Zajedno s pandemijom i kasnijim Velika ostavka, hrpe američkih profesionalaca ušle su u svijet sa strane. Gotovo 70 posto Amerikanaca uložiti dodatni posao izvan svojih svakodnevnih poslova. I dok dodatni novac ne škodi, nedostatak granica s poslom škodi. Loše radne granice mogu rezultirati dodatnim stresom, izgaranjem i ogorčenjem prema vašem poslu. Vjerujte mi, znam iz iskustva.
Bio sam slobodnjak s punim radnim vremenom između 2020. i 2022. godine. Nedavno sam se vratio u korporativni svijet, ali nastavljam žuriti nakon 17 sati. Iako je daleko od lakog ili intuitivan da "natjeram da radi", postoje granice koje sam naučio postaviti za svoju produktivnost i mir um.
Ako ste znatiželjni o pronalaženju dodatnog posla ili samozaposlenju i želite izbjeći uobičajeno uzorci izgaranja i lošeg upravljanja vremenom, razmotrite sljedeće savjete na koje sam se zakleo tijekom posljednjih nekoliko godine.
Kada ste slobodni ili posjedujete svoju tvrtku, prirodno je da se svaki dan pretvori u radni dan. U prvih nekoliko mjeseci rada na svirkama radio sam sedam dana u tjednu i između šest do 14 sati dnevno. Kao što se moglo pretpostaviti, to je dovelo do ranog izgaranja u solo poduzetništvu. Na savjet prijatelja počeo sam provoditi “nedodirljive dane” ili “nedodirljive osobne sate”.
Dani bi se razlikovali ovisno o godišnjem dobu, ali često sam pod svaku cijenu držao subote i nedjelje ujutro zaštićene. Za mene je zaštita izgledala kao ne odgovaranje na SMS-ove i e-mailove i komuniciranje takvih očekivanja s klijentima.
To je pojednostavilo planiranje u mom osobnom i profesionalnom životu. Znao sam, ako želim provesti vrijeme s prijateljem ili se prepustiti danu njege o sebi u toplicama, imao sam vremenski blok u kojem se to moglo održati. Slično, znao sam odgovor ako klijent pita za dostupnost na nedodirljiv dan.
Osjećao sam se više ovlasti da kažem “ne” kada sam imao jasno definirane zaštitne ograde oko svog vremena i energije. Moj savjet ranim poduzetnicima je da odaberu nedodirljiv dan u tjednu kako bi se odvojili od posla.
Prije slobodnjaka, mislio sam da je WLB (posao život balans) je bilo rješenje za sve. Dobiješ par sati navečer i malo vremena za vikend. A ako to propustite ili se ne možete odjaviti, dobro, uvijek postoji sljedeći tjedan da pokušate ponovo. Ali u praksi, WLB je mnogo osobniji i faza života u kojoj se osoba nalazi će odrediti što će joj dati prioritet.
Naučiti redefinirati ravnotežu između posla i privatnog života na način koji je bio koristan za moje mentalno zdravlje bio je ključ za održavanje zdravih radnih granica. Promijenio sam način razmišljanja o gledanju život kao nagradu za raditi. Ono što radim u "slobodnim satima" važnije je nego kada sam "na satu". Prošle godine je ovo izgledalo kao redoviti telefonski sastanci prijatelji izvan države, osobno pravilo da zadržim više planova nego što sam otkazao i planiranje aktivnosti kojima bih se mogao veseliti tijekom tjedan.
Prije samostalnog rada, imao sam nezdrav odnos s alatima za upravljanje projektima, svojom radnom e-poštom i osjećao sam golem pritisak da budem “uključen” tijekom izvan radnog vremena. Biti dostupan 24 sata na dan djelomično je rezultat toga da ne želim propustiti ništa važno, ali vjerujem da se uglavnom radilo o dubokoj potrebi za vanjskom provjerom.
Nakon što je doživio a burnout crash 2020. naučio sam da je jedna od mnogih stvari nad kojima imam kontrolu jest tko mi ima pristup u bilo kojem trenutku. Morao sam biti čuvar svoje energije i odlučio sam: “Omogućite mi pristup oko 12 sati dnevno – mislim da je to dovoljno.” (Ljudi nisu uvijek cijenili moje granice. Ali jesam.) Sada kada sam se vratio u korporativnu Ameriku, držim e-poštu i alate vezane uz posao izvan svog telefona.
Jednom sam čuo prijatelja kako kaže: "Isporuči ili komuniciraj." Bili su iscrpljeni od radnog projekta koji je zaustavljen zbog nedostatka transparentnosti, komunikacije i odgovornosti na strani suradnika. Rješenje? Ili ispunite ono što ste obećali ili recite zašto ne možete.
Doduše, to ostaje jedna od najtežih navika za prakticiranje. U zapadnoj kulturi može postojati osjećaj srama u prihvaćanju da (zadah!) ne mogu sve. Ali budimo iskreni: Clear je ljubazan. Omogućavanje klijentima i suradnicima da znaju što mogu očekivati i kada očekivati vraća osjećaj kontrole i razumijevanja. Naučio sam da ne samo da je komunikacija jasno ljubazna prema drugima, već pomaže i nama.
Kad sam prvi put počeo raditi honorarno s punim radnim vremenom, pratio sam novac u svakoj riječi. Rekao sam da projektima zbog kojih nisam bio uzbuđen, da nerealnim rokovima i da ciklusu izgaranja već duže vrijeme. Mislim da je ovo neizbježna faza ranog poduzetništva, u opasnosti da zvuči iscrpljeno. Međutim, kako su moj kredibilitet i opterećenje klijenata rasli, mogao sam biti selektivniji s poslom koji sam pristao preuzeti kao slobodnjak.
Ova povlaštena granica omogućuje mi da provjerim samu sebe. Znam da će se to pokazati u kvaliteti mog rada ili, ponekad, u profesionalnosti, ako sam nejasan u vezi s nekim projektom. Naučiti reći ne projektima (i ljudima) uštedjelo mi je vrijeme i emocionalni rad. Ponekad me postavljanje granica koštalo prilika, ali gledajući unazad, vjerujem da sam kupovao nešto neprocjenjivo: svoj mir.
