Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših poveznica, možda ćemo zaraditi proviziju.
Često zaspim slušajući YouTube videozapise neznanca koji tiho govori dok se pretvara da mi plete kosu (ili mi pravi čaj ili masira vlasište). Ili dok ona šapuće o svijećama koje pravi, škrobnim košuljama koje polako mrtav ili o ručnicima koje presavija. Najvažnije mi je u ovim videozapisima samo ono što ona kaže, već kvaliteta glasa (smirena, umirujuća) i stav koji projicira (vjerujem li joj? djeluje li iskreno? ima li malo smisla za humor o svemu tome?).
Obično ću slušati ove videozapise na svom telefonu - ponekad sa slušalicama, ali obično bez - i Nakon par minuta, telefon ću položiti licem prema dolje na krevet, zatvoriti oči i slušati dok ne padnem zaspao.
Ako niste čuli za ASMR - čak i ako ga imate, možda i Ovaj američki život, Reddit ili negdje drugdje na Internetu - zbog opisa zvuči prilično čudno. I, prilično je čudno. ASMR označava "autonomni osjetni odgovor meridijana, “Što nije posebno samo po sebi razjašnjenje, ali općenita je ideja da se puno ljudi osjeća ugodno opušteno, gotovo u obliku transa, reakcije na određene zvukove, poput šaptanja, kuckanja, treperenja i ostalih blagih / tihih ponavljajućih zvukova ili izvjesnih riječi. A puno ljudi pravi videozapise na YouTubeu posebno dizajnirane kako bi aktivirali ASMR odgovor ljudi.
Zatim slijedi trzanje ASMR-a, što je vjerojatno najčudniji dio toga ili barem najčudnija stvar za nekoga ko ga "dobije" da bi pokušao opisati nekome tko ga nema. ("Kako to mislite, dobivate" škljocanje "na stražnjoj strani glave !?")
Marija s YouTube računa GentleWhispering, a vjerojatno i najpoznatiji ASMRtist, demonstrira (istovremeno objašnjavajući):
Ili prepisati ono što ona kaže: "Osjećaj peckanja je euforičan - počinje u stražnjem dijelu glave, putuje kroz kralježnicu [i] u vaše udove, opuštajući vas [i] pružajući vam osjećaj blagostanje. Vjerujemo da svatko ima sposobnost da to doživi, samo je stvar pronaći okidač koji vam govori. Srećom, u ASMR svijetu, izbori su beskrajni. "(Sumnjate li da bi vas zvuk nekoga koji polako okreće papire mogao opustiti? Ili možda netko lagano tapka po mikrofonu ili se pretvara da pregledava vaše uši ili čisti neke posjekotine na licu? Sve je tamo, a zatim i puno više toga. Ponekad se osjeća poput senzornog Divljeg zapada!)
Za mene je ASMR tingling iskustvo od jedne do pet sekundi koje se događa kada nosim slušalice i slušam šapatno govoreći, čini mi se da mi stoji točno uz uho. To je fizički osjećaj koji počinje od mog uha i trči ili puca niz stražnji dio vrata, gotovo kao da je zvjezdana, čarobna kosa padala mi je niz vrat, prije nego što sam se potpuno rastopila uz moje rame oštrice. To nije uvijek ugodno iskustvo - ponekad je, ali ponekad je zbunjujuće ili neutralno. Nije zbog toga što tražim ASMR videozapise - potražim ih jer su me uspavali.
Prvo sam pokušao slušati ASMR videozapise u niskoj i besanoj točki svog života, kada sam proveo sate budan usred noći bez ikakvog razloga. Noći toga pretvorile su se u tjedne, a ja sam se osjećao sve više izvan kontrole. Prije sam čitao o ASMR-u, ali nisam želio sebe smatrati čudnim ili dovoljno očajnim da mi treba simulirana razmjena ljudi da bi me umirio u snu.
Ali, tada jesam, i jesam, i tako sam pokušao.
Tada sam znao samo za jedan ASMR videozapis (i to je još uvijek jedan od najgledanijih na YouTubeu, s 18 milijuna pregleda):
Tako sam stavio slušalice i gledao ga, i dok sam ga gledao, misaoni napredak mi je izgledao poput: "Ovo je nevjerojatno čudno, što ona radi i zašto to radi? Je li to seksualna stvar? Zašto ovo ima toliko mnogo pogleda? Tko ovo gleda?? Potpuno je depresivno da li to ljudi trebaju za... "i tada se sljedećeg jutra probudila moja sljedeća misao, osjećajući se odmorno. (Više ili manje.)
Video su tada postali redoviti dio moje noćne rutine, i od tada su i neprestani. I oni postaju dio moje dnevne rutine - povremeno ću je ostaviti u pozadini dok radim, kao neku vrstu konstantnog umirujućeg ključa. (Iako više slušam danju, noću slušam rjeđe - što se osjeća poput lijepog balansa i sprječava da se ASMR videozapisi osjećaju kao droga koju počinjem uzimati sat. Barem još ne.)
Tu je i nešto o prihvaćanju koji je uključen u ASMR, za čim nisam barem dobro otkrio - način da se lakše opustite nekoga ko zapravo nije tu i dijelom podvrgnuti svojim ministarstvima jer zapravo nisu "stvarni". To je sigurnija, ali udaljenija verzija ljubavnika ili majka. Ali sa druge strane je to što i ja osjećam stvarnu i intimnu vezu s nekim od ovih ASMRtista, koliko god to čudno zvučalo i uprkos činjenici da oni vjerojatno nikada neće znati tko sam. Ali obično ne puštam ljude u takav privatni trenutak mog svakodnevnog, stvarnog života - zaspati - i zato se osjećam povezano s njima na način koji je teško objasniti.
Također bih trebao reći da su videozapisi o ASMR-u nalik različitim vrstama voća - ako isprobate isprva pogrešno voće, možda ćete odložiti cijelu skupinu hrane. Ali ako pronađete okus ili dva koji vam se sviđaju, to može promijeniti vaše čitave prehrambene (i spavajuće) navike - nadamo se na bolje. Evo nekoliko mojih omiljenih:
Dok sam pisao ovaj post naišao sam na potpuno novi podmnožak ASMR videozapisa u kojima zaista uživam: one s temama kućnih ljubimaca. Evo mog trenutnog favorita: