Savjeti za prijateljstvo na daljinu, prema stručnjacima za odnose

Dakle, niste imali priliku posjetiti svog najboljeg ljubimca koji živi u cijeloj zemlji ili čak svog prijatelja iz djetinjstva koji živi u vašem rodnom gradu. Iako je istina da osobne večere, marende i proslave mogu stvoriti čvršće veze i pomoći u njegovanju prijateljstva, veze na daljinu ove godine ne moraju zaostajati. Još uvijek postoje načini za poštovanje tih veza i sigurnost svih tijekom pandemije koronavirusa.

Uzmi mi to: Tijekom posljednje godine moji prijatelji iz djetinjstva i ja odlučili smo prihvatiti novi način održavanja veze. Svaki smo kupili tjednik „52 Popisi za sreću. " Snimili bismo snimke svojih popisa i slali si poruke svakog petka. Iako znam ovu skupinu prijatelja više od 30 godina, bio je to nov pristup za istraživanje i upoznavanje jednih o drugima na netradicionalni način.

Stoga nemojte pretpostavljati da se s prijateljem ne možete povezati jednostavno zato što ih ne možete osobno vidjeti. Evo devet savjeta koje su podržali stručnjaci za veze koji će jednako pomoći udaljivim prijateljstvima i romantičnim vezama na daljinu.

Važno je prijeći površinu u video chatovima. Cilj je postati ranjiv sa svojim prijateljem kako biste ojačali svoju vezu. Kristen Carter, trenerica obitelji i odnosa i autorica knjige, ISPEAQ: Kako se zauzeti za sebe i imati teške razgovore, preporučuje postavljanje sljedećih pitanja:

Ta bi se pitanja u početku mogla činiti velikima, ali ako su oba prijatelja voljna podijeliti svoje najdublje (i možda najmračnije) misli, to će pomoći u stvaranju bliže veze.

"Jedan od najlakših načina da se održi prijateljstvo na daljinu je održavanje stalnog kontakta, umjesto povremenih prijava", kaže Jessica Small, licencirani bračni i obiteljski terapeut iz Denvera. Ona vjeruje da ako je redovito u kontaktu sa svojim prijateljem, lako je ostati povezan i čini se kao da ste dio njihove svakodnevice. "U početku se može osjećati glupo, ali recite prijatelju o slasnoj salati koju ste ručali ili o tome kako ste se spotakli pred skupinom ljudi - ovo održava zamah." 

Ponekad prijatelj treba nedigitalni podsjetnik koliko vam znače. Pokušajte poslati nešto osobno poput kartice ili pisma. "Elektronička komunikacija gotovo je eliminirala potrebu za rukopisom, ali tako je lijepo vidjeti riječi napisane poznatom rukom", rekao je Small za Apartmansku terapiju.

Laura Tremaine autor knjige Podijelite svoje stvari. Idem prvi: 10 pitanja kako biste svoja prijateljstva podigli na sljedeću razinu, želi da ljudi prošire razumijevanje u svojim prijateljstvima. "Preteško je imati pokrivač pravila za svaku osobu i prijateljstvo", kaže ona, napominjući da bi to mogao jedan prijatelj zaboravite svoj rođendan, ali redovito se nudite da pokupite svoje dijete s nogometnih treninga jer to tako pokazuju njima je stalo. "Odvojite vrijeme da shvatite način na koji se netko kreće svijetom sa svojom komunikacijom ili životnim stilom kako ne biste sve shvatili osobno ako to nije način na koji biste nešto učinili."

Uz Netflix, Amazon Prime i druge platforme, prijatelji se mogu povezati preko pop kulture kao nikada prije. Jedan od načina da ponovite svoj mjesečni datum matineje? Pokušajte istovremeno gledati film - povucite Zoom sesiju kako biste raspravljali o filmu u stvarnom vremenu bez da vas netko šutira u kinu. “Iako ste daleko udaljeni, to ne znači da još uvijek ne možete uživati ​​u nečemu zajedno. Ako istodobno gledate istu emisiju, dat će vam se nešto o čemu ćete razgovarati i čemu ćete se radovati zajedno “, kaže Small. Ovo vrijeme također možete iskoristiti za pokretanje knjižnog kluba ili se potruditi da istovremeno gledate istu voljenu seriju.

Tijekom ljeta sudjelovao sam u virtualnoj, neformalnoj degustaciji vina i pozvao četvoricu svojih prijatelja da se pridruže. Održali smo ga u subotu i dva sata posvetili pijuckanju vina i razgovoru o svom životu. Iako je Zoom bio gotov, pronašli smo način za razgovor i upoznavanje međusobnog okusa vina. Razgovor se ne mora nužno vrtjeti oko vina - to bi mogla biti bilo koja aktivnost u kojoj grupa prijatelja uživa raditi zajedno. Ako vi ili drugi član vaše grupe ne pijete, pokušajte organizirati uobičajeni doručak preko Zooma.

Ako napravite svaki od različitih recepata, nagnite se tome - jedini nedostatak je taj što nećete moći pregristi zalogaj palačinki svog prijatelja ako ste napravili omlet.

Ključ za iskorištavanje vremena je planiranje aktivnosti u budućnosti. Trenutno razgovor o budućem zajedničkom odmoru ili putovanju može razgovor prebaciti na sretnija vremena. "Planiranje putovanja (čak i ako je godina dana) super je zabavan projekt i može biti detaljno po želji - stvorite plan aktivnosti koje treba obaviti, restorana koje ćete probati i mjesta za boravak", kaže Kati Meyers, životni trener. Planiranje putovanja daje prijateljima nešto čemu se mogu radovati i na čemu ćemo zajedno raditi.

Za neke odrasle osobe rođendan je velika stvar, posebno tijekom pandemije kada se mnogi ljudi osjećaju usamljeno i nepovezano. “Rođendani ponekad mogu ljude dovesti u silaznu spiralu. Neka vam bude važno sjetiti se ‘velikih’ rođendana ljudi poput napunjenih 30 ili 40 godina, kaže Caroline Madden, dr. Sc. “Ti su ljudi trenutno tako provalili. Imali su planove koji su se potpuno raznijeli - na loš način. "

Možda smo u prošlosti rođendanske čestitke uzimali zdravo za gotovo, ali sada je savršeno vrijeme da uzmete omotnicu i pečat i napišete značajnu poruku svom prijatelju. Pa čak i ako nikada niste bili ljubazni darivati ​​jedni druge, promišljeni poklon mogao bi vas oboje nasmiješiti u procesu slanja i primanja.

Smiješni GIF, TikTok ili mem memorija brzi su način da ga osvijetlite i podijelite smijeh s prijateljem, prema Carteru. Tijekom protekle godine poslao sam nekoliko memova prijateljima i obiteljima putem teksta i e-pošte. Zajedno smo se virtualno smijali, ali dijelili i trenutnu vezu. Izdvojite nekoliko sekundi ujutro ili navečer kako biste poslali brzi GIF koji će uljepšati prijatelju dan. To bi mogla biti upravo stvar koja im treba.

Rudri Bhatt Patel bivši je odvjetnik postao književnikom i urednikom. Njezin se rad pojavio u časopisima The Washington Post, Saveur, Business Insider, Civil Eats i drugdje. Živi u Phoenixu s obitelji.