Poput proizvoda koje smo odabrali? Samo FYI, možemo zaraditi novac od veza na ovoj stranici.
Alexandra Daddario je uvijek u pokretu: snima emisije i filmove (poput prošloga ljeta Baywatch i nadolazeće San Andreas 2), putovanja, započinje samostalno izrađivati vlastite police i dvorište, radeći s Ništa Ali Mreže za borbu protiv malarije - znate, upravo tipično ljudsko stiskanje - 35 sati - svaki - 24 sata stvar. Ali to ne znači i da se ne može odmotati. U stvari, 32-godišnja glumica razvila je nekoliko isprobanih trikova kako istinski isključiti uređaj - i osigurati da dobije najbolji san ikad.
"Osiguravanje da dovoljno spavate je za mene toliko važno - održava energiju i održava kožu čistom", kaže Alex.
Postoje neke stvari koje ste čuli milijun puta prije - uložite u zavjese za zamračivanje, odaberite umirujuće boje za svoju sobu, klima uređaj držite dovoljno prohladnim da vam noć ne bude znojenje. I dok su sve to sjajne za probati, evo su četiri stvari koje joj uistinu odgovaraju. (Spoiler: I vi ćete ih htjeti isprobati.)
Michael Simon / StarTraks za Kimberly-Clark
Bez obzira spava li u avionu ili prima osam sati kod kuće, Alex se zaklinje posebno za dva proizvoda: ocat za svakodnevno čišćenje kućanstava i Kleenex vlažne maramice za sve ostalo. "Zrakoplovi se uvijek ne čiste tako dobro, tako da volim koristiti vlažne maramice za brisanje aviona", kaže ona. Ocat je dobra stvar jer pokušava koristiti što manje kemikalija.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Dvadeset je sekundi do posljednjeg poziva, "hej, hej, hej, hej, hej," Lezi, znaš da je lako kao da smo to radili cijelo ljeto
Post koji je podijelio korisnik aleksandra daddario (@alexandradaddario) na
To je dio njezine rutine i obustave vjetra, što ima smisla: Napokon, tko voli odlaziti u krevet osjećajući se tmurno?
Sat vremena prije spavanja, Alex je bacio telefon. Bez poziva, bez tekstova, bez pametnog listanja Instagrama. "Potrebna je disciplina, ali moram dopustiti sebi da se isključim", kaže.
Ako to znači punjenje telefona u drugoj sobi i korištenje old-school-a budilica, pa vam nije u iskušenju da ga pokupite, neka tako i bude.
U tom posljednjem satu prije spavanja, Alex radi jogu ili meditira - svake večeri. "Mislim da je joga važna, jer stalno dobivamo toliko informacija na nama i to vrijeme koristim da mi isključi mozak", objašnjava. Pomaže joj da prekine taj krug boravka, ići, ići cijeli dan - i daje joj nešto da učini da spriječi da posegne za svojim telefonom.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji dijeli alexandra daddario (@alexandradaddario) na
"Ne mogu ići u krevet gladan", kaže Alex. "Ako ću prije spavanja imati ukusnu zalogaj, napravit ću to."
I ne vjeruje u sebe lišiti sebe. Neki od njezinih kasnih noćnih favorita su dvije kašike sladoleda od vanilije, pola čokoladne šipke i domaći pileći tacos sa sriracha, kukuruzom i kvinojom.
"Učinite ono zbog čega se osjećate dobro", kaže ona. Amen tomu.
Pratite House Beautiful on Instagram.
