Jeste li si ikad obećali da ćete rano poći u krevet samo da biste bili budni u 2 sata poslije ponoćiSchittov potok”(Iako ste rekli pravedno jedan epizoda)? Ili suprotno: željeli ste ostati budni i napokon gledati "Parazit, "Ali onesvijestili ste se nakon pet minuta i prolazi još jedan vikend kojem niste svjedoci briljantne ukrase postavljene svi razgovaraju o tome
U redu, dakle, ne uključuju svi scenariji TV, ali poanta je sljedeća: idealno vrijeme za spavanje obično se razlikuje od stvarnosti. Međutim, to ne znači da ciljevi još uvijek ne postoje, a slavne osobe imale su puno toga reći o svojim - bez obzira na to događa li se to stvarno ili ne.
Kao dio našeg Savršena noć u serije, pitamo poznate osobe koje je njihovo idealno vrijeme "pogodi sijeno", iz ovog ili onog razloga. Nakon pregledavanja naših prošlih intervjua i analize rezultata, nismo mogli ne primijetiti da je jedno željeno vrijeme za spavanje zasjenilo ostalo: oko 22 sata.
“Ako legnem u 22 sata. (što se danas rijetko događa), a ja dobijem osam sati, to je moje idealno vrijeme za spavanje ",
Tia Mowry rekla je tijekom njezina intervjua. Olivia Wilde odvojeno dogovoreno rekavši „22 sata. To se nikad ne dogodi. " Malin Akerman, Danielle Brooks i Marie Kondo bile su među ostalim koji su spomenuli da je 22 sata. bila Zlatokosa prije spavanja.Može se sanjati, zar ne? I premda postoji puno navika koje povećavaju šanse za vas zapravo odlazak na spavanje na vrijeme, tamo su smjernice na temelju dobi to vam može dati osjećaj koliko bi sna zapravo trebali spavati kako biste oblikovali pravo vrijeme za spavanje.
“Ne postoji idealno vrijeme za spavanje. Za mene ću spavati samo u koracima od 90 minuta. Radije bih spavao sat i pol nego dva, ili dva i pol. Dakle, to je sat i pol, tri sata, četiri i pol, šest ili sedam i pol. A ako ste stvarno, stvarno sretni i ste imali ludu noć, devet. "
“Svake večeri idem spavati između 7 i 8 sa svojim djevojkama. Ako večeram, oni su poput: 'Što, ti večeraš?!' I osjećam se užasno i kažem: 'Da, ali odmah se vraćam', a onda ću skočiti u krevet sa njima."
“Najbolje se osjećam između 12 i 12:30. Ako sam kod kuće i gledam televiziju, dajem se do ponoći, baš kao da je školska noć. Tada ću isključiti televiziju i dat ću si 30 do 45 minuta da se zaustavim. "
“Budući da se svako jutro budim s djecom kako bih ih odvela u školu, volim doći u krevet do 10 sati. Ali ako je noć u i znamo da je vikend, rekao bih 12 sati. "
"Ako sam umoran, onesvijestit ću se, ali ako sam zauzet i imam puno posla, pobrinite se da si dam najmanje 6 sati."
"Najkasnije do 12 sati ne igram se, moram prerano ustati."
Nicoletta Richardson
Viši suradnik urednika, Vijesti i kultura
U slobodno vrijeme Nicoletta se voli pomicati po Airbnbu, raditi treninge kod kuće i njegovati svoje biljne bebe. Njezin se rad, između ostalih, pojavio u Ženskom zdravlju, AFAR-u, Tasting Table i Travel + Leisure. Diplomirala na sveučilištu Fairfield, Nicoletta je diplomirala engleski jezik i diplomirala povijest umjetnosti i antropologiju, a ne baš potajno sanja da jednog dana istraži svoju obiteljsku lozu u Grčkoj.
