Svi znamo one parove za koje se čini da ih imaju svi zajedno. Čini se da nikad raspravljati ili se prepirati, osjetljivi su na međusobne potrebe i doimaju se istinski sinkroniziranima unatoč bilo kojoj od osobnih neprilika ili razlika.
Iako su ljudi koji su "ciljevi parova" rijetko toliko savršeni kao što bi se mogli činiti izvana, tamo je jesu posebno navike i rutine to može dovesti do uspjeha u vezi - a oni su puno jednostavniji nego što možda mislite. Ne radi se o velikim, romantičnim gestama, otmjenim odmorima ili skupi pokloni. Zapravo, prema riječima stručnjaka, ponekad je to jednostavno poput isključivanja televizora ili slušanja, umjesto da se toliko priča.
Prema Dr. Marianna Strongin, licencirani klinički psiholog, ponekad i nešto jednako osnovno kao i rublje ili pranje zuba može biti izgradnja odnosa ako se zajednički potrudite to učiniti sa svojim partnerom. "Sretni parovi vole svakodnevno dijeliti svakodnevne poslove i rituale", kaže dr. Strongin. "Što više parova mogu zajedno, više mogu dijeliti i imati zajednički jezik za govor."
Razmislite o najosnovnijem dijelu svoje svakodnevne rutine. Ispada ako to radite sa značajnim drugima, to mogli budite mjenjač igara - čak i ako je to nešto tako svakodnevno kao što je spremanje za radni dan.
"Čuo sam za parove koji se zajedno tuširaju, pripremaju za posao, pripremaju zajedničko čišćenje dana za uobičajenije stvari poput zajedničkog gledanja televizije", kaže dr. Strongin.
Svi smo čuli za "datumske noći, "Ali ponekad odvajanje određenog vremena jedno za drugo ne mora biti napadno ili romantično. “Mislim da je naša rutina ispunjena s toliko stvari koje mi potreba ako parovi mogu početi zajednički obavljati te potrebe, mogu se osjećati bolje ”, objašnjava dr. Strongin. „Na primjer, imam par koji svake subote ujutro dobije dadilju i zajedničkim snagama započne vikend. To je nešto što ih povezuje, a istovremeno stvara pozitivne emocije za početak vikenda. "
Ako ste vi i vaš partner stalno zauzeti djecom, intenzivnim zahtjevima posla ili svim navedenim, pobrinite se da odredite određeno vrijeme za nešto što vas zbližava. Ako vježbanje nije vaša stvar, napravite ponavljajuću rezervaciju za marendu na svom omiljenom mjestu ili idite u kino svake nedjelje.
Zajedničko obavljanje određenih stvari ne moraju biti samo zabavne stvari. Zapravo, dr. Strongin kaže da zajedničko radjenje stvari koje vam se ne sviđaju također može pomoći u odnosima. “Imam još jedan par koji oboje mržnja pranje rublja. Zaključili su da to uvijek rade zajedno. Ide brže i oni se gotovo uvijek na kraju smiju ”, kaže dr. Strongin.
Voljeti svoju drugu (nadam se) osjeća se kao dato. Ali biti namjeran s tom je ljubavlju ono što je licencirano Profesionalni savjetnik i certificirani savjetnik odbora, dr. Mark Mayfield sugerira. "Budimo iskreni, većina se parova zaljubi zbog" kemije "i / ili" fizičke privlačnosti ". Nema ništa pogrešno s ove dvije stvari, međutim toliko pojedinaca tvrdi da su se 'zaljubili' u nekoga. Po mom mišljenju ovo je sranje ”, kaže dr. Mayfield. “Ljubav je namjerni izbor. Osjećaji će dolaziti i odlaziti, ali da bi veza bila zdrava i trajala, mora postojati namjerni izbor ljubavi. "
Šanse su da je vaš poseban netko koga zanimaju stvari koje možda ne volite ili o kojima ne znate puno. Umjesto da se osjećate izostavljeno iz njihova interesa, istaknite to i pokažite zanimanje za to. „Namjernost može izgledati na nekoliko različitih načina. Prvo, to može izgledati kao da provodite interese svog partnera, čak i ako je to nešto u čemu ne uživate, ali njima je važno ", kaže dr. Mayfield.
Svi se slažu da komunikacija može stvoriti ili prekinuti veze. Ali ovo ne znači uvijek razgovor. Zapravo, kako ističe dr. Mayfield, to zapravo puno češće znači slušanje pažljivo. „Često je komunikacija više o slušanju nego o govoru. Sretni će par raditi na komunikaciji čak i kad postoji napetost ”, kaže dr. Mayfield. „Zapitajte se nekoliko sljedećih pitanja:‘ Koji je moj komunikacijski model (što mi je bilo modelirano kao djetetu)? ’To će postaviti ton zdravoj ili nezdravoj komunikaciji. ‘Koliko dobro slušam?’ Slušanje slušanja i slušanje odgovora dvije su različite stvari. 'Kad mi je komunikacija svrha mi je da se snađem ili otvorim dijalog?' "
No osim što rjeđe govori, možda će još jedan mjenjač odnosa isključiti tehnologiju. Doktor Mayfield predlaže odlaganje uređaja kada se vratite kući, isključivanje televizora barem jedan sat prije spavanja i pronalazak najmanje 20 minuta dnevno za razgovor o nečem značajnom.