo činiti pomalo nezgodno u svom rasporedu staviti vrijeme za šetnju, čitanje knjige ili pečenje kolačića, ali Plunkett kaže da joj je to postalo mnogo prirodnije otkad je to počela raditi:
“Ovaj proces planiranja mog tjedna postao je gotovo ritualiziran, gdje ću odvojiti malo vremena na kraju tjedna, pogledati svoju smočnicu, istražiti što želim ispeći i napraviti plan”, kaže ona. “Onda, ostatak tjedna jednostavno provodimo plan koji (obično) ide glatko (bez nepoštenog tijesta ili povremeno spaljivanja kolačića). Ali najbolja stvar kod pečenja je da pojesti svoje greške!”
"Već je vjerojatnost da ćete se baviti svojim hobijima kada su lako dostupni", kaže Plunkett. “Ako moram ići petljati po kutiji za pohranu svoje oklagije, vjerojatno ću dvaput razmisliti o tome da napravim tu pitu. S čitanjem je ista stvar, ako stvorite udoban prostor za čitanje, hoćete!”
Ali, dodaje, “Ovo ne treba zauzimati puno prostora. Kad sam se s mužem preselila u stan za tinejdžere, jednu policu u kuhinji sam posvetila mojim potrepštinama za pečenje.”
Znajte da izdvajanje vremena za svoje hobije neće uvijek izgledati isto svaki tjedan - i to je u redu. Za Plunket, uklapanje u njezine hobije moglo bi značiti "stvoriti sveta 2-3 sata nedjeljom, ispeći nedjeljne strahote ili se uhvatiti u koštac s većim projektom, ali ga podijeliti na više dana."
Na primjer, ako radi macarons: “U ponedjeljak nakon posla ću otići u kupovinu; Utorak mjerim sve svoje sastojke i stavljam ih u nepropusne posude; Srijeda ih ispečem i zamotam da sazriju u hladnjaku; Četvrtak, pravim nadjeve i sastavljam ih; Petak se ponekad zabavljam ukrašavajući ih ili ih odnesem kod prijatelja da ih zajedno prožderu. Do kraja tjedna napravila sam nešto ukusno, uhvatila se u koštac s izazovnim receptom i smirena sam, sretna i sita.
"Nemojte se baviti velikim projektima ili kompliciranim projektima kada tek počinjete (ili kada ste samo umorni)", savjetuje Plunkett. Ako ste pekar, “možda koristite tortu u kutiji, ali svoju vrijednu energiju usmjerite na recept za domaću glazuru. Učiniti jednu malu stvar može učiniti da se osjećate posebnim.”
