Ove proizvode samostalno biramo - ako kupite neku od naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.
Ponekad sam se ponosio time što sam „da djevojka“. Da su me djevojke pozvale na piće, rekla sam dovraga da iako sam ono što sam stvarno želio bilo samo provesti noć čitajući u krevetu. Ako me šef pitao mogu li preuzeti dodatni zadatak, radosno sam prihvatio iako sam se već osjećao preplavljenim. "Da" je u velikoj mjeri bio moj automatski odgovor na (skoro) sve. To treba reći da da potiče dijelom iz FOMO-a (strah od nestanka), a dijelom iz toga što ne želi iznevjeriti ljude.
Iako su se neki od tih dresa sjajno snašli (izvukli su me iz zone udobnosti, gurnuli su me na to postigao više i doveo do divnih uspomena), shvatio sam da reći da sve ne služi mi. To me dovelo do preuzimanja previše obaveza - od kojih mnoge nisam htio uopće. Osjećao sam se stresno i prenapučeno i malo mi je preostalo vremena da radim stvari koje zapravo želim raditi.
Dakle, napravio sam jednostavnu promjenu. Počeo sam reći ne. Prvo malo, a potom puno - i to mi je potpuno promijenilo život. Evo četiri načina za koji kažu da nije promijenio moj život i kako može promijeniti i vaš, plus moja dva najbolja savjeta o tome kako također možete dobiti svoj ne.
Izgovaranje stvari koje nisam htio činiti omogućilo mi je da otkrijem svoje prave želje - velike i male. Jedno odjednom, počeo sam kreirati stil života koji je više u skladu s osobom kakva sam sada. Na primjer, živio sam s divljim noćima s djevojkama, ali danas sam više o dekadentnim večerama i mirne noći kod kuće sa svojim muškarcem, ali to ne bih shvatio dok nisam počeo odbiti pozive za odlazak van.
Jednom kad sam se pojavio na „ne“ rolni, bila je nekako zabavna i osnažujuća. Počeo sam više osjećati kontrolu nad svojim životom jer sam prestao dopuštati da mišljenja i očekivanja drugih diktiraju moje životne odluke.
Karijera mudra, rekavši da nije bila ogromna. Kao slobodni pisac, kada sam počeo reći da samo poslu koji me stvarno uzbuđuje, počeo sam toliko više uživati u svom poslu i osjećati se ispunjenije i manje stresan u procesu.
Kao što sam spomenuo, nekada sam bila mrtva "da djevojka". Redovito sam se nalazio na događanjima / izletima / proslavama itd. pitajući se koji sam vrag tamo radio kad bih radije bio kod kuće gledajući Netflix ili se kupajući s mjehurićima. Nekada sam se osjećala toliko krivom da sam ljudima rekla ne, ali sada to ne radim. Sada vidim da ne kažem kao čin samo-brige. Odbijanje svih tih pozivnica znači da ću više vremena reći „da“ i to je ono što je meni važno.
Skloni smo osjećaju toliko krivnje što ne odgovaramo za nešto zbog čega se osjećamo obveznim dati popis razloga i objašnjenja zbog čega ne možemo i obilno se izvinjavati. U određenim situacijama koje bi mogle biti potrebne (recimo da vam nedostaje diploma sa sestrom zbog posla), ali u većini svakodnevne pozivnice i zahtjevi znaju da od vas nije potrebno dati objašnjenje niti se trebate ispričavati za rekavši ne.
Izgovoriti nešto tako jednostavno kao „Mislim da ću to prenijeti, ali hvala vam na pozivu“ dovoljno je. Ne dajte ljudima nejasne odgovore niti odgađajte odgovor s „Javit ću vam se kasnije.“ Budite otvoreni i pristojni. Ljudi će to cijeniti.
Kao što sam rekao prije, reći da je ne čin brige o sebi i da se zbog toga ne bi trebao osjećati krivim. Kazati ne znači da kažete „da“ stvarima koje istinski želite ili koje su ključne za vašu dobrobit kao što je provođenje više vremena s obitelji ili jednostavno spavanje. Vaše je vrijeme zlato i trebali biste ga cijeniti kao takvo. To znači prestati ga gubiti radeći stvari koje zapravo ne želite raditi.