Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Malo su stvari zadovoljavajuće kao i križanje predmeta s vašeg popisa obveza. Ali ako se dosljedno borite s križanjem svi stavki s vašeg svakodnevnog spiska (a to vas košta spavanja i / ili zdravog zdravlja), poslušajte: Fast Company nedavno uveo nas u produktivnost to bi moglo biti upravo ono što vam treba da vam pomognete da učinite više u jednom danu.
Poznato kao vremensko blokiranje, produktivnost hack u osnovi uključuje razmišljanje o dnevnim zadacima u smislu vremena umjesto zadataka. Dakle, umjesto da napravite jednostavan popis zadataka kroz koje trebate proći bez obzira koliko vam vremena trebaju odvojite svoj dan u odjeljke od 30, 60 ili 90 minuta i dodijelite svaki zadatak do određenog razdoblja vrijeme. (Pročitajte: Vrijeme je da zamijenite bilježnicu sa spiralama za kalendar.)
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Savjet za planiranje Ninja: upotrijebite ljepljive bilješke za vremenski ograničavanje.. Volim ovu ideju jer ljepljive bilješke zauzimaju fizički prostor u vašem planeru, podsjećajući vas da će projekt trajati najmanje sat ili dva. Ljepljive bilješke možete se pomicati i dok ste u fazi planiranja, tako da možete pronaći najbolji raspored. Mogu se obojati prema boji radi označavanja različitih vrsta aktivnosti. Volim kako ih je @mraoooow koristio za zakazivanje vježbi! Ako je udaranje u teretanu jedan od vaših ciljeva, ali vi se trudite da nađete vrijeme i / ili motivaciju za odlazak, definitivno bih pokušao ovu strategiju. (📷 @mraoooow)
Post koji je podijelio korisnik Tinta + Volt ⚡️ (@inkandvolt) uključeno
Čak i stručnjaci stoje iza blokiranja vremena. Dr. Sc. Cal Newport, izvanredni profesor informatike na sveučilištu Georgetown i autor časopisa Dubok rad: pravila za fokusirani uspjeh u poremećenom svijetu, rekao Fast kompaniji da je strategija put efikasniji od tradicionalna izrada popisa.
"Ovo slijedi jer vam omogućava da zakažete posao za vrijeme tamo gdje to ima najviše smisla - grupiranje zajedno sitnice, rješavanje teških stvari kada imate duge strije za postizanje napretka i tako dalje, "rekao je rekao je. Prodani smo!
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Kad svi u vašoj kući imaju mapirani raspored poput ove slike, je li to glazba za vaše uši ili zastrašujuća? Strukturirani raspored mene je godinama prestravio i bio je tema mnogih treninga jer je jedna od mojih temeljnih željenih vrijednosti #freedom. Oduvijek sam mislio da će mi oduzeti spontanost i slobodu. Danas sam došao u punom krugu. Ovo je sada glazba do mojih ušiju. Ispunjava me radošću, daje mi više slobode, čini me odgovornim za svoje vrijeme i cijeni vrijeme poput dragocjene robe. #timeblocking #schedules #freedom #joy #organizedlifestyle #organization #structure
Post koji je podijelio korisnik Kate Muker (@katemuker) uključeno
Spreman za započnite s napajanjem vaš popis kalendar? Prije nego što započnete, kratko pogledajte ove savjete koji onemogućuju vrijeme:
Nije jutarnja osoba? Spremite svoje velike zadaće za poslijepodne. Znate da su petkom u vašem uredu uvijek super zaposleni? Pustite svoj raspored malo fleksibilnije tih dana.
U osnovi je ljudska priroda podcjenjivati koliko dugo će trajati određeni zadaci. Ostavite nekoliko tridesetminutnih komada nenaplaniranih tijekom dana kako biste si malo priuštili kad nešto neizbježno pregazi.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Rad na novom tjedniku. Trebam pregled svog tjedna da bih vidio gdje se mogu uklopiti u zadatke ili druge stvari koje želim raditi, inače težim precijeniti vrijeme koje stvarno imam. Siva je za san, plava za rad, zelena za vrijeme vježbanja, žuta za rutinu ujutro i navečer, narančasta za sastanke i isprekidane kutije za vrijeme putovanja. bujo #bujojunkies #bulletjournal #planning #planneraddict #planwithme #showmeyourplanner #bulletjournalgermany #bulletjournaldeutschland #weeklyspread #weeklyschedule #timeblocking
Post koji je podijelio korisnik mind.your.time (@ mind.your.time) uključeno
Da biste lakše slijedili svoj dnevni raspored, isključite push obavijesti i postavite telefon na nijem. Rad vam ne dopušta ići cijeli dan bez napajanja? Odvojite kratki "sat napajanja" tijekom kojeg obećavate da nećete odvlačiti pažnju.
Ključ stvaranja vremena za blokiranje vremena nije ukočenost u kruti raspored. Stvari se pojavljuju i raspored se mijenja, pa prilagodite vremenske blokove i zadatke kako dan prolazi.
[H / t Brza tvrtka
Iz:Dr. Oz Dobar život