Da ste me pitali koji su mi bili najdraži detalji moje kuće kada sam se prvi put uselio prije dvije godine, rekao bih vam sve o visokim strop u mojoj blagovaonici, prekrasno drvo trešnje moje susjede koje se nalazi ispred prozora moje spavaće sobe i dovoljno kuhinjskog prostora. Kao prvi put kupac kuće koji je dugo iznajmljivao stanove koje nisam volio po cijenama koje sam jedva mogao priuštiti, donijeli su mi ti mali detalji trenutnu radost od trenutka kad sam uzeo ključeve. Tada sam, na svoje iznenađenje, otkrio još jedan zanimljiv detalj koji sam donedavno potpuno zanemario: Prozor okrenut prema jugoistoku u mojoj tuš kabini. Podiže mi raspoloženje na način na koji nikad nisam vidio da dolazi.
Da, ovo je ljubavno pismo na prozor moje kupaonice, što je, priznajem, posljednja stvar za koju sam mislila da će biti nešto što ću cijeniti. Sve je počelo kada sam shvatila koliko sam sretnija ujutro kad sam se istuširala. Radila sam stvari koje nikad prije nisam, poput pjevanja i zadržavanja samo nekoliko minuta duže, iako sam već kasnila.
Kasnije sam shvatio što se zapravo događa sa mnom. Nikada prije nisam imala prozor u svom tušu. Zapravo, nikad nisam imao bilo koji prozori u mojoj kupaonici prije, a ponekad su čak i situacije s rasvjetom iznad glave bile manje nego poželjne. Na moje raspoloženje utjecao je nedostatak prirodne sunčeve svjetlosti. Zbog mnogo godina koje sam proveo spremajući se u prigušenim ili neravnomjerno osvijetljenim kupaonicama, nikad nisam razmišljao o svom jutarnje tuširanje kao iskustvo ili mjesto na kojem se osjećate usredotočeno, već samo kao sredstvo za završetak koji će dobiti dan ide.
Prozor pod tušem promijenio je sve za mene. Puno radno vrijeme od kuće značilo je da se tuširam malo kasnije, kada sunce već izlazi, a za sunčanih dana kupaonica se napuni svjetlom. Sada se veselim svom jutarnjem tuširanju. Tamo se osjećam najsretnije, kupam se na suncu i stvaram trenutak kvalitetnog druženja sa sobom.
Ovaj 20-minutni ritual postao je bitan dio moje rutine brige o sebi, što je za mene oduvijek bilo izdvajam vrijeme u svom životu da očistim svoj um od stresnih misli i prebacim fokus na zahvalnost i pozitivnost. Ali nije mi uvijek bilo lako pronaći vremena da budem mirna ujutro kada se sve čini užurbano i pomahnitalo. Uvijek si obećam da ću sutradan ustati malo ranije, ali to se ne događa uvijek. No, bez obzira kada počne moj dan, kupaonica je moja prva stanica i pronašla sam mali trik koji će vam pomoći da izvučem više iz tog trenutka koji čini veliku razliku.
Sada je moj tuš udvostručen kao moje jutarnje utočište, gdje razmišljam o tome na čemu sam se probudio najzahvalniji i usredotočujem se na manifestiranje više dobrote i mira u svom danu. (Također sam znao da tamo povremeno zarežem svoju omiljenu pjesmu Beyoncé.) Stalno sam u potrazi za lakim načine za nadogradnju iskustva dodavanjem više elemenata koje volim, a da to ne zahtijeva dodatno vrijeme koje možda nemam. Nedavno sam počeo programirati osvježavajući mirisi - poput naranče, ružmarina ili krastavca - za ulijevanje u sobu moj pametni difuzor, i uzbuđen sam što ću se uključiti u ovo trend virusnog eukaliptusa. Biljke obožavaju prozori okrenuti prema jugu također, tako da je dodavanje nove biljne bebe u moju kupaonicu također na mom popisu.
Iako znam da većina ljudi nema luksuz birati gdje će se prozori postaviti u njihovu domu, još uvijek je sjajna ideja tražiti male zanemarene trenutke u svom danu gdje bi moglo biti mjesta za umetanje više radost. Za mene je taj trenutak pod tušem.