Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
Biljke su poznate po povećanju kvalitete zraka i pojačavanju našeg raspoloženja, ali također mogu pomoći u smanjenju stres.
Od krizantema do lavande i aloe vere, postoje neke specifične vrste koje su poznate po svojstvima poticanja smirivanja i savršene za boravak u kući.
'Provoditi vrijeme za brigu o biljkama izvrstan je način pomoći brizi o vašem mentalnom zdravlju. Njega pupova i viđenje biljaka može biti vrlo korisno i pomaže povećati samopoštovanje ", kažu vrtlarski stručnjaci u BillyOh. "Kako bi se pravilno brinule o biljkama, treba potrošiti vrijeme daleko od elektroničkih uređaja, što vrtlarima dopušta" zonu "."
Ispod su neke od najboljih biljaka koje pomažu u ublažavanju simptoma stresa. Biljke na ovom popisu mogu se staviti u urede i vrtove, ali možete ih koristiti i za izradu ulja i čajeva.
Pogledajte 7 biljaka koje mogu pomoći u smanjenju stresa ...
Otkriveno je da pepermint smanjuje frustraciju i povećava budnost. Mentol, koji se nalazi u biljci, obično je uključen u mnoge proizvode za kupanje jer pomaže opuštanju mišića. Imao stresan dan? Zašto dulje natopite malo svježe paprike u toploj tekućoj vodi. Ne zaboravite svoju knjigu.
Zarađujemo proviziju za proizvode kupljene putem nekih veza u ovom članku.
KUPI SADA
wmaster890Getty Images
Često korištena prije spavanja, kamilica je već dugo poznata po svojim anti-anksioznim učincima i pomoćima pri spavanju. Obično se uzima kao čaj, a također može pomoći u smanjenju upale. Sjajno, također, možete ga uzgojiti u vlastitom vrt.
KUPI SADA
RouzesGetty Images
Njegov smirujući miris i prekrasna ljubičasta nijansa nevjerojatno su opuštajući. Često se koristi za smirivanje uznemirenih beba, biljno ulje obično se propisuje za pomoć u liječenju anksioznosti i depresije. Ako nemate vrtni prostor za uzgoj, možete ih lako kupiti na lokalnim farmama ili tržnicama.
KUPI SADA
YinyangGetty Images
Jasmin je poznat po tome što olakšava tijelo od anksioznosti i izvrsna je biljka koju morate imati u blizini dok spavate. Ovo se također može uzeti u čaju ili kupiti kao organsko ulje.
KUPI SADA
ViorikaGetty Images
Slavna zbog svojih protuupalnih svojstava, Aloe vera je jako voljena moćna biljka koja je u stanju liječiti. Osim toga, pomaže ukloniti štetne kemikalije iz zraka i može smanjiti anksioznost. Vrijeme je da se uputite u svoj lokalni vrtni centar ...
KUPI SADA
dangdumrongGetty Images
Ovi prekrasni svijetli cvjetovi mogu vam pomoći umanjiti simptome zabrinutosti i stresa - a ako ih uzimate u čaju mogu vam pomoći opustiti tijelo i povećati metabolizam.
KUPI SADA
mocca1412Getty Images
S laticama ove svijetle, nije iznenađujuće da grozdovi Gerbera mogu trenutno smiriti tijelo (i uljepšati sobu). Također mogu ukloniti benzen iz zraka koji je kemijska tvar koja se nalazi u mastilu.
KUPI SADA
KerrickGetty Images
Sviđa vam se ovaj članak? Prijavite se na naš newsletter da biste dobili više ovakvih članaka izravno u vašu poštu.
PRIJAVITE SE
Epiphyllum anguliger, kaktus riblje kosti
KUPI SADA £ 17.99, vrt Waitrose & Partners
Formirajući duge lišće nalik na riblje kosti, jer ova biljka sazrijeva, lišće će postati dulje i viseće preko rubova lonca, pružajući izvrsno lišće u vašem životnom prostoru.
Mješovite supkulente u sanduku
KUPI SADA £ 29.99, hrpe
Ovo je prekrasna kolekcija četiri dugotrajne sočne biljke okružene mahovinom u elegantnom drvenom sanduku. Sukulenti su slaba usluga održavanja i dobro poznati pročistači moraju biti neophodni za dom.
Areca palma 14cm lonac visok 60cm - zelena biljka
KUPI SADA £ 12,99, vrlo
Klasična kućna biljka, Areca palmu je lako uzgajati i poznata je po tome što pomaže održavanju zraka u vašem domu čistim.