To može biti razlog da ne spavate dobro

Promijenite li posteljinu na tjednoj osnovi? Prema nedavnom istraživanju, 58 posto ljudi ne promijeni svoje posteljine preporučenom količinom, a 88 posto ljudi ne pere prekrivačkom i jastukom dovoljno.

Također je malo poznata činjenica da to može uvelike utjecati na vaš san. Gledajući kako ogromnu trećinu svog života provodimo spavajući, važno je održavati higijenu kreveta.

Da biste se povezali s nacionalnim mjesecom kreveta, Londonski sustav za čišćenje proveli su istraživanje, pregledavši 1.600 ljudi kako bi dešifrirali mjesta gdje siromašni spavači mogu poći po zlu. Rezultati su otkrili da je samo 42 posto ljudi promijenili posteljinu jednom tjedno, 36 posto svaka dva tjedna, a 15 posto samo jednom mjesečno.

Zbog nakupljanja bakterija i prljavštine, prekrivače i jastuke treba periti svaka dva do tri mjeseca. A madrace treba čistiti četiri puta godišnje usisavanjem mrtvih stanica kože, slanu dlakom kućnih ljubimaca,

i prašine. Jedna od teških činjenica za razmišljanje je da smo tijekom života prolili pet kamenčića vrijednih mrtve kože.

Ako pravilno čišćenje kreveta može ozbiljno utjecati na vaš san i može rezultirati infekcijama i virusima. Tako spavaj čist, bolje se odmarajte i živite zdravo.

'Za zdravstvene svrhe važno je održavati čist madrac', rekao je Filip Mijatov, direktor London Cleaning System. 'Osiguravanjem redovitog čišćenja posteljine i madraca izbjeći ćete nakupljati stanice kože i tekućine, među obiljem prijetnji povezanih s bakterijama. Istraživanje u konačnici ističe važnost osvješćivanja ljudi o zdravstvenim prednostima liječenja dobro održavan krevet, u odnosu na rizike predstavljene s jednim koji to nije. "

Pogledajte rezultate ankete i neke zanimljive činjenice o krevetima u donjem infografu:

Dobijte inspiraciju, ideje i savjete, ma gdje bili! Pratite nas na Facebook: Kuća Beautiful UK | Pinterest: Kuća Beautiful UK | Cvrkut: @HB | Instagram: @housebeautifuluk